Blog 008/365 — [免費Notion模板]實現6分鐘日記的魔法

早晚各3分鐘的日記，不再被忙碌生活麻痺

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Notion 的 6 分鐘日記

受到喜歡的 Youtuber Ali Abdaal 啟發，製作 Notion 的日記模板，分享給任何對寫日記感到苦惱的人。

模板包括每日亮點、早晚日誌和中英文版：

⭐ 每日亮點

• 我想讓什麼成為一天中的亮點？
• 我今天必須做的最緊迫的事情是什麼？
• 當我回想今天，什麼會給我帶來最大的快樂？

🌞 早晨

• 昨天夢到什麼？
• 三件感恩的事
• 期待做＿
• 如果我能控制＿，今天會變得更好
• 如果我活得更有意識、更自由、更有勇氣，我會＿
• 我是＿
• 今天最重要的事是＿

🌛 夜晚

• 三項勝利
• 學到的一件事
• 我可以做＿，讓今天變得更好，如何套用到明天？
• 我在抗拒＿？是什麼？
• 今天最喜歡的事
• 今天發生的一個小故事
• 明天可以做＿，提高生產力？
• 想帶入夢境的想法

人腦很喜歡回答問題，但如果覺得項目太多，不知道怎麼開始，寫下今天最想做的事、或發生最棒的事吧。

每天一句話，甚至幾個字，一週後回頭看，可以回憶7件很棒的事。

轉成月曆模式

利用上方日記項目做為月曆模板頁，點選右上角 New > Check-in 即生成全新日記頁，將每天日記條列化，隨時輕鬆切換成日曆模式。

延伸閱讀－什麼是「6分鐘日記」？

• 《6分鐘日記的魔法》讀後心得：堅持寫日記其實沒有想像的難

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