EPISODE 1— Rogier Buningh
About this podcast
Go deep into a world of personal growth and inner balance with ‘Montgó Mindset: Listen to your inner balance’. In this podcast, we explore the powerful connection between mind, body and spirit and share inspiring stories, insights and practical tips to help you find your own balance. Whether you’re looking for more peace, confidence, mindfulness or just some positive energy, our talks and guests will guide you on a journey to a fulfilled life. In this podcast series, Connie Fluhme invites therapists, coaches, chefs, Montgó Lifestyle Retreat participants and other experts to share their stories to help listeners overcome barrier fears and enrol in a life-changing programme.
This is the English transcript of the Dutch podcast. Scroll down for the Dutch transcript. Subscribe today and let us inspire you to become the best version of yourself.
“Forgiveness is a big piece which is incredibly difficult. And especially when something very violent has been done to you. If I relate it to myself for a moment — the trauma I went through, I did forgive that person.”
- Rogier Buningh, founder of Montgó Lifestyle
Today in the podcast Rogier Buningh, founder of Montgó Lifestyle.
I’m Connie Fluhme. Welcome to this episode.
Montgó Mindset, Listen to your inner balance.
CF
Welcome to the very first episode of ‘Montgó Mindset, listen to your inner balance’. I am incredibly excited to begin this journey with a very special guest. The visionary founder behind Montgó Lifestyle. Today we dive deep into the heart and soul of this amazing concept, exploring its origins, its mission and the driving force that shapes the way we live and embrace life. So, let’s embark on a fascinating conversation about the Montgó Mindset with Rogier Buningh.
RB
Thank you.
CF
Rogier, we’ll go straight into depth by asking about you as a person. What is your story?
RB
My story …after that is quite extensive, but I want to tell at first, thank you for this opportunity and I find it very special. I am currently forty-eight years old, and I have had a whole past. I’ve had a whole past that I was out of balance. That I was searching. That I didn’t know it anymore. And that’s been about twenty-one years of my life.
It started at an early age. I come from a very warm and loving family, my parents, and my sister. We were lovingly raised and brought up in a safe environment. And that was broken when I was young. When I was about six years old, I was abused.
Sexually abused by someone in my neighbourhood when we moved. And that had a huge impact on my life. From then on, I could not make the growth that I would normally make as a child. And the moment I came into contact with drugs at a somewhat later age when I was a year twelve thirteen, it gave me a tremendous good feeling and I also no longer felt the pain and sorrow I had suffered as a result of the trauma. I did that for years. Used for years of aggression. Years of being horrified and searching too. So I did various things just to escape from the life I had. Until at some point I got to the point and then I was thirty-four that I couldn’t do it anymore. My life, my body had run out, let me put it this way. I had no more zest in life. I didn’t see the point anymore at all. And the only ones who still believed in me — and I think that’s exactly what saved me — were my parents.
So that is why I think it is very important that people who are struggling with a certain problem always have people around them — be it family or friends who still see the good in people. That did save me. And so eventually I ended up in the clinic.
Before that, I did have several admissions. But not very intensive. And the last admission was very intensive. That was fourteen years ago now. That helped me tremendously. I was out for a long time. I was out for about 15 weeks then and that got me where I am today.
That has really been the basis of what I do and think now and where I am in my life.
CF
Thanks for sharing your personal story. Can you tell us more about your own recovery journey from the moment of abuse to overcoming 20 years of addiction and how these experiences contributed to founding Montgó Lifestyle?
RB
Yes, when I came back from that clinic then I was really done with it too. I had learnt so much there; it was a small occupation. So, I was there with a small group. And that is also — we will come to that in a moment — But that is also a little bit the reason why Montgó Lifestyle is also with a very small group — a maximum of five. Because that creates safety. And that gave me a sense of security because I dared to share, and I didn’t feel like I was in the background when it was a group of twenty. Doesn’t take away from the fact that for a lot of people it would absolutely help, only for me it was very nice to be able to move in a small group, especially with my trauma.
Eventually, after the clinic, I found myself in healthcare quickly. I did the training for that as well. And because I was a client in a clinic, but also a care worker, I saw various things. And that’s how the idea of starting Montgó Lifestyle in Spain came about.
I had finished in the Netherlands at one point. I learned a lot at my previous workplace. But I finally left for Spain again, where I had also lived in the past, to start something close to me. And that was indeed safety, familiarity, and connection. I think that was also the basis for Montgó Lifestyle.
“What” we are very good at is creating a very safe environment where people can quickly feel trusted and quickly connect with themselves, but also with others. And that’s because we all — and I’m incredibly grateful to the team for that — work from our own life force, our own life experience, and transfer that.”
We see people not so much as clients, but as human beings. That does make people quickly feel safe and familiar with us. It is very special, and I am incredibly grateful for it.
CF
What was the turning point for you that motivated you to change your life and strive for balance and harmony?
How has this personal transformation shaped your mission?
RB
Well, whatever I just said, that for me it was very important that people still believed in me — and in this case that has been my parents. And I notice that in all the years I’ve been working in this care now that that is important for a lot of people.
When people are no longer accepted for how they are despite whatever their behaviour is through use or through trauma or through depression or through anxiety. But from really seeing people also, we also really see the core of you. That there really is still a good person inside you. If that’s not there, then it becomes very difficult. And for me, that’s really been my salvation.
So, I am also very grateful to my parents that they still believed in that. My sister also had the faith but distanced herself from me because of my behaviour and couldn’t deal with that. By now I can say that things are going well between us in the family, so I also believe that there is a solution for everyone.
CF
Montgó Lifestyle focuses on a very personalised approach. So it’s very small-scale too. How have you translated this philosophy to the retreats and the Montgó Lifestyle Care programme. And how much is it different from other approaches?
RB
Because of the small scale, it is quite big. We do keep it very small and very warm and intimate in the setting that it is very safe…
CF
When you say small-scale, how many participants can you handle at most at the same time?
