當說要「探索自我」，要探索的是哪個自我？從團體動力的社會學角度看「自我探索」
之前介紹了團體動力學的基礎背景[01]、實務面的團隊狀況[02]。今天則從其出發探討「探索自我」：到底要探索什麼自我？背後有什麼要注意的？這篇文的目的是透過團體動力的角度，解讀自我探索的面向，進一步提出可以探索的方向。
在各式各樣的場合中，我們不免會被要求自我介紹，當被問起「你是誰」時，會怎麼回答？
這背後的答案，隱藏著我們的「自我認同」。從團體動力的社會學觀點出發，在自我認同中（Individual Identity）有分成兩個種：個體認同（Personal）與社會/集體認同（Social/Collective）。個體認同是從比較個人、自我本位主義出發，去探索自己在意的面向與價值（延伸上一篇的「面向」）。而集體認同則是透過在團體、社群中的角色去定義，進而去做出差異[03]。
補充，原本的框架中，Social Identity和Collective Identity會是分開的。前者比較是在講大社會的價值、框架；後者比較講的是身為一個個體，我所屬相關的團體給予的框架。而從團體動力的觀點就是我（Me）和我們（We），所以簡化成兩種分類。
而集體認同更細部的則是，當我們已經在一個群體中時，我們會自然地去做「比較」，而這比較的內容是為了強化自己做的選擇是「對的選擇」，也就是所謂的ingroup bias（內團體偏見）[04]，也就是傳說中的「只緣身在此山中」。當我們加入、並認同一個團隊時，我們會進而維護、捍衛自己人也是這個原因，背後的目的是為了要維持自己的獨特的社會價值（進一步維持認同）。實際案例有愛國感（對應亡國感）；校園認同（清交梅足賽，陽交併校某種程度上打破了一些人的身份認同）。
延伸的就是，我們渴望跟他人相似，但也同時渴望跟他人不一樣，並且試圖找到其中的平衡（最佳區分，Optimal Distinctiveness[05]），而透過進入團體（創造相似），並加強這團體的獨特性（創造不同）是一種達到這模式的方式。
而那當我們提到「自我探索」時，究竟要探索什麼？當我們在探討「我是誰」中的「角色層」，是偏向「集體認同」的一種；而探討「個性、特質、價值」則偏向「個體認同」。然而兩者都是著重探索自己的「觀點」：你怎麼樣定義自己？在探索時得知歸屬的種類和方向，能幫助我們補足各方的視角。
這也是為什麼有時候我們會很想探索「集體認同」，找到自己在各式各樣團體中的不同角色；有時則會想要得知自己的價值、特色以及與他人不同之處。兩者都會需要，當「自己」與「集體」都關照到時，我們才會趨於完整的自己。我們要知道自己的獨特，也要知道自己在團體中扮演的角色，進而兩個合在一起能更完整我們的自我探索。
現在回過頭看市面上的方法學，應該就比較知道是在探索哪個層面了。可以多切入的是喬哈里窗，透過「自我探索」會主要看的是「已不知」的部分，看到不知道的特質與身份。這邊也做個延伸，如果由文氏圖看喬哈里窗[06][07]，「自我探索」在講的主要是藍色處不斷變大的過程，去看到更多綠色，甚至是去探索白色的未知。
總結來說，每一個面向（自我、集體與社會認同）都會是自我的一部分，在做自我探索時可以多關注要探索的面相，關注更完整的自己。
參考資料：
[01]: 團隊遇到衝突、低參與或是太多嘴的情況該怎麼辦？「團體動力」帶我們突破僵局
[02]: 從Social Exchange Theory（社會交換原理）看團體動力學：怎麼找到適合的團體/夥伴？
[03]: https://en.wikipedia.org/wiki/Group_dynamics#Group_membership_and_social_identity
[04]: https://en.wikipedia.org/wiki/In-group_favoritism
[05]: https://en.wikipedia.org/wiki/Optimal_distinctiveness_theory
[06]: https://en.wikipedia.org/wiki/Johari_window
[07]: https://medium.com/@muabusalah/f9c853a549e4
[08]: https://slideplayer.com/slide/11546119/
