當個善良的傻瓜
人性是否本善？善良又是否被需要？我深信不移。然而，隨著年齡增長，進入社會大染缸後，在職場、人際上磕磕碰碰，善良從外顯逐漸內隱。善意容易被扭曲，善良被認為是讓步。
最近讀到Bernadette Russell的《善意之書 The Little Book of Kindness》，她發起366天行善計畫，日行一善，並將心得書寫成冊，希望每個善意都能激起圈圈漣漪。
善意有很多面向，善待身邊的人、陌生人、對生態、對大自然…，然而善待自己，卻是一切的開始。
涼風徐徐、細雨紛飛，一股腦窩進父親老家庭院棚下竹編躺椅中，聽著麻雀嘰嘰喳喳，捧著書靜心閱讀，這段時間全然放空，不讓紛擾進入思緒。看似小確幸，實則善良的對待自己。
我們總是追著世俗的成功跑，卻常錯過跟親近的人相處機會。我放下手中書本、移開手機，跟著家人修家中腳踏車、摘家旁樹上土芒果、一邊談天說笑，善待我愛的人。更看見成功人生的另一面向，其實近在咫尺。
正與家人聊著天，轉頭看見貓兒正欲擒故縱的捉弄著飛不起的小小鳥，不忍心的走過去阻擋貓兒，讓鳥兒遠離魔爪，這又何嘗不是善意的表現。
回想這短短幾小時，善待了自己、所愛的人、小動物，每日一善其實不困難，都在每個決定中萌發，並端看是否有感受到自身善意。
而善意也會漸漸改變人生，像是在這幾小時中，看書放空，反而讓思緒更加清晰；聊天，與所愛的人連結更深；陪伴，學到如何修腳踏車以及摘芒果；幫助，讓心情愉悅。
研究顯示行善會使大腦分泌多巴胺產生快樂。還會製造稱為催情素的荷爾蒙，促使血管擴張降低血壓，並減少心血管中的自由基與發炎機率，保護心臟、維持青春。
The best things in life are free. – Coco Chanel
如同Coco香奈兒所說 - 最美好的事物都是免費的。選擇善良，並用心感受就能擁有。
Kindness is Not Weakness
這個世界充滿不安與惡意，善良不是軟弱，亦不是退讓。是擁有堅強的心與信念，勇敢行善，望彼此能溫柔相待。
Be Silly, be honest, be kind – Ralph Waldo Emerson
今天就開始與Emerson愛默生和Bernadette一起當個真誠又善良的傻瓜，一天天慢慢溫暖這逐漸變冷的世界吧!
You cannot do a kindness too soon, for you never know how soon it will be too late. – Ralph Waldo Emerson