RB
At our villa, there can be five maximum and approach is holistic. So, we look from all sides — what does the person need? Really tailor-made. So, someone comes to us and they look, present their problem. And we look — OK, how can we help that person towards a good solution and a healthy solution also for that person. So tailor-made, but of all aspects. So not just with a psychologist, but also looking at exercise and looking at nutrition and especially structure. And that has also been very important for me. Looking at balance in life, structure, movement, balance between nutrition and the mind is incredibly helpful and important for everyone. For me as well. And then we also get to do this in a very beautiful environment in Jávea, where people when they come right away also feel wonderful because the air is fantastic, the environment is very nice.
It is very rich, also in the natural elements.
CF
What challenges and issues are particularly relevant to participants attending Montgó Lifestyle Retreats — such as grief to loss, burnout symptoms, addiction or trauma issues, menopause, or relationship changes, for example, and how does Montgó Lifestyle help address these issues at the root?
RB
With these people, the challenge lies in accepting that what has happened to them is reality and that it is allowed to be there, that you cannot change it. But the way you deal with it, that you can change that. And that also has to do with forgiveness.
And forgiveness is a big piece that is incredibly difficult. And certainly, if something very violent has been done to you. Let me relate this to myself. The trauma I experienced. I did forgive that person.
That man has led my life for a very long time. Or I allowed him into my life for a very long time.
While that is not the intention. I want to live my own life. And it’s a very difficult thing. It took me a really long time to get to that point, too. So, I also absolutely understand that it’s not done in a day for anyone. Far from it. But the journey there is possible, and I would also like to grant everyone and we help with that. So, we help people to accept, to surrender. And then eventually also to make a start towards the piece of forgiveness.
CF
You stress the importance of staying in balance and structure. Can you tell us more about how the Spanish outdoors and the environment at Montgó Lifestyle help promote balance and harmony for you and for the participants. What about it? Because there is a certain atmosphere also a certain power also through that mountain….
RB
It is very special the mountain, the Montgó — hence Montgó Lifestyle — has an incredibly special power. And if you believe in it, and most people do, but they also experience it because you don’t even have to believe in it because you will experience it yourself, it also helps you find peace again.
And the environment, Jávea to itself, wooded, but also the sea air, the sun especially, so a lot of sunlight helps you get at least the physical, but also the peace in your head more. So, it definitely contributes to it. Plus, then we also have a very nice villa overlooking the valley.
Wooded, peaceful, the birds. So, it’s a combination of everything. It is also very nice to be able to do the activities with the participants. Whether it is indeed on the water, or a hike, whatever it is. But it’s in the open air and it always helps people to get more Well, look, vitamin D is is anyway necessary for yourself to feel a bit more comfortable. And you just get that here.
CF:
As the founder of Montgó Lifestyle, and someone who is committed to the well-being of others, what aspects of work actually give you the most satisfaction? And why?
RB
I find it very important for myself. I know how difficult it is. But I also know that it is possible. I absolutely believe in a solution for everyone, for every problem. And are you willing to take that on and are you ready for change? No matter how difficult and how exciting that is. And for me, the satisfaction is when a participant comes to us and over time to their journey experiences the change themselves and sees that — hey, it’s possible. And then they might not be there for a long time but that doesn’t matter either. But in the beginning, there is and the beginning to a more beautiful life, to healthy patterns. Yes, that gives me tremendous satisfaction. And I can also really say, again, I am very proud our team.
That also gives me satisfaction. They work nicely together. We are open. We discuss everything with each other. That does make it Montgó Lifestyle.
CF:
Now when you talk about a success rate,how many people are actually really off when they leave you?
What I think is important is that people go through a change.
And it may well be that people go back and have a relapse. But they always contact us and also come back. We have participants who come back as a kind of follow-up. So the success is in the change, and I may be different from others in that. So, I find it very difficult to give a percentage, I prefer to say that the change already happens because people come and leave with us and have the good feeling. And of course, the society also makes it maybe a bit harder to sustain that, but we are always there. We will always support you, even in the aftercare.
CF
So, you basically offer maintenance as well. If I may put it this way, if someone is like ‘oops, I’m afraid of relapsing’ they can just contact you and they can come back.
RB
Always. We are always available. And even when that relapse has been there, we are there for the person. Because we know how difficult it is
CF
But there won’t be the index finger of ‘you didn’t follow this and this’ or anything like that.
RB
No, you are always welcome. Whether you’ve had a relapse, or you want that follow-up because you notice you’re out of balance.
We will help you, absolutely no index finger.
CF
How would you describe the atmosphere and experience that participants can expect during their stay at Montgó Lifestyle Retreats, and how does that contribute to their recovery process? They come in and then…?
RB
Warm welcome, homely, safe, trusting and, above all, approachable. What we get back from participants is that because it’s a smaller group, people also feel at home quite quickly. We do not have a clinical setting. So it is indeed what you say, really warm and homely.
CF
Of course, you also have a very sweet hypoallergenic dog. Would you like to comment on that?
RB
Yes, Ace is I think the nicest therapist with us, I’m starting to smile about it too. He is incredibly sweet, a labradoodle, nineteen months now. All the participants love him because he just gives pleasure.
And yes, he is an incredibly cuddly dog and very sweet and he also senses things. So, for the participants absolutely an added value, beyond all the therapy sessions they then have. And certainly, if people have had an EMDR session, for instance, or trauma treatment, or a tough conversation or a tough sports session or are just not feeling well. Then Ace definitely helps to get that feeling of warmth and love from a dog like that for a while. So, it definitely super!
CF
You emphasise the role of personal coaching. Can you give us an example of how you helped a participant achieve significant changes in his life through this approach? An example.
RB
I had a participant in the beginning, and he struggled with addiction. Then I also said, ‘follow me’. I don’t have all the wisdom either, but I am doing something that has made me clean and in recovery for years. And that person has done nothing but follow me in that.
So, the exercise, the structure. Getting up on time, eating at set times. So basically, washing everything one what life, lifestyle brings you. Taking an evening walk. But also having a coffee somewhere. And he did that for about three weeks. And then there was change. He says ‘Rogier, I just notice change in how I feel, because that structure is there, and all I’ve done without thinking is to follow you in that.’ And I think we are very good at that. We give people a certain structure. We don’t control, we don’t force them in a direction and show a side that we think is right.
