Grupo de estudos do livro "Meditação em ação para crianças"
Uma das coisas mais motivadoras para fazer com que a gente comece o que tem de ser feito (parar em silêncio, entender as próprias emoções, não exigir…) é precisar ajudar uma outra pessoa. Se há alguém que precisa da gente, rapidamente respiramos fundo e tomamos as rédeas.
Essa é minha motivação. Poder ajudar as crianças que me cercam automaticamente me dá energia para seguir praticando coisas que me façam também uma pessoa melhor.
O grupo de estudos do livro Meditação em ação para crianças vai ajudar nós mesmos antes até de chegarmos em quem queremos ajudar. Afinal, não dá para ensinar o que não se sabe.
O grupo vai acontecer dentro do lugar, de forma online, uma vez por semana. Vamos dialogar com as práticas e testar com nós mesmos o que queremos fazer em sala de aula (ou em casa) com nossos alunos, sobrinhos, filhos… O grupo é voltado para pais, professores, educadores, psicólogos e qualquer um que queira aprofundar nesse foco, não importa onde morem (teremos gente até da Alemanha!).
Serão dez encontros em vídeo a partir do dia 27 de abril, sempre às quintas-feiras, das 20h às 21h30. Para o primeiro deles, sugerimos que você leia até a página 37 (se não conseguir, não tem problema, depois você rapidamente entrará no ritmo porque a leitura é fácil).
Sobre o livro
Não seria incrível um mundo em que, antes de pedir por atenção às crianças, ensinássemos como consegui-la? Em vez de dizermos que elas se distraem com facilidade, nós observássemos onde está a nossa consciência, a nossa mente? Antes de julgarmos a concentração do outro, reparássemos quão desequilibrada anda a sociedade ao nosso redor?
Vamos imaginar uma sociedade, uma escola ou uma casa em que os adultos ofereçam suporte às crianças para que se acalmem, respirem, observem e cultivem um estado de atenção plena (do inglês, mindful, cheio de mente). Uma sociedade que reveja suas práticas e identifique onde está atrapalhando suas crianças.
É essa a tarefa de Susan Kaiser Greenland no livro Meditação em ação para crianças (The Mindful Child: how to help your kid manage stress and Become happier, kinder, and more compassionate). Susan é uma mãe que adentrou o mundo da meditação e passou a adaptar exercícios de atenção plena para seus filhos. E agora para nossos filhos, nossos alunos e nossas crianças. Seu trabalho na fundação InnerKids é recomendado pelo professor Alan Wallace como uma das melhores aplicações das práticas contemplativas à educação.
Com linguagem simples e amável, o livro traz diversas práticas que podem ser feitas e incorporadas à rotina de uma casa comum ou de uma sala de aula normal. Susan dá sugestões muito conhecidas por quem trabalha com crianças: a ludicidade das músicas e das histórias, os rituais que marcam a rotina, as brincadeiras com os sentidos… Para além disso, traz lampejos de alguém que dedicou grande parte da vida a olhar para essas crianças com um frescor de quem está descobrindo coisas novas: olhando para o outro olhando para dentro.
Para comprar o livro
Pelo site da editora Lúcida Letra → (o Vítor Barreto mesmo que envia e ele é rápido)
Como participar do grupo de estudos
Para estimular a continuidade, em vez de fazer um estudo isolado e pontual, faremos todo o processo integrado à comunidade online do lugar, onde já estamos experimentando práticas similares de transformação do mundo interno. E vamos seguir por lá depois do fim desse estudo, mantendo vivos alguns processos que se abriram. Logo a seguir pretendemos estudar outro livro, talvez Um coração sem medo, de Thupten Jinpa.
Não há custo adicional para quem já participa do lugar e contribui com R$ 64 por mês. Se você já participa do lugar, é só reservar na agenda. A sala online é a mesma das outras atividades.
Se você não participa, pode entrar por aqui: olugar.org
