İŞ HAYATINDA STRES VE VERİMLİ ÇALIŞMA

Hayatımızın büyük bir bölümünü çalışarak geçirmekteyiz. Bu sebeple çalışırken nasıl hissettiğimiz çok önemlidir. Maalesef birçok insan çalışırken strese maruz kalmaktadır. Stres yeterli miktarda olması gereken bir durum fakat fazlası zarar vermektedir. İş dünyasında insanlar birçok durumla karşı karşıya kalabilirler. Yaşadıkları durum sebebi ile çalışmaları verimsiz olabilir. Bu durum kişilerin performansını düşürmektedir. Kişinin stresli olması ve performansının düşmesi birçok sebebe bağlı olabilir. Örneğin yöneticisi ile çalışmakta zorlanan biri strese maruz kalabilir. Yaşadığı bu durum ile doğru orantılı olarak performansı azalacaktır. Kişiler daha fazla iş yükü almaya maruz kalabilirler. Bu durum dolayısıyla kişiler kendilerini başarısız görebilirler. Ya da kişiler başka bireyler tarafından mobbinge uğrayabilirler.

Mobbing, bir grup insanın veya birinin bir kimseye veya başka bir gruba sosyal baskı yapmasıdır. Psikolojik olarak oldukça zarar verici bir durumdur. Maalesef iş dünyasında birçok insan belirli sebepler yüzünden bu duruma maruz kalmaktadır. Hukuki olarak mobbing ağır bir işci hakkı ihlalidir. Buna ek, kişilerin iş dünyasından bağımsız olarak sosyal hayatlarında yaşadıkları zor durumlar stresli olmalarını etkileyebilir. Bunun gibi birçok durum, insanların iş hayatlarında stresli bir şekilde çalışmalarına neden olmaktadır. Fakat, bireylerin hem mutlu hemde verimli çalışması için minimum düzeyde stresli ortamda çalışmalarını sağlamalıyız. Bu sayede firmaların kişilerden aldığı performansta çok daha yüksek olacaktır.

Bunun için ne yapmalı? Öncelikle, yönetici ve çalışan arasında güven ve saygıyı oluşturmamız gereklidir. Çalışanlara önemsendikleri hissettirilmelidir. Herhangi bir kişisel problemi varsa bireyin bu durum anlaşılmalı ve önemsenmelidir. Çalışanların yaptıkları ve emek verdikleri işler takdir edilmeli ve ödüllendirilmelidir. Bu sayede çalışanlar daha huzurlu çalışacak ve kaygıları azalacaktır. Stresten ne kadar uzak olurlarsa verimleri de o kadar artacaktır.