And in that way, we achieve a lot together with the participants.
CF
Because you actually also started small here, right? Surely you just started with yourself and a participant alone at the very beginning of Montgó.
RB
Yes, the start was that I started with a participant. He came to me, then stayed for five weeks.
And then I did with the psychologist — who then indeed did the trauma processing and sessions — and I did the programme with him following with addiction and structure. And then I did the cooking and laundry and things like that myself. But eventually also together with him. So, he did learn a lot from that.
Eventually that built into what we have now. A full team with a number of chefs, and movement therapist whether it’s yoga or also the breath coach, and a number of psychologists, and even a GP. So, we really did expand. Yes.
CF
Yes. And you also have experience experts.
Because then not everyone is an experience expert. But there are some who have experienced some kind of addiction themselves. I think that’s an incredibly good concept. Because they really know what someone is struggling with. That really seems to me to be exactly how it should be?
RB
Yes, I have also noticed that in my life as a client too, but also as a care worker that the values of the experiencer are so important. And whether it is indeed towards addiction or anxiety but, actually in our team, all people with life experience who have experienced things. And certainly, people with addiction backgrounds as well. That definitely helps to make the right contact with the participants.
CF
What are some of the most important lessons you have learned about recovery, balance and harmony in life, and how do you share these lessons with others?
RB
For me, especially in the beginning, it was very important to surround myself with people who have been through it themselves.
And as we very nicely call it, the fellows or peers. And they still play an important role in my life, along with my family. But the momentum that I also found out that the right energy-so believing in what you’re doing, positive energy-then it also comes to you. So also, this what I have achieved now with Montgó, that is also partly because I believe very much in wanting something and believing that it is good to help other people in it.
And I always say, ‘practice what you preach’. And I can only keep what I have by also giving it away. So, my recovery is important in that. And that is structure, that is also the piece of forgiving people who have done something to me. Even now, if people think or act badly about me, that makes no sense for me to stay very angry about that, let me put it that way. Of course, I have my emotions too, but it does help me to let it go in the end then. And I grant that to everyone. So, I do hand it over to others: Don’t get stuck in it…
We go to that good positive energy because then that will come to you too.
CF
Do you often have to deal with people who are prejudiced against you?
RB
Yes, there are people who have that. I might also have a different certain opinion about how I do things, and on the other hand I do see that that there are a lot of people who it does help.
And who do go along with it. It may sound very harsh, but you don’t always have to be in my life. And if it adds value for each other then it’s very nice, then we can have something very beautiful. And if it doesn’t, then so be it.
I can’t be friends with the whole world.
CF
For people who might be hesitant to seek help or take the step of just going to you to Montgó Lifestyle, what would you say to convince them that they are making the right choice?
RB
Yes, convincing I find difficult because I think there has to be a certain willingness.
So if people hear this and think ‘hey, I recognise things and I’d really like it and it seems like something beautiful to do, or a beautiful journey, let me put it this way, feel free to contact us. And are you ready to take that on? Then you’re really welcome. I think that’s the prerequisite for yourself.
And if you doubt a hesitate, we really can be reached. And you are free to contact me, and I want to tell you everything. And then if you choose another path for help, that’s OK too, as long as you make sure you do go in the right direction. And not down the drain.
CF
…Because recognition is actually the first step or isn’t it?
RB
Yes, recognition, and from recognition you go to recognition. That is admitting that you have a problem. And then maybe what comes next is the moment ‘hey, I’m going to take that step to go to change.
CF
…Because really solving something like that alone is almost impossible. If you’re really that deep, you can’t really heal yourself, can you?
RB
We need each other.
Of course, that’s the beauty of the Montgó, the elephant where the Montgó, the mountain, from a distance has the contours of an elephant. Those also need each other. And we as humans also need each other. And whether you have an addiction, or depression, or anxiety or whatever problem at the moment, seek recognition.
Find people you can share or have recognition with. That already makes it easier. Then you won’t feel like you’re on your own.
CF
Mongó Lifestyle is a kind of boutique formula, it’s very small-scale. Do you have any other plans?
RB
At the moment, I would love it if we could help more people.
We do have plans to expand. But then it will be the same way, like this. So then there will be a second location where there will also be a maximum of five to six bedrooms. So, it will remain small-scale.
CF
And would you then do that again in Spain? Or thinking about other countries as well?
RB
At the moment I would do Spain because we find that in this environment it is very pleasant for the participants, and they feel very comfortable and safe and nice.
CF
You obviously have fantastic chefs at Montgó, too. Do you often eat at your villa yourself, or do you cook at home, or what do you actually do?
RB
I cook myself. Occasionally I eat there, too. I have that privilege, so then I get to join the participants. And that is often in consultation, also with the coaches. I always take good care of myself. So, I still have my structure, my sports, meditation, my prayer in the morning, and nutrition is also important. So, I definitely pay attention to my nutrition as well. In Spain, especially in this area, it’s really lovely to have those tapas. And that’s not a bad thing at all either, it’s about balance, the balance between exercise, and nutrition, and structure.
CF
What is also important is the environment, the personal environment of people around you. What do you actually do with people’s loved ones. So zfamily, who are also naturally under pressure and also go through a lot. Do they come to this as well?
RB
We did work with young people, and still do the youth camp. And there, of course, parents were a bit more involved. But also, adults who come to us, loved ones are absolutely involved, always in consultation, but we do indicate it, because it is important. Then there is always the possibility of doing a session here and then the partner in question comes over as well. And if not, it will be followed up in the Netherlands. And then sessions will be done there because we have several partners in the Netherlands where follow-up care is possible.
CF
Yes, that actually interests me too, what about that? If someone is in the Netherlands and doesn’t want to come here right away.
Then they can go somewhere, is an intake done there, or how does that work?
RB
If you register with us, you first get an intake with our psychiatrist or psychologist. That can be done either through Zoom of life. After that, someone comes to Spain. But if someone is not ready for that right away, then we can make a kind of precarious programme, where someone is already coached in the Netherlands and eventually comes to Spain for an x period and then back to the Netherlands to enter aftercare again.
