SMART: o método simples de alcançar as metas que você almeja hoje

Pablo Gauna
Missão Positividade
3 min readMar 18, 2019

Na publicação passada, Partindo para a Ação: tire agora seus planos do papel com o 5W2H, apresentei uma ferramenta simples para materializar seus planos.

Hoje apresentarei mais uma ferramenta essencial para que os mesmos sejam materializados com sucesso: a SMART. Vamos conhecê-la?

Ferramenta SMART. Imagem retirada do site Sistemize Coach.

A Ferramenta SMART

Utilizada para criar metas e auxiliar no foco, cada uma das letras tem um significado:

  • S (Specific): especificação da meta, onde irá detalha-la;
  • M (Measurable): mensuração da meta, onde você apontará evidências de que ela está sendo alcançada;
  • A (Achievable): alcance da meta, com as ações que devem ser tomadas para chegar nela;
  • R (Relevant): relevância da meta, apontando os benefícios ao alcança-la;
  • T (Time bound): prazo da meta; estipulando a data que você irá alcança-la.

Vamos ao exemplo - Supondo que você terminou o ensino médio há dois anos atrás e após algumas experiências no ramo de atendimento em restaurantes decidiu tornar-se um barista (profissional que prepara cafés e drinks à base do mesmo):

S: realizar um curso profissionalizante de barista, de terça à sexta de tarde, na Escola Profissionalizante X e conseguir trabalho na área;

M: levarei cerca de três meses para atingir minha meta, visto o tempo de duração do curso (dois meses e meio) + quinze dias extras para conseguir ser efetivado em alguma cafeteria;

A: baseado em conversas com profissionais da área, me falaram por experiência que é possível alcançar esta meta e a melhor forma disso acontecer é levando o curso seriamente desde o início e conversando com professores e colegas para conseguir trabalho;

R: realização profissional e qualidade de vida;

T: assim que finalizar o curso de barista, terei até quinze dias para conseguir um trabalho como barista.

Bruce McCandless: primeiro astrounauta a andar na lua sem estar ligado à nave-mãe. Com certeza sua vida foi regida por metas para chegar onde poucos chegaram.

No final, a SMART ficou resumida desta forma: Realizar um curso profissionalizante de barista, de terça à sexta de tarde, na Escola Profissionalizante X e conseguir trabalho na área após três meses de início do curso, levando o curso seriamente desde o início e conversando com professores e colegas para conseguir trabalho. Como consequência, serei profissionalmente realizado e terei mais qualidade de vida.

Agora já sabe como funciona a SMART, basta aplica-la em seus planos para que você tenha foco e consiga atingir suas metas o quanto antes!

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Pablo Gauna
Missão Positividade

“We are a circle within a circle, without a beginning and without an end”