Citações Marshal Rosemberg — Comunicação não violenta
1 — Ouça sempre um ‘Sim’ no ‘Não’.
2- Pergunte antes de oferecer conselhos ou restrições.
3 — Use a raiva como um despertador para necessidades não atendidas.
4 — Toda vez que eu fizer tudo errado é uma chance de praticar.
5 — Depressão é a recompensa que recebemos por sermos “bonzinhos”.
6 — Não odeie a circunstância, você pode perder a benção.
7 — Expressar nossa vulnerabilidade pode ajudar a resolver conflitos. (sem cair no drama!)
8 — Quanto mais falamos sobre o passado, menos nos curamos.
9 — Julgar os outros contribui para criar profecias auto-realizáveis. (lembrar-se que nosso olhar também configura aquilo que o outro irá manifestar)
10 — Crítica, análise e insultos são expressões trágicas de necessidades não atendidas.
11 — O que os outros fazem pode ser o estímulo para nossos sentimentos, mas nunca a causa.
12 — Toda mensagem, independentemente da forma ou conteúdo, é uma expressão de uma necessidade.
13 — Sua presença é o presente mais precioso que você pode dar a outro ser humano.
14 — Sempre ouça o que as pessoas precisam e não o que eles pensam sobre nós.
15 — Quando aprendemos a falar a partir do coração, estamos mudando os hábitos de toda a vida.
16 — Nunca podemos fazer alguém fazer nada contra sua vontade sem enormes consequências.
17 — Compreender as necessidades das outras pessoas não significa que você deva desistir de suas próprias necessidades.
18 — A raiva pode ser um maravilhoso despertador para ajudá-lo a entender o que você precisa e o que valoriza.
19 — O primeiro passo na cura é colocar o foco no que está vivo agora, e não o que aconteceu no passado.
20 — A forma como eu escolho olhar para qualquer situação afetará grandemente se eu tenho o poder de mudá-la ou de piorar as coisas.
21 — Se desejamos expressar nossa raiva totalmente, o primeiro passo é desvincilhar a responsabilidade pelo que sentimos totalmente da outra pessoa .
22 — A raiva é um sinal de que você está sendo distraído por algum pensamento julgador ou punitivo, ou que alguma necessidade preciosa de vocês está sendo ignorada.
23 — Muitas vezes, em vez de oferecer empatia, temos um forte desejo de dar conselhos ou tranquilizações e explicar nossa própria posição ou sentimento.
23 — Não podemos ganhar prejudicando outras pessoas, ou vice versa. Só podemos nos satisfazer plenamente quando as necessidades da outra pessoa são cumpridas, assim como as nossas.
24 — Nossa sobrevivência como espécie depende da nossa capacidade de reconhecer que nosso bem-estar e bem-estar dos outros são de fato um só e o mesmo.