CF
You just mentioned a youth camp.
Can you talk a bit about that as well? What is that about in terms of content, and what kind of young people are they? What kind of issues do they have and how can you remedy those issues?
RB
Last summer we did a Montgó Summercamp, where young people came over. They were from 13 to 17. Those young people then came to us for ten days, and that was a programme with the activities and workshops. And really on Lifestyle, so not very deep therapeutic sessions. But really lifestyle focused. So — what does using your mobile do to you, for example? That was a huge success. So that will be followed up on as well. Next year we will organise more youth camps like that.
CF
And how can parents get in touch with that or learn more about it?
RB
If they want information about that, there will be a brochure also available on our website soon and if they want to know more about that they can also email to us. Info@montgolifestyle.com.
CF
Thank you very much, Rogier. This was an inspiring conversation and a great start to our Montgó Mindset journey. Stay tuned for more engaging episodes full of insights and tips to find your inner balance. Don’t forget to subscribe, rate us and share this with others who are also striving for a fulfilled life.
Thanks for listening and until next time. And should you seek help, should you now think I’m going to do it, don’t hesitate to contact us immediately at www.montgolifestyle.com.
Listen here to the podcast in Dutch.
Dutch transcript
“Vergeving is een groot stuk wat ontzettend moeilijk is. En zeker als je iets heel heftigs is aangedaan. Als ik het even op mezelf betrek — het trauma wat ik heb meegemaakt, ik heb het diegene wel vergeven”
- Rogier Buningh, oprichter van Montgó Lifestyle
Vandaag in de podcast Rogier Buningh, oprichter van Montgó Lifestyle. Ik ben Connie Fluhme. Welkom bij deze aflevering.
Montgó Mindset, Listen to your inner balance.
CF
Welkom bij de allereerste aflevering van ‘Montgó Mindset, listen to your inner balance’. Ik ben ontzettend enthousiast om deze reis te beginnen met een heel bijzondere gast. De visionaire oprichter achter Montgó Lifestyle. Vandaag duiken we diep in het hart en ziel van dit fantastisch concept, verkennen we de oorsprong, de missie en de drijvende kracht die de manier waarop we leven en het leven omarmen vormgeeft. Dus laten we beginnen aan een boeiend gesprek over de Montgó Mindset met Rogier Buningh.
RB
Dank je wel.
CF
Rogier, we gaan meteen maar de diepte in met de vraag naar jou als persoon. Wat is jouw verhaal?
RB
Mijn verhaal …na die is best wel uitgebreid, maar ik wil in eerste instantie vertellen, dank je wel voor deze mogelijkheid en ik vind het heel bijzonder. Ik ben op dit moment achtenveertig jaar en ik heb een heel verleden gehad. Ik heb een heel verleden gehad dat ik uit balans was. Dat ik zoekende was. Dat ik het eigenlijk niet meer wist. En dat is zo’n eenentwintig jaar van mijn leven geweest.
Het begon al op jonge leeftijd. Ik kom uit een heel warm en liefdevol gezin, mijn ouders en mijn zus. We zijn absoluut liefdevol opgevoed en opgegroeid in een veilige omgeving. En dat werd doorbroken toen ik jong was. Toen ik een jaar of zes was, ben ik misbruikt.
Seksueel misbruikt door iemand bij mij uit de buurt toen we verhuisd waren. En dat heeft een enorme impact op mijn leven gehad. Vanaf dat moment kon ik niet meer de groei maken die ik als kind normaal zou doormaken. En op het moment dat ik op wat latere leeftijd een jaar twaalf dertien was in aanraking kwam met drugs gaf mij dat een enorm lekker gevoel en voelde ik ook niet meer de pijn en verdriet die ik daardoor had opgelopen door de trauma. Dat heb ik jarenlang gedaan. Jarenlang gebruikt jarenlang agressie. jarenlang ontzet en zoekende ook. Dus diverse dingen gedaan om maar te vluchten van van het leven wat ik had. Tot ik op een gegeven moment op het punt kwam en toen was ik vierendertig dat het niet meer kon. Mijn leven, mijn lichaam was op, laat ik het zo zeggen. Ik had geen sjeu meer in het leven. Ik zag het totaal niet meer zitten. En de enige die nog in mijn geloofden — en dat is denk ik ook wel precies wat mijn redding is geweest, zijn mijn ouders.
Dus daarom vind het ook heel belangrijk dat mensen die worstelen met een bepaalde problematiek altijd nog wel mensen om zich heen hebben — of het nou familie of vrienden zijn die nog het goede zien in de mens. Dat heeft mij wel gered. En uiteindelijk ben ik dus in de kliniek terecht gekomen.
Daarvoor al wel meerdere opnames gehad. Maar niet echt heel intensief. En de laatste opname was heel intensief. En dat is inmiddels veertien jaar geleden. Dat heeft mij ontzettend goed geholpen. Ik ben er lang lang uit geweest. Ik ben er zo’n vijftien weken uitgeweest toen en dat heeft mij gebracht waar ik nu sta.
Dat is echt de basis geweest van wat ik nu doe en denk en waar ik sta in mijn leven.
CF
Bedankt voor het delen van je persoonlijke verhaal. Kun je ons meer vertellen over je eigen herstelreis vanaf het moment van misbruik tot het overwinnen van twintig jaar verslaving en hoe deze ervaringen hebben bijgedragen aan het oprichten van Montgó Lifestyle?
RB
Ja, toen ik terugkwam uit die kliniek toen was ik er ook echt wel klaar mee. Ik had er zoveel geleerd, het was een kleine bezetting. Dus ik zat daar met een kleine groep. En dat is ook wel — daar komen we zo wel op — Maar dat is ook wel ietsje de reden dat ook Montgó Lifestyle met een hele kleine groep is — maximaal vijf. Omdat dat veiligheid creëert. En dat gaf mij een veiligheid omdat ik dan durfde te delen en ik niet verzaakte in als het een groep van twintig was dat ik dus op de achtergrond kwam. Neemt niet weg dat het voor heel veel mensen absoluut zou helpen, alleen voor mij was het heel fijn om in een kleine groep te kunnen bewegen, zeker met mijn trauma.
