我從來就不是一個喜歡跑步的人，連續跑步5公里都做不到，莫名的跟風報名大家說很難抽到的東京馬拉松，想說反正也不會抽到…
9/25 放榜的當天，上系統去查，其實顯示的結果是沒有中獎，我因此鬆了一大口氣，回家睡了個好覺。但隔天看到來自東京馬拉松的信，點開一看以為眼花或是英文不好…
於是，開始了我的馬拉松訓練。
練跑
10–11月是我自己的練習，開始接受自己要跑馬拉松，得從訓練自己5公里、10公里不停歇的跑步開始訓練。對很多人來說，10公里算什麼？對我來說，已經是要死要活，跑步的過程中，總是有小惡魔跟我說
停下來好了，好累唷
雖然提高了跑步的頻率，但我是個沒有什麼毅力的人，對自己百般寬容，所以總是一次次降低原先設定的目標…
所以12月中，我報名了好時光的冬季跑團。報名的時候，心中有點掙扎，因為跑團已經上過一次課，算算時間，最後的一堂我因為過年出國休假而上不到。
只有6堂課，能幫助我完成全馬嗎？
看著課表，我有點懷疑，是不是自己老實點練跑比較有意義？
第一次加入跑團，我特別注意到的是，大家手上都有運動手錶。裝備不能輸，買買買！馬上買了個Garmin forerunner 645 玫瑰金，裝備一升級，自己覺得跟著厲害了起來，跑步完後很沈溺於看自己的表現數據。當然數據都很爛，跑得亂七八糟，配速超亂。
教練Hank
參加跑團後，發現很多女孩跟著教練很久了，長時間的都在練跑，馬拉松也跑過好幾場，很多女孩跑得真的好快，所以第一堂課壓力好大，想說死定了，我根本該自己回家練練再來。隨後5千公尺的挑戰賽，教練就幫女孩們分組，不同程度的女孩會有不同的配速訓練。
教學課程包含手臂的擺動、上下坡步頻和幅度的轉換、間歇跑怎麼跑、怎麼看運動手錶配速等。
上課教的東西就算我自己上網查，可能也會一知半解，求快的我，覺得有人可以直接簡單地告訴我，節省掉很多做功課的時間，真的是很不錯。對我來說最受用的，大概是
即使跑得很累，提醒自己維持一樣的動作，速度就可能會慢慢回來
健身
除了跑步，肌肉沒有力氣就跑不遠，所以我還另外跟VIVI上了10堂的教練課，增加我的核心、腿、背部的肌肉，一度練到我自己覺得我的手臂好壯。但不得不說，腿部有力後，似乎真的才能跑長一點，膝蓋也比較不會這麼痛。
第一個半馬
給自己設定一個milestone，1/13參加了渣打的半馬，當天天氣很好，陰涼，跑起來很舒服，我很順利的在2小時15分鐘內完成了，給自己一個很大的信心，覺得辛苦的練習總算看得到一點成績，畢竟我本來是5k都跑不到的人啊！
每週教練都會給課表，但我總是『盡量』完成，默默會有點心虛，沒有人逼迫下，自己很難堅持。
半馬如何提升到30k？我自己做不到，所以參加了1/26網路上的天鵝路線跑團，預計跑34k，這樣就會離42更近了。結果真的是拖著雙腳跑完，超過21k後的狀態真的不是想像得到，腳踝僵硬沒彈性、膝蓋痛、肚子餓等各種毛病，跑完回家後連脫衣服洗澡都特別緩慢和疼痛…這時候就會想起，
東馬是跑42k啊！才30幾我就這麼崩潰了怎麼跑。
接下來的一個半月，整個心境都是在這種壓力下反覆，一直覺得自己膝蓋很痛，跑不完，直到3/3前，我都沒有跑過一次42k，心中滿是焦慮和不安。
寒冷又下雨的東京馬拉松
檢錄報到
跑前我們還是有不停歇的觀光行程，所以在3/2下午才去expo報到，整體的報到流程規劃的很完整，工作人員都很熱情，不花多少時間就完成報到。報到的時候，工作人員會幫跑者戴上手環，上面有security，不可以拿掉，因為隔天需要透過這個手環才能認證是跑者。
直到報到，我才認知到自己是在最後一個出發區域，填寫報名表時，我沒有跑過馬拉松，也不知道填寫完賽速度會影響到我等待出發的區域，所以被排在最後一區『Ｌ』，心中壓力又加重，該不會邊跑，回收車一直緊追著我吧！
報到完後，就是逛街時間，但因為已經是最後一天的下午，限量版的衣服早就被掃購一空，一點都不誇張，架上都是空的。剩下的衣褲尺碼也都很大，但我還是買到了一些商品，包含東京奧運的最後一條大毛巾：）
逛expo最大的收穫是發現meji的補給品套組好好吃，本來堅持不帶補給品的我（一心覺得自己不需要），想著『萬一』怎樣怎樣，所以還是買了。然後又看到一個擦身體的凝膠，說可以讓全身發熱，怕冷焦慮症再次爆發，買買買！事後證明這兩樣真的是救了我。
除了買好補給品，為了避免當天一片混亂找不到路，我們還特地晚上就先場勘，還好Morris去年也有跑（連續兩年抽中有夠幸運），所以帶我們走一次路後，還用guidebook說明結束後會往哪個方向走。雖然路癡如我聽完還是有點模糊，但起碼有伴一起出發，他們會把我送到路口就好。
初馬 — 下大雨的東京馬拉松
