Roda da Vida e a Única Coisa: o foco certo para balancear sua vida
Equilibrar todas as áreas da vida é algo impossível. Porém, tenho duas coisas para compartilhar com você hoje e que ajudaram a balancear a minha.
Quantas vezes você já sentiu-se feliz pela família que tem, porém não tinha vida social fora dela? Ou quando seu profissional estava mil maravilhas, porém brigava quase todos os dias com o amor da sua vida? Ou quando dinheiro não era problema, porém sua saúde estava exatamente o oposto?
Calma! Isso é totalmente comum e hoje estou aqui para lhe apresentar como funciona a Roda da Vida para balancear a sua e a Única Coisa para ter o foco correto! Vamos lá?
A Roda da Vida
Comumente utilizada no Coaching, esta ferramenta divide sua vida entre 11- 12 partes e cada uma delas tem uma numeração de 1 a 10 para você avaliar sua satisfação em cada área, sendo 1 para péssimo e 10 para excelente. Ela é muito útil para enxergamos onde precisamos dar mais atenção em nossa vida.
Veja a imagem abaixo com a Roda da Vida dividida 11 partes para entender melhor:
Agora vamos preenche-la para utiliza-la como exemplo. Eis que a Roda da Vida ficou desta forma:
Podemos concluir que as áreas Emocional, Saúde e Social de nosso exemplo são as que mais precisam de atenção, visto suas baixas pontuações. Com base nisso, podemos montar um Plano de Ação para melhorarmos as pontuações nestas três áreas.
Ainda tomando nosso exemplo acima, agora você está cheio de planos para mudar sua vida. No começo é tudo mil maravilhas: você criou uma rotina espetacular, com horários pra tudo e nas primeiras semanas os planos fluem e tudo parece dar certo.
Passado um mês, aquele planejamento todo está incomodando você de certa forma e depois depois de mais alguns meses (se até lá você estiver vivo ou com sanidade mental rs) você já não aguenta mais e se pergunta: O que está acontecendo?! O que eu fiz de errado?!
Primeiramente: se você tentou mudar algo em sua vida que não estava conforme você desejava, está de parabéns por querer o seu bem buscando transformações.
Segundo: gostaria de dizer que não há erros, senão aprendizados com as decisões que tomamos.
O seu “erro” provavelmente foi a falta de foco na única coisa que você precisava fazer.
A Única Coisa
O que aprendi com o livro A Única Coisa é focar no mais importante para alcançamos resultados exponenciais e conseguirmos, de certa forma, uma vida balanceada.
Vamos tomar novamente nosso exemplo da Roda da Vida, onde as áreas críticas eram: emocional, saúde e social.
Agora nos fazemos a seguinte pergunta:
Qual é a ÚNICA Coisa que posso fazer na minha vida que faria mais sentido para mim e para o mundo, de modo que, ao fazê-la, o restante se torna mais fácil ou desnecessário? — A Única Coisa, Gary Keller e Jay Papasan
Não precisamos estudar numa faculdade de psicologia e lermos todos os livros sobre o tema para melhorarmos nosso emocional, muito menos nos tornarmos atletas olímpicos para melhorar a saúde e menos ainda virar um DJ de renome mundial para estarmos bem com o nosso social.
Que tal começar a frequentar um parque junto a um grupo de corrida e fazermos terapia de uma a duas vezes por semana? Será que já não tornaria melhor sua vida?
ESTE é o princípio da ÚNICA Coisa — você focar no que é realmente necessário e as demais coisas você descartar. Veja os grandes nomes: Silvio Santos, Cristiano Ronaldo, Léo Lins, Steve Jobs, Jorge Paulo Lemann, Elon Musk, Oprah Winfrey, Oscar Niemeyer, Albert Einstein… TODOS eles são conhecidos por uma ÚNICA Coisa.
A partir de hoje você utilizará a Roda da Vida para encontrar os pontos críticos em sua vida e utilizar-se do princípio da Única Coisa para encontrar uma forma de resolve-los de maneira que, ao fazê-la, o restante se torna mais fácil ou desnecessário.
Espero que este artigo tenha agregado você de alguma forma e desejo a você uma excelente e próspera semana, energias positivas a todos nós!
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