經過多方嘗試的人生仍卡關時,要怎麼才能設計我們所愛的人生?—沐懷人生設計工作坊
從小開始,我們就會擔心沒辦法負擔改變帶來的衝擊,不知下一步要怎麼走,只能被時間推著滾。此時需要的不是再汲取更多新知,而是跟夥伴一起深刻的體驗,並將帶走的洞見落實於生活。透過人生設計工作坊,我們可以自我察覺、價值展現並規劃決策,將其落實於我們的生活當中。
你最近如何呢?
工作了幾年,不斷想做些改變,卻一不小心就會被現實拉回重複的生活。想要培養更多興趣、換工作,甚至是換個國家體驗,卻不知從何開始。別人說要學點理財、健身或瑜伽等卻總是提不起勁。
世界變化的越來越快,選項更多了,卻也更加不清自己在哪。儘管知道了一些方法,每次上了課都覺得很難落實。感覺還可以做很多事,但不知道要怎麼排順序,想要兼顧很多面向時,就像街頭藝人要保持好多顆球在空中的平衡,一個不小心,就會一個都拿不好。
上面是我們在工作坊中,看到很多學員都會遇到的狀況,明明每位已經都相當厲害,也做了很多自我探索,卻仍相當感到迷惘。很多書都翻過、也照著練習做過,卻仍然不太清楚下一步要怎麼走。
我們也發現,在現在這個獲取知識相對容易的世代,需要的不是再講述要怎麼做,youtube上都很多。而是更接地氣的手把手教學、實作,找一群人,一起沈浸於其中。
需要的不是汲取更廣的新知,是更深入的體驗。
通常在我們一天的工作坊中,我們會帶大家完整體驗三個面向:
- WHY)自我察覺— 藉由「關鍵問句」打開包裝,找到自己的界線、甜蜜點與核心信念。
- WHAT)價值展現—透過「自然流現」突破框架,從核心價值中拓展可能性,並創造未來。
- HOW)規劃決策——由「關鍵決策」、「落地輔導」與「同學會」,運用相關工具配合態度與輔導,加上由一群想創造美好人生的好夥伴,幫助一起活出美好。
從覺得重要、喜歡且有能力執行中排序,創造明確能走的路。
— — 24歲,在興趣與工作間搖擺的社會新鮮人用一整天展開可能性之後,直接帶著我選出立即可以執行的行動方案,落實到每一天後,還有夥伴能相互協助。
—— 31歲,想轉職茶藝師的業務年紀越大,就有越多的包袱與框框,透過合適的引導與陌生但安全的場域,能讓自己很好的卸下包裝,面對真實的自己。
— — 36歲,系統工程師主管
由沐懷團隊所引入史丹佛大學帶回的方法——「設計思考」、「人生設計」、「把成功變成習慣」與「設計你的健康」。這些方法實際地改變了團隊自己的生活,把我們從每天很焦急、怨著時間不夠中拉出,到後來儘管很多事仍能無處而不自在。
我們想將這樣的希望與影響帶給每一個人。
實體活動:Cheers生涯熟、Life Design Workshops
聯絡方式 : drchi@stanford.edu;followinspiration@gmail.com