啟靈藥還是聰明藥？談微劑量 Micro-Dosing 迷幻蘑菇與 LSD
啟靈藥（或是它更廣為人知的名字：迷幻藥）曾是能顛覆世界的曙光，而後墮為人人喊打的萬惡藥品，直到近年，又重新成為能救治人類憂鬱疾病的潛力巨星。
啟靈藥物如迷幻蘑菇及LSD，以具有帶給人體強烈幻覺、改變意識、自我消融而聞名。歷史上著名的作家、畫家、音樂家，無不神往能體驗並補捉那種轉瞬即逝的奇蹟時刻。Apple的創辦人Steve Jobs這樣形容他無數次的LSD旅程：
Taking LSD was a profound experience, one of the most important things in my life. LSD shows you that there’s another side to the coin, and you can’t remember it when it wears off, but you know it. It reinforced my sense of what was important — creating great things instead of making money, putting things back into the stream of history and of human consciousness as much as I could.
服用LSD是一次偉大深刻的經歷，是我這一生最重要的事情之一。LSD讓你看到硬幣的反面，你沒辦法完全記得，但你明白了。它讓我領悟，對於什麼是真正重要的 — 創造偉大，而非追求金錢，並盡我所能讓事物存在歷史的洪流與人類意識中。 — Steve Jobs
幻覺之外
不只是幻覺，你知道啟靈藥也能作為聰明藥物使用嗎？從2010年代的矽谷吹起的Mircro-dosing（微劑量）熱潮，啟靈藥不再只是帶來生活刺激的迷幻品，而躍升成為矽谷工程師們的「早晨咖啡」
據稱Micro-dosing能產生下列效果：
- 增強創造力，警覺性及專注力
- 更活力熱情
- 更能留意周遭環境動靜
- 心靈更開放，更能欣賞他人並建立社交關係
如何Micro-Dosing
- Micro-Dosing劑量為一般劑量的 10% ~ 20%
- 以LSD舉例，一般的「起飛」劑量為100–200ug。奇幻蘑菇(Psilocybin mushroom)大概為1–5g，依品種不同也有差別。
- Micro-Dose的服用週期建議為每三天一次循環
科學研究
自啟靈藥先驅James Fadiman在他的著作The Psychedelic Explorer’s Guide中提到此種服用方式後，吸引不少人效法，不論在社群網站或podcast上皆能找到人分享自己的經驗。在美國及歐洲也開始有小規模的臨床測試及研究測試。
在大部分國家，啟靈藥物仍屬於管制毒品，取得不易。即使取得，也難以測試該藥物純度，如何拿捏Mirco-Dosing的劑量也是需要注意的部分。筆者建議，要發揮腦袋最大的潛力，仍須從基本做起。如飲食、運動、睡眠及冥想。
