最近這三天開始訓練芮芮自己入睡，期間各種暴哭一一上演😅
我們也很想優雅的解決這件事情….不過似乎很難 Orz
因為從一開始在月子中心，就時常被抱著入睡，加上後續我們家長們各各研發出自己的哄睡招（外公：唱軍歌＋推車、外婆：唱布拉姆斯搖籃曲＋推車、爸爸：抱著拍屁股、我：奶睡..），時不時混搭使用
所以對芮芮來說要睡覺一定是有大人會處理好，也因為這樣她從來沒機會練習自己在床上入睡這個與生俱來的能力
在看了每個孩子都能好好睡覺以後裡面有教明確的訓練作法（針對六個月以後的小朋友），以下是簡略的作法，有興趣可以買書回家好好研究
這書，我覺得看的有點晚了，明明早就買了可是現在才發現是本好書，哈，以後有朋友生小孩一定要奉上一本
「睡眠學習計畫」
這個作法不一定會讓寶寶立刻接受這個方法改變她的習慣，不過至少他們會知道父母的規律性，進而不再一直哭泣。幾天後，寶寶應該就會習慣這樣的方法，可以自行入睡了～
- 寶寶滿六個月，無法自行入睡適用
- 固定時間就寢跟起床（包含白天的小睡）
- 進去看寶寶的時間表
- 有些小朋友只會哭15分鐘，有的會持續一到兩小時，很少有哭更久的…這段時間內，爸爸或媽媽可能要去安慰寶寶十次或更多次，告訴他們：「我們在妳身邊，沒事～」
如果你徹底實行計畫，通常三天就會有明顯改善了
當寶寶有十次未經協助而獨自睡著，那麼他就突破瓶頸了👍👍👍
以下是我們實行這個方法的記錄
第一晚：晚上哭了一小時入睡後，中間六點有起床又鬧了一小時，之後一切正常
第二晚：晚上15分鐘內入睡，中間五點起床也是搞了一小時，其後正常
第三晚：自己就默默睡著了，完全來不及執行計畫就睡了…，早上六點半起床5分鐘入睡就一路睡到九點多
to be continued….
