Multinations 2015 — Dias 1 e 2

Sábado, 28 março 2015, Competição

7.00h: Acordar

7.25h: Pequeno-almoço

7.55h: Saída autocarro para a piscina

8.30h-9.45h: Aquecimento

10.00h: Provas (100L, 200C, 400Est, 4x100Est)

11.55h: Saída autocarro para o hotel

12.15h: Almoço

Seleção Nacional!

13.00h-14.45h: Descanso

14.55h: Saída autocarro para a piscina

15.30h-16.45h: Aquecimento

17.00h: Provas (400L, 100B, 100M, 4x200L)

18.55h: Saída autocarro para o hotel

19.30h: Jantar

20.15h: Reunião e conversa com Diana Gomes

21.00h: Descanso

Seleção Nacional

Domingo, 29 março 2015, Competição

7.00h: Acordar

7.25h: Pequeno-almoço

7.55h: Saída autocarro para a piscina

8.30h-9.45h: Aquecimento

10.00h: Provas (800L, 200B, 100C, 1500L)

11.55h: Saída autocarro para o hotel

12.15h: Almoço

13.00h-14.15h: Descanso

14.25h: Saída autocarro para a piscina

15.00h-16.15h: Aquecimento

Seleção durante o aquecimento

16.30h: Provas (200L, 200M, 200Est, 4x100L)

19.00h: Reunião

19.15h: Regresso a casa