[맥크리] 소소한 힐링 노하우
안녕하세요, 맥크리입니다.
요즘같이 덥고, 지치고, 힘든 나날 속에 힐링은 필수입니다.
그런데 말이 힐링이지 생각보다 돈이 많이 들어서 힐링을 위한 또다른 스트레스가 생기기 마련인데요.
그래서 준비했습니다. 맥크리 멤버들이 공유하는 소소한 힐링 노하우! 아무것도 필요 없습니다. 월급이 통장을 스치듯 안녕하는 당신을 위해 준비한 맥크리의 소소한 힐링 노하우, 시작합니다!
밖으로 나가자!
✣ 포카리스웨트 힐링법 : 따릉이 타기(김보경님)
건강도 환경도 지켜요.
최근 비가 많이 오고 난 후 갑자기 다음날에 맑았던 날들이 많았던 것 같아요. 그런 날 집에서 일하다가 우연히 창가를 바라봤는데 맑은 하늘에 구름이 가득한 걸 보게 되었어요. 집에만 있으면 후회할 것 같은 날씨에 바로 뛰쳐나가 따릉이를 타고 한강으로 향했어요. 강남에서 반포한강공원까지 따릉이를 타고 한 30분 정도 걸렸던 것 같았는데 덥긴 했지만 날씨가 좋으니까 자전거를 타고 어딘가를 간다는 것 자체가 힐링이었던 것 같아요.
제가 쓰고 있는 코크리 컨텐츠도 공유자전거 데이터 분석인데 이 주제를 왜 선정했는지 이제야 알 것 같았어요. 자전거를 소유하지 않아도 타고 싶을 때마다 빌려서 탈 수 있는 환경에 감사했고, 소소하게 힐링해서 좋았던 기억이 나네요. 비록 따릉이 타다가 넘어져서 까졌지만 즐거웠던 하루였어요. 다들 날씨 좋을 때 따릉이타고 어디론가 떠나보는 건 어떠신가요? 따릉이 땡큐!
밖은 위험해!
✣ 나는 누구인가 여긴 어디인가 힐링법 : 멍때리기(이세현님)
유럽에서 공부를 하다가 너무 지치고 외로워서 멍을 때린 적이 있는데요. 이상하게 멍을 때린 이후부터 생각이 맑아지고 기분이 좋아지더라고요! 그래서 저는 슬프거나 힘든 상황이 생기면 멍을 때리면서 혼자만의 시간을 갖습니다.! (실제로 멍 때리기는 좋다고 합니다. )
운동하는 운린이 힐링법!
✣ 내일의 골프왕 힐링법 : 골린이! (오수은님)
코로나로 재택 근무가 활성화되고 여행이나 모임이 줄줄이 취소되면서 시작하게 된 골프가 요새 저의 힐링입니다. 나무 숲에 둘러싸여 반나절을 보내고 오면 햇빛도 많이 쐬어서 기분이 좋아지고, 어릴 때에는 보이지 않던 꽃과 나무도 그렇게 예뻐 보일 수가 없어요! 필라테스도 5-6년 정도 하고 있는데, 마침 시작한 골프와 궁합이 되게 잘 맞는 것 같아요. 😆 금요일마다 반차를 내고 필드에 나가는 것이 요새 저의 힐링 방법입니다.
✣ 느낌 아니깐 힐링법 : 주짓수 (이세현님)
배운 기술을 써먹기 위해서 시도하는 여러 가지 수 싸움과 그것이 성공했을 때의 희열이 너무나 좋아서, 주짓수 도장을 가는 것이 저에게는 큰 힐링이 됩니다. 여러분들도 자신에게 희열의 감정을 주는 운동을 찾으셨으면 좋겠습니다. 🙂
✣ 검은 머리 파뿌리 될 때까지 힐링법 : 살기 위한 운동 (안창배님)
필라테스는 살기 위해 합니다. 그런데 육체적으로는 통증을 줄여줘서 힐링인 것 같기도 해요. 살기 위한 운동이자 힐링이 되는 필라테스를 추천합니다!
아기자기 귀염둥이 힐링법!
