Focus

Photo by Jay Wennington on Unsplash

Concentrate all your thoughts upon the work at hand. The sun’s rays do not burn until brought into a focus — Alexander Graham Bell

ผมแปล quote ด้านบนตามความเข้าใจผมเองได้ว่า

พุ่งสมาธิทั้งหมดไปยังงานที่อยู่ตรงหน้า แสงอาทิตย์ไม่สามารถเผาอะไรได้จนกว่าจะได้โฟกัส

ในฐานะที่โฟกัสเป็น 1 ใน 5 Scrum values วันนี้ผมจะมาเล่าความมหัศจรรย์ของโฟกัสให้ฟัง

ตอนเด็ก ๆ ผมเล่นกับน้อง แล้วผมก็เอาค้อนเด็กเล่นทุบหัวน้อง หวังให้มันดังปี๊บ แล้วน้องจะได้ตลก ที่ไหนได้ ผมทุบแรงไป แล้วน้องก็เริ่มหน้าเบ้ น้ำตาเริ่มคลอ ปากแหยแก วินาทีนั้นมีภาพปรากฏในหัวผมเป็นฉาก ๆ เลย เริ่มจากน้องปล่อยโฮ แม่หันมาตวาดผม จบลงที่ผมโดนตีขาลายเพราะแกล้งน้อง

จังหวะนั้น ผมเลยชิงเอาค้อนปี๊บ ๆ ตีหัวตัวเองอย่างแรง แล้วก็ทำหน้าแกล้งเจ็บ

แล้วน้องผมก็หัวเราะออกมาทั้งน้ำตา

แล้วผมก็ทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า จนน้องหัวเราะไม่หยุด จนกระทั้งความเจ็บนั้นผ่านไป แล้วน้องก็ไม่ปล่อยโฮ สรุปว่าผมรอด

นี่คือพลังของการโฟกัส จริง ๆ แล้วสมองเรา process ได้ทีละอย่าง ระหว่างที่สมาธิน้องผมสนใจอยู่กับหน้าตลก ๆ ของผม สมองก็ไม่มีเวลาไป process สัญญาณความเจ็บที่กำลังวิ่งเข้ามา เพื่อเตือนให้น้องรับรู้ถึงอันตราย

พอร่างกายรับรู้ว่าที่โดนผมทุบหัวไปนั้นไม่ได้เป็นอันตราย ร่างกายก็หยุดส่งสัญญาณให้น้องเจ็บ ทำให้ความเจ็บผ่านพ้นไป สิ่งที่ผมทำคือทำให้น้องโฟกัสอยู่กับความตลกของท่าทางผม จนกว่าความเจ็บจะผ่านพ้นไป

ทั้งหมดนี้ผมทำไปด้วยสัญชาติญาณ ผมในตอนนั้น ไม่ได้เข้าใจกลไกการทำงานของสมอง หรือมีความคิดซับซ้อนขนาดนี้แต่อย่างใด

สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจคือพอผมแบ่งปันเรื่องนี้กับหลาย ๆ คน ผมพบว่าหลายคนคุ้นเคย เคยเจอเหตุการณ์คล้าย ๆ แบบนี้เหมือนกัน และก็ใช้วิธีแก้ปัญหาคล้าย ๆ กันกับผมเช่นกัน

เรารู้กันมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วว่าเราเลือกจะโฟกัสได้ ถ้าโฟกัสกับความสนุก ชีวิตก็จะเต็มไปด้วยความทรงจำเรื่องความสนุก และถ้าโฟกัสกับความเจ็บปวดชีวิตก็จะมีแต่ความทรงจำเรื่องเจ็บปวดเช่นกัน

แต่แล้วผมก็หลงลืมมันไป

แล้วค่อยมาคิดได้ตอนโตว่า ถึงผมจะเลือกสิ่งที่วิ่งเข้ามาในชีวิตไม่ได้ แต่ผมเลือกได้ว่าผมจะมองมันด้วยเลนส์สีอะไร