MM RADIO — MASTERMINDS : QU’EST-CE QUE LE REPOS POUR VOUS ?

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Et si nous considérions le repos comme une faveur ?

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MasterMinds, notre programme de mentoring pour les entrepreneurs et professionnels, vous accompagne cet été avec un thème léger sur lequel réflexionner durant vos jours d’été.

Le repos, un mot déconsidéré, un temps mal entrepris.
Notre société, malheureusement, considère le repos comme du gâchis.
Pourtant, c’est assurément ce temps non pris qui va conduire, à un moment donné, notre temps d’activité à du gâchis.

Considérez le repos comme un cadeau que vous faites à votre corps et à votre esprit.
Vous savez, ces deux éléments de votre être qui vous permettent d’avancer et de bâtir tant que vous le souhaitez. Soyez à leur écoute, entendez leur réclamation de faire une pause.
Leur en accorder, c’est leur donner la possibilité d’enregistrer, de classer et de réorganiser ce que vous avez réalisé, puis vous proposer des solutions, une meilleure vision, avant de redémarrer.

Croire qu’il nous faut nous épuiser pour y arriver n’est pas le bon remède pour atteindre un objectif. Sans en abuser, le repos est une clé.
Utilisez-le pour reprendre des forces physiques et spirituelles, dans le calme, la détente et de façon active, cela afin de vous ressourcer.

Profitez de cette période estivale pour réfléchir aux moyens de (mieux) vous reposer quand vous rentrerez.
Inspirez-vous des derniers invités de toutes nos émissions de MM Radio pour considérer votre repos.
A bons travailleurs…

Ci-dessous, un extrait de leur réponse, à écouter en intégralité dans MasterMinds sur MM Radio.

MARJOLAINE KAZOUIT SEGUY — Chargée de mission pour la Fédération Sportive et Culturelle de France : “Se reposer, ça ne veut dire pas forcément ne rien faire et s’allonger mais ça veut dire déconnecter un petit peu tout ce qui mouline dans la tête et puis essayer justement de ressentir au moment même ce dont le corps a besoin.”

SANDRINE RETAILLEAU — Cofondatrice de La Salle de Sport with Reebok : “Je me suis souvent demandée ce que voulait dire se reposer. Je pense que c’est, avant tout, être dans l’instant présent, ce qui n’est pas une évidence.”

GILLES VERVISCH — Philosophe, professeur de philosophie et auteur : “C’est le moment qui permet de reprendre des forces pour travailler. Aristote disait que la fin du travail, c’est le repos. Moi, je crois que c’est l’inverse.”

MARIE DUSSIEUX — Présidente d’Energie Terre : “Le repos, pour moi, c’est vraiment arriver à déconnecter de mon esprit déjà, dans un premier temps, arriver à faire un petit temps de pause pour me dire je souffle.”

CLÉMENTINE BUREN — Cofondatrice de Green Barbès : “Me reposer, c’est effectivement profiter de soi et de prendre un petit moment, que ce soit une routine beauté ou lire un bouquin, que ce soit une demi-heure ou 10 minutes.”

JEAN BLAISE AMOUGOU — Agent de maîtrise chez Onet et pasteur évangéliste à Eglise Espoir et Vie : “Le repos, en lui-même, c’est lorsque je me sens bien mentalement. Mais le véritable repos est en Jésus-Christ. Quand j’ai le repos de Dieu en moi où je suis en joie, j’ai la paix de Dieu en moi, je suis heureux.”

LOUISA AMARA — Social media manager chez Business France, freelance auto-entrepreneur en community management et pigiste pour Zoo Magazine : “Le repos, c’est simplement avoir 5 minutes pour m’asseoir, ne penser à rien, ne pas regarder le portable, les réseaux sociaux, les notifications et juste, on se détend et on ne pense à rien.”

ETIENNE BILOA — Fondateur d’Untold Stories et directeur d’Ici Cameroun : “Le repos, pour moi, c’est une façon, déjà, de recharger les batteries. C’est une façon de consolider un peu ce que l’on a pu entreprendre, faire, quand on ne se reposait pas. C’est aussi un moment absolument essentiel et crucial de bien-être.”


Mettez votre casque chaque matin, décollez du bureau à l’heure du déjeuner, cliquez sur MM Radio le soir en sortant du bureau et faites le plein de conseils avec MASTERMINDS !

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