不過多爆雷，只簡短說明書的大致架構和小感想。
►基本資訊
書名：去去脂肪走：減肥博士教你用科學方法遠離肥胖地獄
作者：肖丹華
類別：醫學、醫療保健、減肥塑身、肥胖醫學
閱畢時間：2018/07/30
閱讀次數：1
評等：4/5
►前言
身為一個因為國考而體重上升、脂肪瘋狂堆積的醫學生QQ，在誠品書架上看到這本真的是一大福音！
原以為像一般的減肥書籍講一些幹話、大家都知道的保健常識、推銷產品而已，但其實不然，讓我以目錄架構娓娓道來：
►架構及內容
- 肥胖到底是不是一種病：基本的肥胖概念及知識，例如BMI計算及標準、相關疾病、肥胖原因等。
- 遇到這種狀況該怎麼辦？ 解決減肥的煩惱：減肥基本概念、飲食及營養、運動、藥物、手術等。
- 觀念重建， 與脂肪斷捨離：肥胖相關藥物、飲食、細菌、基因等。
- 我那麼努力了， 卻還是胖：錯誤觀念導正，例如吃蛋跟膽固醇相關性其實不明顯、黑巧克力不能幫助減肥等，作者援引了最新研究當佐證，有符合EBM實證醫學的精神！
- 減肥不必挨餓， 聰明擇食更健康：各種卡路里的食譜，從1000卡～1800卡都有，超棒！
►心得及結語
我是個不太買書的人（都愛泡書局看免費書，很廢XD），但看完這本讓我立馬購入，因為此書不僅易懂適合大眾，作為科普用途，在專業知識部分，個人認為更值得收藏，作為之後臨床的參考，內容涵蓋生理學、藥理學、內科學，甚至一點點的免疫學、細菌學、外科學，讓學習醫學的我，感受頗深，甚覺頗有幫助，也推薦給想要減肥、補充瘦身知識的大眾，以及對於內分泌、肥胖醫學有興趣的醫學生們。
閱讀就像照著一面湖，不僅深瞅湖下的詭譎世界，也看見湖面映畫的自己。
如果還算滿意的話，就幫我按住拍手鍵吧！
（聽說按越久，代表你的肌肉越健康（Ｘ）
