¿Por qué debe cuidarse la salud mental en tu lugar de trabajo?
La salud mental no es negociable, es prioridad.
Las acciones que contribuyen al cuidado de la mente son pilares para un desempeño profesional adecuado, por eso el espacio de trabajo donde decidas desarrollarte debe proveerlas y garantizarlas. Debido a que está demostrado que su implementación impacta en tu felicidad y productividad, hoy te quiero contar más sobre este importante tema.
¡Comencemos!😙
Importancia de la salud mental
En 1948 la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció que la salud es un estado de bienestar físico, mental y social, por lo que se dice que alguien está sano cuando mantiene en equilibrio todo esto.
Pues bien, debido a que la salud mental es parte de este balance que le permite a las personas estar bien con su entorno, les da la pauta para reconocer, gestionar y dirigir todas las facetas de sus vidas, como pueden ser: el ámbito familiar, laboral, social, de pareja, etc. Por esto es fundamental cuidarla y conservarla, solo así es posible mantenerse estable y/o en bienestar como individuo y en sociedad.
En este sentido, hoy ya no solo es importante cuidar de la salud física, sino también de la salud mental, pues es la que define cómo pensar, sentirse, actuar y hasta reaccionar ante cualquier situación que se presente. Por esta razón, lugares como las empresas están entendiendo cada vez más su valor y haciendo de su parte para garantizarla.
Problemas que ocasiona una mala salud mental en el trabajo
A consecuencia del ritmo tan acelerado con el que se mueve el mundo, actualmente el trabajo se ha convertido en una necesidad de supervivencia y en una faceta importante en la vida de los seres humanos.
En su mayoría, los horarios de trabajo abarcan gran parte del día, por eso los buenos líderes saben que es clave identificar cómo funge la salud mental dentro de este rubro, de qué manera se puede gestionar y sobre todo, cómo mantenerla en buen estado.
De hecho, según la Federación Mundial para la Salud Mental, 1 de cada 5 personas de la población mundial experimenta una condición de salud mental, misma que si es mal manejada puede desencadenar algún otro tema de salud. Por eso resulta vital saber cuidarla.
Por otro lado, algunos de los mayores problemas que ocasiona el minimizar la salud mental en el trabajo, es el estrés laboral y el burnout. A este último se le conoce como “síndrome de estar quemado” o “síndrome del agotamiento emocional o profesional” y la OMS ya lo considera una enfermedad laboral que provoca deterioro físico y mental.
Cuando los espacios de trabajo se convierten en fuentes de agotamiento mental y emocional, todo esto se desencadena y el ambiente laboral se torna pesado y abrumador para las personas. Incluso está demostrado que en varios países los colaboradores abandonan su empleo cuando este comienza a afectarles su salud mental.
Por el contrario, cuando los lugares de trabajo velan por la integridad mental de sus equipos, las personas se sienten felices, motivadas y con energía para cumplir sus objetivos. Justo esto es lo que debe buscarse.
Buenas prácticas para cuidar la salud mental en Nowports
Si algo tenemos claro en Nowports, es que las personas importan. Por eso, desde el área de People, constantemente creamos iniciativas que nos permitan atraer al mejor talento, mantenerlo, desarrollarlo y sobre todo, garantizar su bienestar en el trabajo diario.
Sabemos que nuestra cultura nos define, construye nuestra identidad y nos guía a una manera de ser y hacer, por eso no podemos ignorar algo tan vital como la salud mental de quienes forman parte de ella.
En este sentido, los factores psicosociales que cuidamos y en los que ponemos foco en pro de nuestros #Nowporters, son:
- Las condiciones de ambiente de trabajo.
- Los factores propios de su actividad.
- La organización del tiempo de trabajo.
- El liderazgo y las relaciones en el trabajo.
Y cada uno de ellos genera estos beneficios:
- Promueven un entorno organizacional favorable.
- Previenen riesgos psicosociales.
- Previenen violencia laboral.
En resumen, estamos convencidos de que una persona con buen estado de salud mental laboral, es productiva, feliz y enfocada en resultados.
La #Nowportsway es nuestra aliada
En Nowports incentivamos las buenas prácticas desde el día 1, pues damos a conocer nuestros valores desde el onboarding; dejamos claro que con ellos buscamos mantener un buen ambiente laboral y que debemos caminar juntos para mantenerlos.
