願世界上再也不要有任何一個母親，經歷和我一樣的痛
今天是我的生日。
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每年到了這一天，我總是會寫一篇文章來紀錄這一年自己的成長。兩年前因為在做試管療程，在手術中度過；去年因為懷孕兩個月，在瘋狂孕吐中度過，導致連續兩年沒有寫生日文。好不容易熬到今年，本來計畫跟女兒一起渡過我人生中最幸福的生日，但是女兒走了，所以今年是我成為母親後的第一個生日，卻也是這輩子最悲傷的生日。
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我想，不會有比今年更難過的生日了。
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原本我想像的這一天，是我回到臨盆前的地點，拍一張照。懷孕的時候，寶寶在肚子裡；生產後，寶寶抱在手裡的對比照。不過，現在照片裡只剩下我自己一個人。
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成為母親是不可逆的過程，只要懷孕過、生產過、抱過寶寶，那麼你就離少女世界很遠了，在人生順序裡面，你會把「自己」擺的很後面，「只要寶寶健康長大，一切犧牲都是值得的。」這句是每個母親都會對自己說的話吧？諷刺的是，在我經過這麼多年的努力，肚皮打了幾百針、身材發胖變形、生產剖腹開刀，好像所有心理、身理所承受的傷痛，頓時都失去了意義……。
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產後憂鬱症的事我不會提及太多，生活的被剝奪感、失去身體的自主性、成為極少數的孤獨個體……，都讓人無法不窒息。還好，我20歲到30歲這十年憂鬱症的經驗，讓我知道怎麼跟憂鬱症和平共處。是的，「和平共處」而不是「擊敗憂鬱」。我允許自己悲傷、難過，我讓自己有宣洩的空間，我接受這樣的自己，不急著改變。
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現在的我，已經研究過國內外所有心理學派，也讀過訪間出版的心理書籍。我知道醫生大概會開什麼藥、諮商師大概會用什麼方式來引導我，我清楚我的生活需要如何調整、我的心情需要怎麼適應，或許這就是過去憂鬱症十年所給我的寶貴經驗，讓我在遇到人生重大危機的時候，不至於自我毀滅，而是冷靜地、正確地選擇適合自己的方法，與之共處。
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以前生日，總是希望父母身體無恙；前兩年生日，期許小寶寶健健康康；今年的生日願望：
「只願世界上再也不要有任何一個母親，經歷和我一樣的痛。」
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這樣就好了。
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2023.12.20 祝我自己生日快樂。
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