El Poder Detrás De Tu Box.

Para este primer artículo quisiera hablarles de algo que me parece super importante, un pequeño gran detalle que la gente pasa por alto: lo importante que es el poner muchísima atención al Affiliate/Box que escogés como tu casa para iniciar tu camino en el CrossFit.

Disclaimer: Esta columna no está hecha para ganar un concurso de popularidad. Todo lo contrario, se pretende que sea un espacio para todo tipo de opiniones, puntos de vista, escuelas de pensamiento, métodos de entrenamiento y tendencias que no necesariamente son lo que la mayoría de la gente considera como mainstream/normal o aceptado. Si quieren comentar, añadir o refutar algo pueden clickear el signo de “+” que aparece a mano derecha y dejar su comentario!

El CrossFit es el método de entrenamiento con más crecimiento en el planeta desde su creación por el coach Glassman, y empezó su paso arrollador sobre el mundo del “Entrenamiento Funcional” en el año 2000, esto con la apertura de su primer affiliate en Seattle con el nombre de CrossFit North. De ahé se pasé a tener miles de estas affiliates alrededor de las 4 esquinas de la tierra.

Foto de Greg Glassman, fundador de CrossFit tomada de un artículo en Inc.com.

Obviamente al tener tanta variedad, opciones y diferentes tipos de coaches, todos con un enfoque distinto con el CrossFit como base, se abre un mundo de direcciones que uno puede seguir dentro de este genial deporte. Endurance, CrossFit Football, CrossFit Weightlifting, Gymnastics, son varios de los caminos a disposición de cualquiera que decide entrar a un box por primera vez. Esto tiene una importancia increíble, ya que ahí tendrás tu base para empezar tu camino.

El CrossFit es un boom en este momento, y esto es genial ya que trae un sinfín de posibilidades para vos! Podés escoger entre este box o aquel, entre esta locación o esta otra dependiendo de donde vivís, trabajás o donde preferís reunirte con tus amigos y darle duro a ese peso. Lastimosamente esto está siendo aprovechado por muchas personas que solo tienen en mente cuantos $$$$ pueden meter en su bolsillo, esto a expensas de personas como vos, que solo quieren mejorar su calidad de vida.

¿Cómo es que esto sucede?

Se puede dar de muchas formas. En Costa Rica, y en latinoamérica en general, existe la cultura de buscar descuentos y mejores precios en todo lo que uno busca — servicios, ropa, zapatos, el gym, etc — y obviamente ahora, el CrossFit. Esto generalmente no es malo, de hecho es parte de el ser Tico. Pero hay que tener muchísimo cuidado ya que puede ser un factor determinante que puede llevarte incluso a odiar tu camino por nuestro deporte.

Para mí, lo barato sale caro. Y más si hablamos de mi salud. Prefiero buscar affiliates/boxes con entrenadores con experiencia, acreditados/certificados en sus respectivas áreas. Para mí el punto más importante: busquen entrenadores con años de experiencia dando clases, entrenando, formando, y enseñando a atletas como ser los mejores dentro del CrossFit. Todo esto bajo un entorno de seguridad, personalización y cuidado por el atleta. La gran popularidad que el CrossFit tiene ha dado pie a affiliates/boxes que lo que buscan es meter la mayor cantidad de gente dentro de 4 paredes, atrayendo gente con precios risibles, aprovechándose de que el CrossFit es lo que esta “IN” en este momento.

He visto casos super extremos de gimnasios convencionales (el gym que tiene máquinas, y que imparten diferentes tipos de clases como Zumba y CardioDance), que anuncian CrossFit entre los servicios que tienen para sus clientes. Sin equipo apropiado, sin instalaciones óptimas, y peor aún, con “coaches” que no tienen la mas mínima idea de lo que están haciendo. Todo esto bajo la idea de atraer a la gente que esta buscando ser parte de la familia CrossFit. Esto es una irresponsabilidad, trae lesiones que pueden llevar personas a nunca más poder practicar ningun tipo de deporte. Y arrastra por el suelo lo que el CrossFit quiere hacer en nuestra comunidad.

¡¡Y hay casos peores!!

¿¡Cuales!? Los de boxes/affiliates propiamente certificados por CrossFit HQ, en USA, que no siguen las mas mínimas normas de seguridad, equipo, coaches, número de personas por clase, calidad de instalaciones, cosas que son básicas para poder practicar el CrossFit con seguridad. Estos lugares no toman en cuenta el daño tan grande que le hacen a sus atletas, y ponen ganancias antes de bienestar. Números por sobre salud.

Pero, ¿¡cómo reconocer un lugar de estos! ¿O como hacer para buscar un lugar adecuado para practicar el CrossFit!?

Investigá bien quienes son los coaches que el box/affiliate que escogiste tienen a tu disposición. Sus acreditaciones, certificaciones y más importante aún: cuanta experiencia tienen para lidiar con clases, y personas en un entorno lleno de presión, y extrema responsabilidad. Si tenés chance, visitá el box en una hora de alto tráfico, y prestale atención al tipo de experiencia que este coach brinda a sus atletas. ¿Tienen suficiente espacio para entrenar!? ¿Manejan las clases con un número óptimo de atletas, que permita moverse con libertad!? ¿Cual es la proporción de coaches por atleta!? ¿Qué tan personalizado es el servicio brindado!? ¿Qué tanto se prepara a la clase, y cuales son los pasos que se toman para asegurarse que todo el mundo se va para su casa en óptimas condiciones y sintiéndose genial!?

También tené en cuenta que el tener mil certificados o títulos en una pared, no hace de un coach la mejor opción para vos. Muchos piensan que es así, o que el mejor coach es el mas buena gente, el que sonríe mas y el que aplaude más fuerte. Y no hay nada mas lejos de la realidad. De hecho, hay que tener cierto temple y carácter para poder llevar a una clase a pasar mas allá de sus limites y del dolor para llegar a metas establecidas por el programa que se sigue.

¡Recordá que no hay nada más importante que la salud!

Todo esto junto a equipo de primera línea, instalaciones apropiadas para la práctica segura del CrossFit, y una sólida, y personalizada programación te dará toda la confianza y tranquilidad que necesitas para darle durísimo al CrossFit, con seguridad y sin problemas. ¡Recordá que no hay nada más importante que la salud! Y que cualquier precaución que tomés, es por tu seguridad y por la seguridad de tus amigos y familia.

Instalaciones de The Strong Room en Australia, únicamente ilustrativas.

Call to action

Si tenéss conocimiento de alguna gimnasio que está utilizando el nombre de CrossFit sin las debidas acreditaciones, sin coaches certificados y sin seguir los lineamientos establecidos por CrossFit HQ, no dudés en denunciarlos utilizando el siguiente link: http://iptheft.crossfit.com.

Y acá tenes un link que te llevara a un mapa, el cual muestra todos los boxes/affiliates que están debidamente afiliados, y están autorizados a utilizar el nombre y la marca CrossFit: http://map.crossfit.com.

¡Saludos!

Andres Sutherland

Regional Manager/Distributor for Kill Cliff.


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