Uiteindelijk ben ik na de kliniek al redelijk snel in de zorg tegenkomen. Ik heb de opleidingen daar ook voor gedaan. En doordat ik dus als client bent geweest in een kliniek, maar ook als hulpverlener heb ik dus diverse dingen gezien. En zo is ook wel de gedachte ontstaan om Montgó Lifestyle in Spanje te starten.
Ik was in Nederland op een gegeven moment wel klaar. Ontzettend veel geleerd op de vorige werkplek. Maar ik ben uiteindelijk naar Spanje weer vertrokken waar ik in het verleden ook heb gewoond om iets te beginnen wat dicht bij me lag. En dat was inderdaad de veiligheid, vertrouwd en verbinding. Dat was denk ik ook wel de basis voor Montgó Lifestyle.
“Wat wij heel goed kunnen is een hele veilige omgeving creëren waarbij mensen zich snel vertrouwd voelen en snel in verbinding met zichzelf, maar ook met anderen kunnen komen. En dat komt omdat wij allemaal — en daar ben ik ontzettend dankbaar voor het team — vanuit eigen levenskracht, eigen levenservaring werken en dat ook overdragen.”
Wij zien de mensen niet zozeer als een client, maar echt als mens. Dat maakt wel dat mensen zich snel veilig en vertrouwd voelen bij ons. Het is heel bijzonder en ik ben er ontzettend dankbaar voor.
CF
Wat was voor jou het omslagpunt dat je motiveerde om je leven te veranderen en te streven naar balans en harmonie?
Hoe heeft deze persoonlijke transformatie jouw missie gevormd?
RB
Nou, wat ik net ook zei, dat voor mij heel belangrijk was dat er nog wel mensen in mijn geloofden — en in dit geval zijn mijn ouders dat geweest. En ik merk dat in al die jaren dat ik nu in deze zorg werk dat dat voor heel veel mensen belangrijk is.
Als mensen niet meer geaccepteerd worden voor hoe ze zijn ondanks wat hun gedrag ook is door gebruik of door trauma of door depressie of door angsten. Maar uit echt mensen zien ook, we zien ook echt de kern van je. Dat er echt nog een groed persoon in je zit. Als dat er niet is, dan wordt het heel lastig. En voor mij is dat echt mijn redding geweest.
Dus ik ben ook mijn ouders heel dankbaar dat zij daar nog in geloofden. Mijn zus had het geloof ook wel, maar nam afstand van mij vanwege mijn gedrag en kon daar niet mee omgaan. Inmiddels kan ik wel zeggen dat het hartstikke goed gaat tussen ons in het gezin, dus ik geloof ook dat voor iedereen er een oplossing is.
CF
Montgó Lifestyle richt zich op een zeer persoonlijke benadering. Dus het is heel kleinschalig ook. Hoe heb je deze filosofie vertaald naar de retreats en het Montgó Lifestyle Care-programma. En hoeveel verschilt het van andere benaderingen?
RB
Door het kleinschalige zijn wel best wel groot. We houden het wel heel klein en heel warm en intiem in de setting dat het heel
veilig is…
CF
Want als je zegt kleinschalig, hoeveel deelnemers kan je maximaal tegelijkertijd behandelen?
RB
Bij ons in de villa kunnen er vijf maximaal en benadering is holistisch. Dus we kijken van alle kanten — wat heeft de persoon nodig? Echt op maat gemaakt. Dus iemand komt bij ons en die kijkt, legt zijn probleem voor. En wij kijken — Oké, hoe kunnen we diegene helpen naar een goede oplossing en een gezonde oplossing ook voor diegene. Dus op maat gemaakt, maar van alle aspecten. Dus niet zozeer alleen met een psycholoog, maar ook kijken naar de beweging en ook kijken naar voeding en met name structuur. En dat is voor mij ook heel belangrijk geweest. Als we kijken naar balans in ‘t leven, is structuur, beweging, balans tussen voeding en ook de mind is ontzettend helpend en belangrijk voor iedereen. Voor mij ook. En dan mogen we dit ook nog doen in een hele mooie omgeving in Jávea, waar mensen als ze meteen komen zich ook heerlijk voelen omdat de lucht fantastisch is, de omgeving is heel fijn.
Het is heel rijk, ook aan de natuurelementen.
CF
Welke uitdagingen en problemen zijn bijzonder relevant voor de deelnemers die Montgó Lifestyle Retreats bijwonen — zoals bijvoorbeeld verdriet naar verlies, burn-outklachten, verslaving of traumaverwerking, menopauze of relatie veranderingen en hoe helpt Montgó Lifestyle deze kwesties bij de wortel aan te pakken?
RB
De uitdaging zit hem bij deze mensen in het accepteren dat wat hun is overkomen dat dat ook echt zo is en dat dat er mag zijn, dat je het niet kunt veranderen. Maar de manier waarop je ermee omgaat, dat je dat wel kunt veranderen. En dat heeft ook te maken met vergeving.
En vergeving is een grote stuk wat ontzettend moeilijk is. En zeker als je iets heel heftigs is aangedaan. Als ik het even op mezelf betrek. Het trauma wat ik heb meegemaakt. Ik heb het diegene wel vergeven.
Die man heeft mijn leven heel lang geleid. Of ik heb hem heel lang in mijn leven toegelaten.
Terwijl dat niet de bedoeling is. Ik wil mijn eigen leven leiden. En het is een heel moeilijk iets. Daar heb ik ook echt wel lang over gedaan om op dat punt te komen. Dus ik snap ook absoluut dat het voor niemand zo even in een dag gedaan is. Ver daarvan. Maar de reis daar naartoe is mogelijk en zou ik ook iedereen gunnen en daar helpen we bij. Dus we helpen mensen met het accepteren, dus de overgave. En dan uiteindelijk ook om een beginnetje te maken naar het stukje vergeving.