Durante los primeros días de un nuevo #Nowporter, nos encargamos de brindarle la mejor experiencia, de fomentarle el trabajo en equipo y la comunicación efectiva, y principalmente de contagiarle la emoción de que adopte la #Nowportsway como un nuevo estilo de trabajo, tal y como ya lo hacemos todos los demás.🙌
La #Nowportsway es la columna vertebral de la empresa. Se refiere a un conjunto de decisiones, comportamientos y valores que comparte cada persona que trabaja con nosotros, y es una aliada fundamental que nos ayuda a mantener un entorno organizacional favorable.
Nos importan las opiniones
Adicionalmente, en la compañía también contamos con un buzón seguro en el que cada colaborador puede dejar comentarios, iniciativas y hasta hacer alguna denuncia. La finalidad de esto es que en el departamento de People podamos escuchar todas sus necesidades y tener un canal que resguarde la privacidad de las comunicaciones que lo requieran.
El uso de este buzón nos permite reconocer áreas de oportunidad de cualquier índole y dar seguimiento puntual a cualquier eventualidad que pueda poner en riesgo la salud mental de los #Nowporters.
Las herramientas son nuestras aliadas
Otra iniciativa que hemos implementado en Nowports son las herramientas de bienestar. Con ellas, los #Nowporters tiene acceso a una gran cantidad de recursos que les permiten equilibrar su vida personal y laboral, y también, mantener un estado de salud mental adecuado.
Entre los beneficios que todas ellas brindan, se encuentran:
Salud física
- Entrenamiento físico
- Alimentación Saludable
Salud mental
- Cuerpo y mente para descansar y enfocarse en objetivos
- Meditaciones guiadas
- Mindfulness
- Pausas activas
De hecho, algunas de las opiniones que se tienen sobre ellas son:
“En la actualidad es necesario tener una red de apoyo familiar y profesional que de soporte en todos los sentidos. En mi caso, hace un tiempo pasé por momentos personales muy difíciles y tomé la decisión de, por primera vez, acudir a un profesional; hacerlo fue fundamental porque en ese momento necesité orientación sobre cómo conciliar mi dolor y evitar afectar mi rendimiento laboral.
Lo bueno es que las organizaciones están comprendiendo cada vez más que es clave contar con colaboradores con buena salud mental y que se sientan libres de contar sus problemas. Por eso agradezco que Nowports haya creado instancias que ayudan a tratar estos temas. Muchas veces tratamos de salir adelante solos, pero en el camino nos damos cuenta de que es muy difícil”.
Pipe Pereira- Shipment Operation Export Chile
“Nowports no solo me brinda las herramientas para mejorar mi salud física y mental, sino que se asegura de que haga buen uso de ellas a través de prácticas como la flexibilidad en mi jornada de trabajo y sobre todo, de la confianza en mi profesionalismo”.
Indhira Gutiérrez, People Partner Uruguay.
“Realizar meditaciones nocturnas me ha ayudado a conciliar mejor mi sueño, a desconectarme digitalmente y a reducir el estrés de las preocupaciones, incluso de la ansiedad”.
Car Magris, Additional Services People Partner Argentina
“Tener un equilibro entre la vida personal y la laboral no es fácil, pero en Nowports tenemos mucha flexibilidad, herramientas de trabajo y autonomía, y además, after office, talleres de salud mental y más.”
Noryerd Rodriguez, Tech Support Analyst México
La clave está en cuidar la mente
Independientemente del giro del negocio donde actualmente trabajes, este debe contribuir al cuidado de tu salud mental. Hacerlo no es una opción, sino una prioridad, pues cuando eres feliz en tu puesto de trabajo y tu vida personal es respetada, aumentas tu bienestar y se crea un ambiente laboral más ameno y agradable.
Si aún no existen instancias para ello, estás en el mejor momento para fomentarlas. Elabora un plan y promueve que se integren a la cultura.
Por otro lado, si lo que estás buscando es una nueva oportunidad laboral que te brinde esto y tienes interés en vivir una experiencia laboral llena de crecimiento, retos y sobre todo, una cultura diferente y revolucionaria ¡Nowports puede ser el lugar para ti!
Constantemente estamos recibiendo a nuevo talento, así que te invito a revisar las vacantes abiertas y a postular en 👉BambooHR. Tanto a mí, como al resto del equipo, nos encantaría que te unas a nosotros para que juntos ¡sigamos revolucionando el mundo de la logística con tecnología!
