Vuoi essere meno depresso in ufficio?

Dimentica per un attimo i diecimiliardi di ragioni tutte valide per cui potresti esserlo. Ed essendo difficile che non usi un computer come tutti gli altri, ricorda che i notebook producono malessere più dei desktop.

Procurati uno schermo da almeno 21", meglio se 27 o 30. Se non te lo danno considera l’ipotesi di comprarlo per farti del bene.

Comunque sia, che tu abbia lo schermo grande o che sia costretto ad adattarti al notebook, fai in modo di non avere mai lo schermo sotto l’altezza dei tuoi occhi dove si trovano quando tieni la schiena dritta ma non rigida; possibilmente anche 5 centimetri più su?

Pensi che sia una fesseria? Fallo sempre per una settimana e poi per un mese prima di valutare.

Prima, però, dovrai avere preso i dati del tuo coinvolgimento e dei tuoi tempi attuali, perché il fatto che tu ti lamenti o meno di come va il mondo invero dipende da altre ragioni che non da quei dati.

da NuovaIpnosi.com