我很怕冷，知道東京很冷，知道自己20k後速度變慢就會開始大降溫，焦慮又發作，一直查詢要穿什麼，準備了手套、頭帶（遮耳朵，我耳朵超怕冷）、NIKE 跑步羽絨背心、長袖運動衣等，就怕被冷死。
結果，光是冷不夠，東京還下雨…
一早看到下大雨，覺得真的很悲劇，但也只能穿上雨衣，硬著頭皮上。還好前一天有場勘，現場人很多，加上下大雨，所以格外有種混亂感。因為我和另外兩位選手Tim、Morris在不同的安檢入口，所以只有Jessie、Shmily應援團護送我過去，大家應該都很擔心路癡迷路。但送也只能送到閘口，進去後我得自己跟著人群找到L區，指標其實都算清楚，只是真的就是下雨，所以大家有股匆忙混亂感。
好不容易到了L區，想說不知道能不能找個避雨的地方，結果，空曠到不行，只能默默地淋雨。人愈來愈多，所以連暖身拉筋的空間都不夠，好不容易等到了9點，遠遠聽到大會有點聲音，但光是等待菁英跑者和前面幾個區出發，就多淋了半小時的雨。等待過程，可以看到旁邊不少跑者一直在發抖，始終暖不起來的熱身，傳說中的精彩變裝也沒有出現，因為人人都穿雨衣，我還聽見外國人問日本人，這種天氣在東京是很正常的嗎？心中大概是想說，好不容易抽到東京馬拉松，怎麼好像被騙？
輪到我們出發的那一刻，我突然很想上廁所，幸好剛剛排隊超多人的廁所已經都沒人，趕緊奔跑去廁所。非常重要，因為一路跑的路途中雖然很多廁所站，但真的都很多人。
開跑後，不誇張的手腳凍，即使戴了手套，我的手也沒有感覺，一直邊跑邊甩手，希望快點暖身，大概也是跑了3k後才開始暖起來，然後在6k時被路邊的表演節目吸引，一個分心踩進水裡，腳溼透的瞬間很想要打包回家。
即使是下著大雨，不得不說，沿路加油的民眾真的很多，聲嘶力竭的在加油，可以想像如果天氣好的話，會是怎樣壯觀的景象。可能因為天冷，平常跑步不太需要吃補給品的我，在18K的時候，感覺到眼冒金星，發現自己血糖應該是太低了，趕快想要吃鹽糖，但是手太凍，要伸進去雨衣內的羽絨背心，拉開拉鍊拿出糖果再打開糖果包裝根本是做不到的事，我還得停在路邊脫下手套才能完成吃一顆糖。吃糖後眼看沒什麼好轉，依然沒力，官方補給品又要在21k後才會供給，我決定把打算在25k吃的meji補給品吃掉，然後又再次陷入打不開的窘境，最後用嘴把轉開蓋子。吃完後沒多久精神就恢復了不少，有活過來的感覺，不然差點以為我要失溫昏倒去了。被自己嚇到後，之後每一站的補給品香蕉橘子黑糖塊我通通都會吃一些，本來說好路人的手作食物因為雨天而沒出現，只有一些民眾拿著糖果盤，或是偶而有人泡熱的茶讓跑者喝。
我們的應援團在30K處成功接應三位跑者，風雨下，給了水和巧克力，其中一顆巧克力還因為我手僵硬拿不好而掉了。Jessie說聽到我第一句話說超餓的，她手忙腳亂要給我巧克力，導致錄影都錄到自己慌亂的手XD
東京馬的路線很多都是折返跑，所以看到對向已經快要跑完的跑者，會情不自禁的一直尋找前方的折返點，然後就會沈浸在怎麼還沒有到折返點的心情中，內心翻了無數的白眼，覺得30k後的每一里路都好漫長。然後進入一種懷疑人生的狀態，一直想著我怎麼會出現在這？我又不喜歡跑步？我人生從來沒有想說我要跑馬拉松啊？東京馬不是很歡樂嗎？為什麼下大雨？最負面的時候是想著：
果然我沒這麼幸運，抽中是老天爺在整我！
各種疑問反覆出現在腦海中，但腿也不敢停，一停怕會冷，只好一直拖著雙腳鼓勵自己最後幾公里了。看到剩下3公里、2公里、1公里的牌子，真的覺得快要解脫，但最後2公里開始大逆風和大雨，覺得自己要被老天爺整死，而且全馬是42.195公里，你看到42的時候還要繼續跑，這件事沒有人說過啊！有一種眼看著終點被往後拉的感覺，最後的0.195公里跑起來格外心力交瘁！
總算，花了5小時9分鐘跑完了東京馬拉松。
但還有一段漫長的路要走，一路拖著腳，跟著疏散的指標走，還好大會立刻幫我們披上了毛巾和錫箔紙，錫箔紙一套上，瞬間就暖了，不然我不知道全身濕透，腳指頭根本沒有知覺的我要怎麼走才會到得了地鐵站。
應援團早就在地鐵站找好座位等我們，還有泡好的熱茶…這時候真的覺得有應援團真好。
另外，如果報名時候填不寄物，結束後可以獲得東馬雨衣一件，我又因為不知道這件事，所以只能從Morris手中搶走。
事後我們才知道，日本選手大迫傑在29k處就棄賽，聽說因為身體失溫，速度起不來。我覺得，我們這些業餘跑者真的很刻苦，比菁英跑者晚出發多淋雨，但要比他們多跑兩個小時才到得了終點，這個過程我覺得不是挑戰自己，比較像是折磨自己。
跑全馬真的太辛苦了，尤其跑步前的那些訓練，要花好多的時間，腳也一直很痛。我不知道我還不會再挑戰全馬，但確實在這段訓練過程中，我從本來不喜歡跑步，到現在開始感覺跑步是有趣的、是有效率的運動，也開始知道什麼是跟自己對話。
記得剛開始痛苦跑步時，安安說：
跑過的路不會背叛
時間是伴侶，里程是情人
汗水是付出，成績是回饋