CF
Je benadrukt het belang van in balans blijven en structuur. Kun je ons meer vertellen over hoe het Spaanse buitenleven en de omgeving bij Montgó Lifestyle bijdragen aan het bevorderen van balans en harmonie voor jou en voor de deelnemers. Hoe zit het? Want er zit een bepaalde sfeer ook een bepaalde kracht ook door die berg…
RB
Het is heel bijzonder de berg, de Montgó — vandaar ook Montgó Lifestyle — heeft een ontzettend bijzondere kracht. En als je daarin gelooft en de meeste doen dat ook wel maar die ervaren dat ook wel want je hoeft er niet eens in te geloven want je gaat het zelf wel ervaren, helpt het je ook weer in je rust te komen.
En de omgeving, Jávea aan zich, bosrijk, maar ook de zeelucht, de zon vooral, dus veel zonlicht helpt jou om in ieder geval het fysieke, maar ook de rust in je hoofd meer te krijgen. Dus het draagt er absoluut aan bij. Plus dat wij dan ook nog eens een hele mooie villa hebben die uitkijkt over de vallei.
Bosrijk, rust, de vogeltjes. Dus het is een combinatie van alles. Het is ook heel fijn om met de deelnemers de activiteiten te kunnen doen. Of het nou inderdaad op het water is, of een hike, wat het dan ook is. Maar het is in de buitenlucht en het helpt mensen altijd om meer Nou ja, kijk, vitamine D is is sowieso nodig voor jezelf om je wat prettiger te voelen. En dat krijg je hier gewoon erbij.
CF:
Als oprichter van Montgó Lifestyle, en iemand die zich inzet voor het welzijn van anderen, welke aspecten van het werk geven jou nou de meeste voldoening eigenlijk. En waarom?
RB
Ik vind het heel belangrijk voor mezelf. Ik weet hoe moeilijk het is. Maar ik weet ook dat het mogelijk is. Ik geloof absoluut in een oplossing voor iedereen, voor elk probleem. En ben je bereid om dat aan te gaan en ben je bereid voor verandering? Hoe moeilijk en hoe spannend dat ook is. En voor mij geeft het de voldoening als een deelnemer bij ons terecht komt en naar verloop van tijd naar zijn zijn traject de verandering ervaart zelf en ziet dat — hey, het is mogelijk. En dan zijn ze er misschien nog lang niet maar dat geeft ook niet. Maar in het begin is er en het begin naar een mooier leven, naar gezonde patronen. Ja, dat geeft mij een ontzettende voldoening. En ik mag ook wel echt zeggen, nogmaals, ik ben heel trots ons team.
Dat geeft mij ook voldoening. Ze werken fijn samen. We staan open. We bespreken alles met elkaar. Dat maakt het wel Montgó Lifestyle.
CF:
Als je het nou over een succes rate hebt ,hoeveel mensen zijn er eigenlijk echt ervan af als ze bij jullie weg gaan?
Wat ik belangrijk vind is dat mensen een verandering doormaken.
En het kan best zijn dat mensen teruggaan en een terugval hebben. Maar ze nemen altijd contact met ons op en komen ook terug. We hebben deelnemers die komen terug als een soort van follow up. Dus het succes zit hem in de verandering en daar ben ik misschien anders in dan anderen. Dus ik vind heel lastig om een percentage aan te geven, ik zeg liever dat de verandering al ontstaat doordat mensen er bij ons komen en vertrekken en het goede gevoel hebben. En natuurlijk maakt de maatschappij ook dat het misschien wat lastiger is om dat vol te houden, maar we zijn er altijd. We zullen je altijd ondersteunen, ook in de nazorg.
CF
Dus je biedt in principe ook onderhoud aan. Als ik het zo mag zeggen, dat iemand zoiets heeft van ‘oeps, ik ben bang dat ik terug val’ dan kan die gewoon contact opnemen en kan die terug komen.
RB
Altijd. Wij zijn altijd beschikbaar. En ook als die terugval er is geweest zijn we er voor diegene. Want we weten hoe moeilijk het ook is
CF
Maar er komt niet de wijsvinger van ‘jij hebt dit en dit niet gevolgd’ of zo.
RB
Nee, je bent altijd welkom. Of je nou een terugval hebt gehad of dat je dat follow-up wilt omdat je merkt dat je uit balans bent.
Wij helpen je, absoluut geen wijsvinger.
CF
Hoe zou jij de atmosfeer en de ervaring beschrijven die deelnemers kunnen verwachten tijdens hun verblijf bij Montgó Lifestyle Retreats, en hoe draagt dat bij aan hun herstelproces? Ze komen binnen en dan…?
RB
Warm welkom, huiselijk, veilig, vertrouwt en vooral laagdrempelig. Wat wij terugkrijgen van de deelnemers is dat het omdat het een kleiner groepje is, dat mensen zich ook wel snel ook thuis voelen. Wij hebben geen klinische setting. Dus het is ik inderdaad wat je zegt, wel echt warm en huiselijk.
CF
Je hebt natuurlijk ook een hele lieve hypoallergene hond. Wil je daar even iets over kwijt?
RB
Ja, Ace is denk ik wel de mooiste therapeut bij ons, ik begin er ook al te lachen. Hij is ontzettend lief, een labradoodle, inmiddels negentien maanden. Alle deelnemers zijn gek van hem omdat hij gewoon plezier geeft.
En ja, het is een ontzettend knuffelbare hond en heel lief en hij voelt ook dingen aan. Dus voor de deelnemers absoluut een meerwaarde, buiten alle therapiesessies die ze dan hebben. En zeker als mensen een EMDR sessie hebben gehad bijvoorbeeld, of traumaverwerking, of een zwaar gesprek of een zware de sportsessie of gewoon niet lekker bij zitten. Dan helpt Ace absoluut om even dat gevoel van warmte en liefde van zo een hond te krijgen. Dus het zeker super!
CF
Je benadrukt de rol van persoonlijke begeleiding. Kun je ons een voorbeeld geven van hoe jullie een deelnemer hebben geholpen om significante veranderingen in zijn leven te bereiken door middel van deze aanpak? Een voorbeeld.
