首先，我們先來看一下舒適圈的定義。
舒適圈的定義（以下引用自維基百科）
舒適區（英語：Comfort zone）或舒適圈，指的是一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種安樂窩的狀態中感到舒適並且缺乏危機感。
踏出舒適圈不用非得出國
就上面的定義而言，我們可以看出，舒適圈因人而異，只要是讓自己處於一種舒服、缺乏危機感的鬆懈狀態，就可定義為舒適圈。因此，許多人覺得一定要出國、換個地方工作、換個環境生活，才叫做踏出舒適圈，其實不然。自己待在同一個地方，甚或是待在家，與同一群人一起生活，也都可以踏出舒適圈。舒適圈的環境是由你自己來定義，也是由你來改變的，這與自己所待的地方無關。
“每個人的舒適圈都不一樣，重點是有沒有讓自己處在一個有「成長進步」的環境下。”
像是有人是SOHO族，每天在家裡工作，不過他除了在事業上積極增進自己的能力，讓自己做事更得心應手外，下班也後會去嘗試各種不同的領域，像是學跳舞、學語言、聽講座等，來增加自己內在的涵養，也讓每天有挑戰性。因此他每天都在學習新事物，都在成長，不管他人在哪裡，他讓自己處於一種積極的狀態，每天都在成長進步，那麼他就正在踏出他的舒適圈。
踏出舒適圈三撇步
想要踏出舒適圈，必須先改變我們自己，我們可以參考以下三撇步：
1) 心態的改變
心態的改變很是重要，要有改變自己的決心，才能夠讓自己有勇氣跨出那一步。時常想著自己的目標藍圖，自己就會更有動力往目標邁進，自然能夠增加自己的企圖心，進而改變自己的心態。
2) 好習慣的養成
我們可以從養成好的習慣，來逐漸改變自己的生活彈性，讓它不再這麼一成不變。每天花半個小時看點書，早點睡覺，下班後去公園跑跑步等，每天為自己補充能量，讓自己更有心力去迎接隔天的挑戰。
3) 堅持不懈的心
要讓自己保持著不放棄的心，而非三分鐘熱度，要不然到時候就會越來越慵懶，最後又回到自己的舒適圈窩著了。隨時保持積極的心境，我們可以利用記事本記錄每日的應做事項以及變化，把這個心態漸漸培養成一種習慣。
從這幾個方面慢慢改變，自己就會有一個健康的身心狀態，也會發現自己現在就正在踏出舒適圈，逐漸蛻變中！
有時偶爾的放縱，也是前進的動力
適當的休息也是很重要的，如果一直讓自己處於高壓的狀態下太久，對於身心是很不好的。因此，要在自己可以容忍接受的壓力下讓自己成長。有時，偶爾的放縱也是前進的動力。別把自己逼太急，在自己可接受範圍內，隨著自己的步調，慢慢改變、慢慢進步。
改變，就從現在開始！
想要讓自己的人生有更多變化，就從現在開始吧！因為想越多，就會越擔憂，也會讓自己越不敢往前邁進。自己夠有決心，就從現在讓自己勇敢踏出第一步，在經過幾年後回首，將會對自己當初的決定深感敬佩！
至於對自己即將做出的決定還存有疑慮，可以去看我的上一篇文章：每次做決定都猶豫好久？問自己這個問題有解 ，也許可以讓你更心無旁鶩的做出抉擇喔！
新的一年，不妨就給自己一個新的目標，勇敢踏出舒適圈，擁抱不一樣的人生吧！
