過年期間懶得「梳頭」？睡不好、掉髮，都和正確梳頭方式有關係
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3 min readJan 27, 2020
妳會洗完頭髮後，只記得吹頭髮，卻忘記好好梳頭的感覺？
上班前匆忙梳兩下，其實根本等於沒有梳，久了頭髮乾燥分岔梳不開？
其實梳頭不只是把頭髮梳順，而是要確實的方向及按摩，梳頭方式對了，就能幫助活絡頭皮、髮絲蓬鬆，更能輔助安定神經、舒緩焦慮不適感！
其實，洗完頭髮後需使用適當護髮產品外，如果能好好的梳頭、按摩，能讓頭皮維持健康的狀態，頭髮也會變得更加蓬鬆，強化髮質回復光澤柔順，減少落髮產生。
梳頭髮的方向和力道
梳頭時不建議一次從頭頂梳到髮尾，因為這樣容易拉扯到糾結的頭髮，導致大量落髮、髮根斷裂。速度方面，不建議梳頭速度太快， 過快梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害，有可能導致斷髮，也不建議只梳頭髮不梳頭皮，這樣刺激不到頭皮的血液循環， 梳子輕輕滑過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有助放鬆、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
建議的梳髮步驟小編一次為妳整理：
1.「梳順」：建議將梳子直梳，從頭髮中段開始，把糾結的部分輕輕梳開
2. 「按摩」：建議使用有大面積的彈力氣墊梳，以旋轉方式按摩頭皮，可特別加強太陽穴區域，一邊梳一邊按摩，達到放鬆效果
3.「來回」：頭皮有很多穴道，所以穴點位置也比較難記，可以將從前至後來，來回按壓頭皮，透過大面積全頭按摩，一次按到頭皮上的穴道，輕鬆達到舒壓效果
4.「定型」：建議先逆梳，讓頭髮恢復蓬鬆，再順梳梳理出理想造型。
正確梳頭能改善落髮問題
正確梳頭，能按摩頭皮促進血液循環，刺激毛囊生長，減緩不正常落髮， 梳頭也能將頭皮分泌的健康油脂帶到髮絲，增加頭髮的柔順度！
掉髮其實是一件正常的事，一個人一天掉100根左右的頭髮都是在健康的範圍內，如果能好好的梳頭、按摩就能促進頭皮的養份輸送循環，讓頭皮維持健康的狀態，自然而然就能強化髮質恢復光澤。