RB
Ik heb in het begin een deelnemer gehad en die worstelde met verslaving. Toen zei ik ook ‘volg mij’. Ik heb ook niet alle wijsheid in pacht, maar ik doe wel iets waardoor ik al jaren clean ben en in herstel zit. En diegene heeft niks anders gedaan dan mij daarin te volgen.
Dus het sporten, de structuur. Het op tijd opstaan, op de gezette tijden eten. Het wassen dus eigenlijk alles een wat het leven, de lifestyle je meebrengt. Het ‘s avonds wandelingetje doen. Maar ook ergens een keer een bak koffie doen. En dat heeft hij een week of drie gedaan. En dan was er verandering. Hij zegt ‘Rogier, ik merk gewoon verandering in hoe ik me voel, omdat die structuur er is, en het enige wat ik heb gedaan zonder na te denken is jou daarin te volgen.’ En ik denk dat we daar heel goed in zijn. We geven mensen een bepaalde structuur. We beheersen niet, we dwingen ze niet de kant op en laten een kant zien waarvan wij denken dat het goed is.
En op die manier bereiken we veel samen met de deelnemers.
CF
Want je bent eigenlijk ook het klein hier begonnen toch? Je begon toch gewoon met jezelf en een deelnemer alleen helemaal aan het begin van Montgó.
RB
Ja, de start is geweest dat ik samen met een deelnemer begon. Hij kwam bij mij, is toen vijf weken gebleven.
En toen deed ik met de psycholoog — die deed dan inderdaad de traumaverwerking en de sessies- en ik deed met hem het programma volgen met verslaving en structuur. En toen deed ik zelf ook nog koken en de was en dat soort dingen. Maar uiteindelijk ook samen met hem. Dus hij leerde wel heel veel daarvan.
Uiteindelijk is dat uitgebouwd tot wat we nu hebben. Een volledig team met een aantal chefs, en bewegings therapeut of het nou yoga is of ook de adem coach, en een aantal psychologen, en zelfs een huisarts. Dus we zijn echt wel uitgebreid. Ja.
CF
Ja. En jullie hebben ook ervaringsdeskundige.
Want niet iedereen is dan ervaringsdeskundige. Maar er zijn ook wel een aantal die zelf een soort van verslaving hebben meegemaakt. Ik vind dat een onwijs goed concept. Want die weten echt waar iemand mee worstelt. Dat lijkt mij echt precies hoe het moet.
RB
Ja, ook dat heb ik wel een gemerkt in mijn leven als client ook wel, maar ook als hulpverlener dat de waardes van de ervaringsdeskundige zo belangrijk zijn. En of het inderdaad naar een verslaving is of angsten maar, eigenlijk in ons team, allemaal mensen met levenservaring die allemaal wel dingen hebben meegemaakt. En zeker ook mensen met een verslavingsachtergrond. Dat helpt absoluut om het goede contact te maken met de deelnemers.
CF
Wat zijn enkele van de belangrijkste lessen die jij hebt geleerd over herstel, balans en harmonie in het leven, en hoe deel je deze lessen met anderen?
RB
Voor mij was het zeker in het begin heel belangrijk om me te omringen met mensen die het zelf hebben meegemaakt.
En zoals wij dat heel mooi noemen, de fellows of lotgenoten. En die spelen nog steeds een belangrijke rol in mijn leven, daarbij mijn familie. Maar het momentum dat ik ook erachter kwam dat de juiste energie- dus geloven in wat je doet, positieve energie — dan komt het ook op je af. Dus ook dit wat ik nu bereikt heb met Montgó, dat is ook mede doordat ik heel erg geloof in iets willen en geloven dat het goed is om andere mensen daarin te helpen.
En ik zeg altijd ‘practice what you preach’. En ik kan alleen behouden wat ik heb door het ook weg te geven. Dus mijn herstel is daarin belangrijk. En dat is structuur, dat is ook het stuk vergeven van mensen die mij iets hebben aangedaan. Ook nu, als mensen slecht over me denken of doen, dat heeft voor mij geen zin om daar heel boos over te blijven, laat ik het zo zeggen. Ik heb natuurlijk ook wel mijn emoties emoties maar het helpt mij wel om het uiteindelijk dan los te laten. En ik gun dat iedereen. Dus ik draag dat het ook wel over aan andere: Blijf er niet in hangen…
We gaan naar die goede positieve energie want dan komt dat je ook tegemoet .
CF
Heb je vaak met mensen te maken die vooroordelen hebben over jou?
RB
Ja, er zijn mensen die dat hebben. Ik heb misschien ook wel een andere bepaalde mening over hoe ik dingen doe, en aan de andere kant zie ik ook wel dat dat er heel veel mensen zijn die het wel helpt.
En die er wel in meegaan. Het klinkt misschien heel hard, maar je hoeft niet altijd in mijn leven te zijn. En als het waarde toevoegd voor elkaar dan is het heel mooi, dan nkunnen we iets heel moois hebben. En als het niet zo is, dan is het ook.
Ik kan niet vrienden met de hele wereld zijn.
CF
Voor mensen die misschien aarzelen om hulp te zoeken of de stap te zetten naar gewoon naar jullie toe te gaan naar Montgó Lifestyle, wat zou je willen zeggen om hen te overtuigen dat ze de juiste keuze maken?
RB
Ja, overtuigen vind ik lastig want denk dat er een bepaalde bereidwilligheid moet zijn.
Dus als mensen dit horen en denken ‘hey, ik herken dingen en ik zou het echt wel willen enn het lijkt me iets moois om te doen, of een mooie reis, aat ik het zo zeggen, neem gerust contact met ons op. En ben je bereid om dat aan te gaan? Dan ben je echt van harte welkom. Dat is denk voor je zelf ook wel de voorwaarde.
En als je twijfelt een aarzelt, wij zijn echt te bereiken. En het staat je vrij om contact met mij op te nemen en ik wil je alles vertellen. En als je dan een ander pad kiest voor hulp is dat ook OK, zolang je maar zorgt dat je wel de juiste kant op gaat. En niet naar beneden down the drain.
