Орех (внутреннее название — орэхъ) — невероятно полезный и питательный плод! 1 килограмм орехов равнозначен по питательности килограмму мяса, рыбы, литру молока, килограмму хлеба, картофеля и груш вместе взятых! 1 килограмм содержит до 9000 ккал.

А вот о пользе поговорим ниже!

Орэхъ — батарейка для ума и тела. 5 орехов после тренировки или тяжелой работы восстановят силы и возвратят бодрость. Поэтому их рекомендуют ослабленным людям. Регулярное потребление этих плодов снижает нервное напряжение, улучшает память и работоспособность мозга.

Орехи — защита от бактерий и радиации. Они повышают иммунитет, обладают бактерицидными свойствами. Наличие йода улучшает работу щитовидной железы, которая помогает бороться с радиацией.

Съел орех — пришло время для потех! Ну вы поняли, они улучшают мужскую половую функцию, особенно если употреблять с медом и сушкой.

Здоровое сердце и сосуды у тех, кто ест орехи! Врачи рекомендуют при малокровии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так как стимулируют рассасывание склеротических бляшек, повышают уровень гемоглобина и понижают давление.

Кальций, фосфор и калий,полезны для костей, зубов и волос, содержатся в большом количестве в орехах.

Орэхи так же рекомендуют при проблемах с кишечником. Они улучшают общую работу, полезны при повышенной кислотности, хороши для диетического восстановительного питания и необходимы для похудения, так как содержат много легко усваиваемых питательных жиров и клетчатки.

Будьте здоровы с nastoinstva! Следите за nastoinstvaHealth!

One clap, two clap, three clap, forty?

By clapping more or less, you can signal to us which stories really stand out.