[書] 深度工作力
Deep Work — Rules for focused success in a districted world
這半年來，我的社交圈(同溫層)不斷出現三本書的討論，分別是《斜槓青年》(Slash)、《深度工作力》(Deep Work)、《刻意練習》(Peak: Secrets from the New Science of Expertise)。都是跟職涯與生活態度有關，前兩本看完，都很能引起我的共鳴，第三本有待看完。很有趣的是，第一本書有提到第二和第三本的概念，而第二本有提到第三本的概念，環環相扣。
若想要知道更多可以各處聽講或詢問估狗大神(當然最好的是直接看書)，這邊寫出幾個重點，希望給大家不一樣的想法，還有幾個有趣的爭議。
專注力，是本書的重點
讓我們先來看看基本論點
深度工作- 在免於分心的專注狀態下進行職業活動
淺薄工作- 非高認知需求、偏向後勤的工作，往往在注意力分散中執行。這類工作通常無法創造多少價值，而且很容易模仿
那為何我們「又要」冷飯熱炒呢？不外乎數位革命、學習能力兩個重點在這個世代，尤其是科技進步如飛的世代，更是不同，如果本書的副標所述-Rules for focused success in a districted world。
要提升你的價值，不被科技的進步而取代（我一直認為科技不是減少就業，而是創造另外一種就業）。那我們有兩種核心能力。
- 快速精通專業技術的學習能力
- 品質和速度上達到高水準的生產能力
深度生活不見得適合每個人，他需要辛苦工作和激進的改變你的習慣。
對…畢竟講了WHY和WHAT，就是教你HOW，它提供了四個方法。在這之前，作者抨擊(應該說大膽澄清)現在「科技人」、「自由人」崇尚的一些處世哲學…，這些讓我心有戚戚焉，待會來跟大家舉些例子。當然不是叫大家都不要這樣做，而是我們有其他替代方式。
開放式辦公室、 即時通訊、 社群媒體，會減損人們深度工作的能力。
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想到幾個有趣的點
>>對～我們該鼓吹開放式辦公室，很潮而且有助於我們創意思考
對你而言，是不是個容易有視覺干擾或是聽覺干擾的困擾的人？
於很多新創或是有才的人都希望在這樣辦公室工作，但沒想到，當我們時常被中斷，思緒也會被中斷。創意思考不只是空間上的創新，可以有更不一樣的改變。
>>不～就是社群軟體和即時通訊才能有助於溝通和拓展社交圈啊
不知道你是不是有過上百人的Line群組？或是有過隨時爆炸的訊息通知？
現在我們過著24小時線上生活，注意力時常被分散，你會有Facebook、Line、Instagram、WeChat、Skype、Slack…，每個人都是社交達人，不同群組間的交互，尤其是手機上的推播通知，被社交軟體制約的我們，只要沒有手機，沒有網路，等於是沒了世界。
實在很佩服，在工作日能夠「隨時」來回發出「上百條訊息」LINE的群組，彷彿你不回應就好像跟不上這些人的「專業素質」。當然偶爾如此很正常，畢竟大家工作都有一段落的時候，但若頻率高到一週三四天都是如此，那就怪了，那可能上班真的只是來交朋友，或是作息跟他人不同，又或是天資聰穎可以隨時保持高效能的工作。
>>啊～PM不就專門打斷他人深度工作、和專門被打斷深度工作
你有沒有過整天開會就飽的經驗？或是不小心滑到時間過去的經驗？
工作時間是八小時，但很少人能一天工作八小時，更別說「生產力」了。於是就有各種奇怪的加班文化。當然時間不該是重點，而是我們是否做到該有的點 — Work Smart, not work hard!
當我以前還是半個工程師，非常注重寫程式的邏輯與思考的連續性，就非常能體會「專注的重要性」，所以打擾別人前，總會觀察這個人到底到哪個段落，適不適合被打擾（當然這也未必每次都很好）。
一旦你的大腦習慣隨時回應，習慣分心，就難以擺脫癮頭，即便在你想要專注的時候。更正確的說，如果你生活中每一刻潛在的無聊，都用快速瀏覽智慧手機來紓解，那麼你的大腦線路很可能已經被改造。
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誰適合看這本書
- 想知道怎麼保有專注力
- 想知道怎麼提高生產力
重點整理
Rules for focused success in a districted world 既然都說有規則了，所以作者有給我們一些方向
Rule 1:培養深度工作力
- 建立你的工作哲學 -修道院式、雙模式、節奏式、記者式
- 建立深度工作的儀式 -你在何處工作，工作多久？一旦開始工作，你怎麼做？你如何支持深度工作
- 要懶惰-休息時間，停止思考工作上的問題，不再檢查電子郵件，要清空心思，有助於頓悟、補充需要的能量
Rule 2: 如何擁抱無聊
- 安排分心的時間-即使你的工作需要大量使用網際網路，也要安排自己關機的時候
- 生產性冥想-別無時無刻滑手機，訓練自己在不用腦力的時間，集中在單一而明確的問題上面。例如： 散步、慢跑、駕車、淋浴的時候，你可以思考今天做了什麼事情、解決事情的大綱
Rule 3 : 拒絕任何好處
- 網路工具的任何好處心態- 只要能找到使用一項網路工具的好處，或是不使用它可能錯過的好處，就是你使用這項網路工具的理由
- 工匠的工具選擇法- 找出決定你職業與個人成功和快樂的核心因素，只有當一項工具對這項因素的好影響超過壞影響時，才採用這項工具
Rule 4: 排除淺薄事務
- 安排工作日的時段
- 量化每一種活動的深度
我是怎麼實驗/實踐
在工作上：
整天被打斷，不斷處理臨時的問題，很容易一天就不小心過了，甚至覺得根本沒什麼事情。可以選擇的是，早到處理事情，或是安排某個兩小時，給自己沈浸於某個「重要的事情」，專心解決。至於開會，非必要，提早安排，讓大家有準備(心理上與事物上)。
在休閒上：
上班前的1小時，與下班後的3小時，都是黃金時段，怎麼以半小時一個維度安排，以及自己的周進度、月進度、季目標、年希望，很重要。當然不是要把自己逼得太緊，畢竟適時放空自己，更是重要！
最後想跟大家說的是
深度生活不見得適合每個人，他需要辛苦工作和激進的改變你的習慣
如同作者說的，不表示你必須不切實際的把所有時間投資在深度工作。原則的目標定為，減少淺薄工作，而非消滅它。對於生手來說，每天一小時是合理的極限，慢慢拉長。
這邊要請大家幫個忙，單純做個小實驗。開始不定期發佈一些閱讀心得與整理，想知道大家的看法，畢竟雖然自己有讀書會，線上的交流僅能靠有限的互動知道彼此的想法。
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