Curta sem moderação

Perfis good vibes para seguir no Instagram

Você abre o Instagram. Rola a linha do tempo de posts e se depara com a sensação nada agradável de inadequação. As comparações com vidas aparentemente perfeitas e cheias de glamour, belas paisagens e filtros nem sempre fazem bem para a saúde mental. Ainda é prematuro dizer que já sabemos quais serão os impactos das redes sociais em nosso bem-estar e relacionamentos no longo prazo. Mas que elas não nos deixam no melhor dos humores, já é certeza.

Acontece que as imagens postadas no aplicativo nem sempre correspondem à realidade. Especialmente, quando sua lista de contatos privilegia celebridades e influenciadores. De acordo com especialistas, o problema é quando o Instagram promove uma bolha na qual parece que todos têm uma vida perfeita. Menos você. Antes de continuar, um esclarecimento: não há nada de errado com quem você quer seguir nessa ou naquela rede social. Mas, por via das dúvidas, tente balancear sua dieta digital.

Uma boa dica que encontramos no Twitter é, justamente, focar menos no que as pessoas estão fazendo e mais no uso da ferramenta como fonte de informação e inspiração. Ou, na forma de um desafio, tente colocar em prática essa receita na próxima semana:

“Siga menos celebridades e influenciadores

Siga mais artistas e designers

Observe possíveis mudanças na forma como você enxerga a vida.”

Os resultados esperados são algumas mudanças de percepção. Isso acontece porque, ao escolher quem seguir, temos também a oportunidade de compartilhar da visão de mundo dessas diferentes pessoas. Justamente por isso, a equipe de Marie Curie buscou perfis diferentes que valem a pena seguir e resolveu compartilhar essas @s por aqui.

Na história da arte, as mulheres sempre tiveram um papel mais de “musa inspiradoras” do que de criadoras. E esse padrão continua até hoje: segundo o grupo de artistas Guerrilla Girls, enquanto 85% dos quadros de nudez tinham mulheres como foco, apenas 5% das obras expostas no Museu de Arte Moderna de Nova York tinha autoria feminina. E é por isso que vale conhecer o @thegreatwomenartists

O perfil, administrado pela historiadora Katy Hessel, apresentar histórias de artistas e a contribuição dada por elas na pintura, escultura ou em outras manifestações artísticas. Esse é um daqueles perfis que é impossível sair dele sem aprender algo. O conteúdo é em inglês, mas testamos a ferramenta de tradução do Instagram em algumas postagens e ela fez um trabalho bem bom.

Cuidar das contas é sempre um tema que interessa: afinal, saber gerenciar o dinheiro de forma mais inteligente pode contribuir de forma direta para termos mais qualidade de vida e estabilidade. O desafio, aqui, é encontrar perfis que falem sobre o tema trazendo exemplos da nossa realidade e com uma linguagem acessível.

E foi assim que achamos o @boletinhos. Criado há pouco tempo, ele explica de forma bem fácil de entender termos como liquidez e tesouro direto, além de dar dicas de economia que qualquer pessoa pode aplicar, como trazer lanches de casa ao invés de comprar. Se for para resumir o perfil numa frase, seria uma que eles próprios já publicaram: o rolê não é sobre ficar rico, é sobre ter saúde financeira.

Falando por esta redação, infelizmente a gente não tem mais tanto tempo para ler (e descobrir novos títulos) como gostaria. Seja as atividades de casa e do trabalho, a correria do transporte público ou mesmo os preciosos minutos que a gente fica vendo nas redes sociais enquanto poderia ter lido algumas páginas. Enfim, qualquer incentivo externo que a gente recebe é muito bem-vindo.

E o @grifeinumlivro faz isso muito bem. Apesar dos nossos escrúpulos de leitor não ser lá muito favorável a colocar marca-página e afins no papel, não dá para negar aos trechos escolhidos pela pessoa (ou pessoas) são sempre certeiros.

Olha só o último trecho que o perfil tinha postado antes da gente fechar essa edição: “E fazia do amor um cálculo matemático errado: pensava que, somando as compreensões, eu amava. Não sabia que, somando as incompreensões, é que se ama verdadeiramente.”

O legal desse perfil é que ele pega praticamente qualquer assunto e transforma num infográfico fácil de ler, bastante informativo e com um texto que te deixa com vontade de dar print em tudo e compartilhar no Stories de tão bem explicados que os assuntos são.

E quando dizemos que o @pictoline fala de qualquer assunto é qualquer assunto mesmo. Só nos últimos o perfil fez posts sobre preservação ambiental, Copa do Mundo de futebol feminino, hábitos de leitura e ovelhas (sim, ovelhas). Perfeito para quem é curioso. Ah! O perfil é em espanhol, mas, talvez até pela linguagem ser didática, a gente não achou difícil de entender.

Quando a gente estava fazendo a lista de perfis para indicar nesta edição, de uma coisa tínhamos certeza: iria ter alguma conta relacionada com filmes. Chega a ser até meio mágico como uma obra, seja comédia romântica ou documentário, pode “te pegar de jeito” e ao mesmo tempo não fazer nem cócegas em quem estiver assistindo com você.

Escolhemos indicar o @umfilmemedisse tanto porque as frases são ótimas como pelo fato dele ser mais democrático, por assim dizer, com os filmes, no sentido de publicar diálogos de longas mais famosos e também daqueles títulos que, se não fosse pelo perfil, a gente nem saberia que existe.

“Resgatando a memória e o protagonismo de mulheres que mudaram o mundo.”. Essa é a premissa que move o @asminanahistória, que conta os relatos de mulheres que tiveram relevância em algum acontecimento histórico. E o legal desse perfil é que ele cobre praticamente todos os setores, seja artes, esportes, saúde ou ciências.

Dá para encontrar no feed histórias maravilhosas, do tipo: sabia que a palavra “baderna”, que significa confusão, foi uma expressão criada para nomear os seguidores barulhentos de uma dançarina italiana chamada Maria Baderna?

Ou que a primeira bandeira do Haiti foi criada por uma mulher? São histórias que ajudam a perceber que o lugar de mulher é mesmo onde ela quiser.

PS: só mais uma palavrinha.

Essas são as nossas indicações de perfis que trazem mais alegria aos nossos dias. Tem algum para indicar pra gente? Só responder nesta postagem ou no e-mail newsletter@mariecurie.com.br.

E, como sempre, estamos aqui para dicas, críticas e sugestões.

Até a próxima quinta, Maries.

Marie Curie é uma newsletter que traz conteúdo para mulheres. Toda semana, discutimos algum tema ou trazemos uma entrevista que tenha impacto na maneira como você trabalha, se posiciona e se relaciona com a sociedade.

A versão original dessa matéria foi publicada em 13 de junho de 2019. Para se inscrever e receber um e-mail nosso todas as quintas-feiras, clique aqui.