✣ 당신의 컴퓨터는 안녕하신가요 힐링법 : 기분 전환용 배경화면 (박은영님)
이건 소소하다 못해 사소한 거지만, 요즘 저의 웃음을 책임지는 건 바로 제 노트북 배경 화면입니다. 위에 인사를 하고 있는 북극곰이 그 주인공인데요. 옆자리 동료가 여행 가고 싶은 장소를 배경 화면으로 설정해두니 틈 날 때 마다 배경을 보면 기분이 좋아진다는 말에 바꿔봤는데, 화면을 이동하거나 창을 작게 조정하는 그 찰나에 북극곰과 눈이 마주치면 괜히 한 번 웃고 넘어가게 됩니다.
자리를 이동하면서 북극곰과 눈이 마주친 동료들이 모니터를 보고 인사를 해주고 지나가는데, 그 모습이 퍽 귀여워서 배경 화면을 바꾸고는 웃는 시간이 늘어났어요.
이 글을 보신 분들도 지금 배경 화면을 바꿔보시는 건 어떠신가요?
✣ 콜렉 콜렉 콜렉트 힐링법 : 귀여운 것모아보기 (안창배님)
사실 귀여운 거에도 돈을 씁니다. 스티커를 사고, 굿즈를 사고, 카카오프렌즈 샵을 갑니다.
내일은 내일 생각하자 힐링법!
✣ 오늘의 나를 칭찬하자 힐링법 : 퇴근 혹은 갓생 후 맥주 마시기(손소연님)
여기서 중요한 것은 갓생 혹은 퇴근 후에 맥주를 마셔야 한다는 겁니다. 그것도 너무 많이 마시면 안됩니다. 단 1–2 캔으로 끝내야 합니다. 쉽지 않겠지만, 너무 많이 마시면 숙취를 동반해서 또 다른 고통이 될 수 있으니 한 잔 혹은 두 잔만 마셔야 합니다.
✣ 달팽이 힐링법: 맥주+지뢰찾기 (안창배님)
집에서 맥주를 먹으면서 지뢰찾기를 합니다.
업적 기준 세계 1805위를 달성했습니다(2022 0726).
이번 시즌 305위(상위 3%)입니다. 월 2천원을 내는 유료계정인데, 헤비하게 즐기는 취미 생활로는 저렴합니다. 이 돈을 모아서 저는 …
✣ 잠자는 숲속의 난장이 힐링법 : 랜덤 휴가 쓰고 늦잠자기(손소연님)
가끔 아무런 계획 없이 행동을 하면 짜릿할 때가 있습니다.
어떠한 계획도 없이 일주일의 중간, 수요일에 휴가를 쓰는 것도 그 중 하나입니다. 모두가 지친 수요일 아침! 느즈막히 일어나 커피 한잔을 마시며 블루투스 스피커로 좋아하는 노래를 들으면 무척 기분이 좋고 힐링이 됩니다.
혹은 느즈막히 일어나서 바로 운동을 하고 좋아하는 서브웨이 샌드위치와 아이스 라떼로 늦게 아점을 시작하면 행복감이 파도처럼 밀려옵니다. 운동 후 아드레날린이 분비가 되는 한편, 마음 속 깊은 곳부터 릴렉스한 감정도 생기면서 두 가지의 다른 감정이 자연스럽게 섞이면서 힐링이 됩니다.
여러분은 어떤 일탈을 꿈꾸시나요? 그동안 망설였던 일탈이 힐링이 될 수도 있습니다.
✣ 바다의 포식자, 포세이돈 힐링법 : 해산물 지르기 힐링법 (안창배님)
조금 소소하지 않을 수 있으니 주의 바랍니다.
지릅니다. 다른 건 돈을 안 써도 맛집에는 돈을 씁니다.
최근에는 1년에 걸쳐 대게-킹크랩-랍스타를 격파해봤습니다. 킹크랩이 최고 존엄입니다.
[맥크리] 소소한 공부 노하우 다시보기
※본 콘텐츠는 K-Digital Platform 사업의 지원을 받아 제작되었습니다.