CF
…want herkenning is eigenlijk de eerste stap of
niet?
RB
Ja, herkenning, en van herkenning ga je naar erkenning. Dat is het toegeven dat je een probleem hebt. En wellicht komt dan wat het moment ‘hey, ik ga die stap maken om naar de verandering te gaan.
CF
…want echt alleen zoiets oplossen kan bijna niet. Als je echt zo diep zit, dan kan je jezelf toch niet echt helen, of hoe zit dat?
RB
Wij hebben elkaar nodig.
Dat is natuurlijk wel het mooie de de Montgó, de olifant waar de Montgó, de berg, op afstand heeft die de contouren van een olifant. Die hebben elkaar ook nodig. En wij als mensen hebben elkaar ook nodig. En of je nou een verslaving hebt, depressief bent, of angsten of welk probleem op dit moment ook, zoek herkenning.
Zoek mensen waarbij je de herkenning kunt delen of kunt hebben. Dat maakt het al makkelijker. Dan heb je niet het gevoel dat je er alleen voor staan.
CF
Mongó Lifestyle is een soort boutique formule, het is heel kleinschalig. Heb je nog meer plannen?
RB
Op dit moment zou ik het heel mooi vinden dat we meer mensen kunnen helpen.
We hebben wel plannen om uit te breiden. Maar dan gaat het wel op hetzelfde manier, zoals dit. Dus dan zal er een tweede locatie bij komen waarbij er ook maximaal vijf tot zes slaapkamers zijn. Dus het blijft wel kleinschalig.
CF
En zou je dat dan ook weer in Spanje doen? Of denken ook aan andere landen?
RB
Op dit moment zou ik Spanje doen omdat we merken dat in deze omgeving wel heel prettig vertoeven is voor de deelnemers en ze zich heel prettig en veilig en fijn voelen.
CF
Jullie hebben natuurlijk ook fantastische chefs bij Montgó. Eet je zelf vaak in jouw villa, of kook je zelf thuis, of wat doe je eigenlijk?
RB
Ik kook zelf. Af en toe eet ik mee. Dat voorrecht heb ik dan, dus dan mag ik aanschuiven. En dat is dan vaak wel even in overleg, ook met de coaches. Ik zorg altijd wel goed voor mezelf. Dus ik heb ook nog steeds mij structuur, mijn sporten, meditatie, mijn gebed, s’ochtends, en ook voeding is belangrijk. Dus ik let ook absoluut op mijn voeding. Het is in Spanje echt, zeker in deze omgeving, heerlijk toeven met die tapas. En dat is ook helemaal niet erg, het gaat om balans, de balans tussen bewegen, en de voeding, en de structuur.
CF
Wat ook belangrijk is is de omgeving, de persoonlijke omgeving van mensen om je heen. Wat doen jullie eigenlijk met de naasten van mensen. Dus zfamilie, die ook natuurlijk onder druk staan en ook heel veel meemaken. Komen die aan ook hiernaartoe?
RB
Met jongeren hebben we ook wel gewerkt, en nog steeds de jongeren kamp. En daar waren ouders natuurlijk wat meer bij betrokken. Maar ook volwassenen die bij ons komen, naasten zijn absoluut betrokken, altijd in overleg, maar we geven het wel aan, want het is wel belangrijk. Dan is er altijd de mogelijkheid om een sessie hier te doen en dan komt de desbetreffende partner ook over. En als het niet zo is, dan zal het in Nederland worden opgevolgd. En dan worden daar sessies gedaan want we hebben in Nederland diverse partners waar nazorg mogelijk is.
CF
Ja, dat interesseert me eigenlijk ook wel, hoe zit dat? Als iemand nou in Nederland zit en die wil niet meteen hiernaartoe.
Dan kan die daar ergens heen, wordt daar een intake gedaan, of hoe werkt dat?
RB
Als je bij ons aanmeldt dan krijg je eerst een intake met met onze psychiater of psycholoog. Dat kan of via Zoom of life. Daarna komt iemand naar Spanje. Maar als iemand daar nog niet direct aan toe is dan kunnen we een soort van precair programma maken, waarbij in Nederland iemand al wordt begeleid en uiteindelijk naar Spanje komt voor een x periode en dan terug naar Nederland weer de nazorg ingaat.
CF
Je had het net over een jongerenkamp.
Kan je daar ook nog even iets over vertellen? Waar gaat dat over inhoudelijk, en wat voor jongeren zijn dat? Wat voor issues hebben ze en hoe kunnen jullie die issues verhelpen?
RB
Afgelopen zomer hebben een Montgó Summercamp gedaan, waarbij jongeren overkwamen. Die waren van dertien tot en met zeventien. Die jongeren kwamen toen tien dagen aan ons toe, en dat was een programma met de activiteiten en workshops. En echt op Lifestyle, dus niet hele diepe therapeutische sessies. Maar echt op lifestyle gericht. Dus — wat doet het gebruik van je mobiel met je bijvoorbeeld? Dat was een ontzettend succes. Dus daar komt ook nog wel opvolging op. Volgend jaar gaan we nog meer van dat soort soort youth camps organiseren.
CF
En hoe kunnen ouders daar in contact komen of hoe kunnen ze er meer over te weten komen?
RB
Als ze daar informatie over willen, er zal binnenkort een brochure ook beschikbaar zijn op onze website en als ze daar meer over willen weten dan kunnen ze ook naar ons mailen. Info@montgolifestyle.com.
CF
Hartelijk dank, Rogier. Dit was een inspirerend gesprek en een geweldige start van onze Montgó Mindset reis. Blijf luisteren voor meer boeiende afleveringen vol inzichten en tips om je innerlijke balans te vinden. Vergeet niet te abonneren, beoordelen ons en deel dit met anderen die ook streven naar een vervuld leven.
Bedankt voor het luisteren en tot de volgende keer. En mocht je hulp zoeken, mocht je nu denken ik ga het doen, aarzel niet om meteen contact op te nemen via www.montgolifestyle.com.
Podcast development, production, interview and question development,
audio Editing and post-production: Connie Fluhme ©2024.
