Nova dekada
Pun mjesec u 2020. je stigao u originalnom stilu. Prvi pun mjesec na početku dekade ima naziv “Vuk mjesec” i baš noćas se podudara sa lunarnim pomračenjem. Zemlja se u potpunosti popreči i zakloni zrake Sunca da dopru do Mjeseca — lunarno pomračenje.
Nova energija cirkuliše i otvara jasan put da prevaziđemo sve one stvari koje nismo u potpunosti osjećali do sada ili za njih bili spremni. Obasjava onu istinu koju moramo da shvatimo kako bi uspješno nastavili dalje.
I tako sam, čekajući prvi aikido trening u ovoj godini, na petak veče, uslikao ovu pojavu. Da li dovoljno upijam tu decenijsku energiju koja se baš noćas drugačije emituje? — ne znam, ali razmišljam… ravno je cijela decenija od kada sam prvi put ugledao aikido. Tada sam odmah znao da je aikido za mene.
Sada, u novu deceniju ulazim sa novim zvanjem — 1.Dan Aikikai. To ovaj decenijski trening čini da bude poseban — moj prvi trening u hakami, pun mjesec i lunarno pomračenje. Pitam se… Šta dalje? Kuda vode novi putevi?
Pobjednici se prave od krvi, znoja i podataka. — Polar
Za svako novo učeničko zvanje sam uvijek postavljao ambiciozne ciljeve, neke na unapređenju vještine, a druge na povećanju kondicione forme, uvijek obarajući personalne rezultate u odnosu na prošli put — dobro se snalazim u individualnim podvizima i ne pratim obrasce bilo kakve grupe.
Za 1.Dan sam imao jednostavan i najambiciozniji cilj do sada — da uvijek budem kondiciono spreman kao da je polaganje svaki dan. To će stvoriti bitne preduslove za brži i bolji napredak u tehničkom dijelu. Potrebno mi je bilo pola godine da ovo sprovedem i postavim novi personalni rezultat. Uvijek dajem sve od sebe kako bih u slučaju da ne uspijem mogao to i da prihvatim.
Sve svoje treninge sam mjerio uglavnom uz pomoć Polar pametnog sata i grudne trake. Uvijek sam analizirao metriku i izučavao određene zakonitosti svog organizma. Fitnes podaci su zaista neprocjenjivi. Naučio sam o svom kardio sistemu, obrascima oporavka, kvalitetu sna i uticaju pravilne ishrane. Naučio sam da bolje osluškujem svoje tijelo — kada da treniram intenzivnije, a kada da dopustim da odmaranje napravi svoje čudo.
Da idete dalje, morate da održavate ritam. Ovo je važna stvar za dugoročne projekte. Jednom kada uspostavite tempo, ostalo će da prati. — Haruki Murakami
Smjenjivale su se sve fitnes faze — nazadovanje, održavanje, progres i prekoračenje forme, iz nedjelje u nedjelju, a moje sveukupno stanje spremnosti se nevjerovatno popravljalo — dosta znoja i uvijek analiza podataka. Sve je guralo jedno drugo kroz male nedjeljne izazove.
Svako jutro sam radio ortostatičke testove, a kasnije prešao na režim noćnog oporavka. Pratio sam oporavak kardio sistema kroz razne parametre parasimpatičkog nervnog sistema i dužine dubokog sna — jako bitno kada se trenira u noćnim satima i to svaki dan.
Parametri oporavka organizma od prošlih treninga su bitno uticali na izbor i intenzitet treninga narednog dana kako bi se prilagodio stanju mog bića. Sve je stroga disciplina i volja, prožeto sa zanimljivim izučavanjem sopstvene metrike - ono ja, kvantifikovan. Totalno super.
Prvog jula gabeljam sa 97kg, da bih na kraju godine, 31.decembra, letio sa 80kg. U ljetnjim mjesecima sam se uglavnom zanosio triatlon disciplinama — trčanje, biciklizam i plivanje. Ujutro sam radio trening u jednoj disciplini, a popodne u drugoj. Valjda me privlačio taj individualni aspekat sve tri discipline. Naučio sam da trčim i da mijenjam gumu na biciklo.
Kasnije, od početka aikido sezone u septembru pa do kraja godine, skupio sam ukupno 194 sati aikido i kondicionih treninga. To je u prosjeku svaki dan po 1:40 sat treninga. Baš dobro. Sve zajedno je punih 6 mjeseci čelične volje i istrajavanja. Nakon polaganja za 1.Dan, ostala je zdrava navika redovnih fizičkih aktivnosti i duboko utemeljen stav da je svaki trening novo polaganje.
Na kraju, prošao sam kroz cilj i uspio sam u još jednom podvigu.
Polagao sam na 19. zimskom seminaru Aikikai Srbije. Ovo je već drugi put da učestvujem na zimskom seminaru. Demonstracije su sadržajne i svi učesnici rade, u parovima ili grupama, što je baš dobro.
Aikikai Srbije je organizacija koja zaista baštini japansku kulturu i aikido filozofiju na moderan način, pri tome uvažavajući i sve tradicionalno. To me baš privuklo. Sistem vrijednosti je dobro utemeljen i propagiran na lijep način.
Uvažava se progres kandidata kroz vrijeme, rad na seminarima, različitost izvođenja tehnika— sve je upraćeno fenomenalnom energijom, simpatičnim komentarima majstora, kroz međusobno poštovanje i osmijeh.
Ovdje polaganje za zvanje nije samo čin polaganja u datoj instanci vremena. Svakako se mora proći kroz tu tačku. Mnogo je bitnije ono prije i poslije polaganja— ne ostaje se samo na priči, napredak je prisutan kroz svako naredno zvanje, kontinuirani progres polagača, svako za sebe radi, svako svoj aikido — uspostavljena je jedna integralna škola.
Upoznao sam nove fine ljude i ponovo se susreo sa drugačijim aikido stilom — mislim da ovdje mogu da pripadam, da se uklopim i da mogu da učim.
Zeko, na istom putu, ali od danas putuje drugačije. Neka ove slike ostanu uspomena na ovaj dan. — Denis Reković, 4.Dan Aikikai, moj učitelj AIKIDO vještine
Posebno sam zahvalan učitelju i partneru, koji su dali svoj nesebičan doprinos mom podvigu ka 1. Danu. Vule mi je u svojim šezdesetim godinama života asistirao kao munja na svim dodatnim treninzima. Munja.⚡⚡⚡
Dobar aikido, odnos učitelj i učenik, kao i moja svojeglavost, prevazilaze sve organizacije i klubove. Ukazali su se svi putevi, a zadovoljstvo mi je još veće što se moj učitelj našao na svim putevima samo mog aikidoa.
Emocionalna bol je cijena koju osoba mora da plati kako bi postala nezavisna. — Haruki Murakami
Radujem se svakom novom susretu na treninzima i budućim seminarima. Izgleda da sam se emocionalno napunio za narednu dekadu.
Iskreno hvala prijateljima.