7月10日(日)

予定通りスイム6000（3000×2部練） 間のインターバルは1時間の筋トレのみ。朝飯はシリアルで昼飯はゼリー2袋のみ。最後はハンガーノック寸前。しかし強度は低いのでプッシュできないような事はなかった。