[生活書單] 利他存摺—利己或自私自利難道錯了嗎？活出自己，表達自我。(許維真/梅塔兩本書籍讀後感)
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5 min readJul 4, 2020
之所以選擇這兩本書，來自於友人推薦以外，更是好奇歷經風風火火的新聞爭議書籍(可見以下連結)，有何魔力。畢竟我也非專業的書評、編輯、智慧財產者。平心而論，客觀看完書中觀點，有不錯體悟後，分享給大家。
以下內容不會詳述書中內容，僅節錄特別有感受的重點、並結合平時個人經驗。
一、關於這本書
二、書中重點與個人想法
三、其他推薦▍一、關於這本書
撇除所謂爭議，這兩本書都很值得需要有豐富社交圈的朋友閱讀，一開始以為是各種心靈雞湯文，其中很多觀點與案例很值得去深思含意，與反思自己的日常生活。
- 在眾多的社交圈中迷失自己
- 希望經營個人自媒體卻又懂得如何交友
- 利己與利他之間的抉擇
▍二、書中重點與個人想法
利他還利己，你的出發點是什麼呢？檢視你心中的動機。
「人不為己，天誅地滅」這句話很自私，但是對的。什麼？這不是違反這本書的概念嗎？對，我們要利他更要利己，很哲學，那到底是什麼呢？
- 案例一: 朋友來找我尋求協助，我很忙卻還是協助他。看起來是利他為優先，實際上是否一瞬而間的念頭，透過幫助他「我會很有成就感」、「我會很開心」、「我會跟他建立良好關係」等等。那這可能就會以此前提下協助朋友。有沒有可能不做到任何回報的利他？可能，但需要去除任何雜訊，不追求任何金錢、服務等回報。
- 案例二: 捐款給慈善團體，不求任何回報。有些長輩是這樣的，你要多做善事，所以你才有好的福報。所以是為了得到福報才做善事的嗎？這到底是先利己的念頭才產生的利他的行動是嘛？(完蛋了，講到此會不會被砲轟至和餘地阿)
因此，個人觀點來看，我們區分為「念頭」與「行動」，念頭是隱性輸入，行動是表象輸出，輸入可以有利己和利他，輸出也有利己和利他，這樣可能就有四種組合。我們仍然可以不斷累積利他，將存摺越存越厚，成為更好的自己，不行嗎？
利他的布施三法寶：財布施、法布施、無畏布施
書中提到的觀點，就偏向宗教的描述方式，可能來自於作者本身是有宗教的背景因素。以下先截錄定義 (資料來源)
- 財布施，就是財富上的布施。偏向捐錢或是直接給予金錢、物質上的協助。最常見也最通俗的方式。
- 法布施，傳授給他人謀生的技能。可能辦演講、輸出成文章、教育訓練等都有助於協助人對於知識體性的提升。
- 無畏布施，免於危難及病苦。理解上很像醫生或是神學的角色。換個角度想偶像的造神文化也是一種，我們有時會看到一個意見領袖的興起，在於他給予的願景可以使人信服，讓人可以拋向許多事情追隨著。
利他的實作練習：負面情緒日記、感謝擁有的一切、正念練習
多久沒跟自己對話？或說多久沒留真正的時間給自己？我們無時無刻用各種事物塞滿生活 — 滑手機、看影片、看書、聚餐、社群、聊天等等，卻忘了最瞭解自己的人應該是自己。到底該如何觀察自己呢？
作者在書中條列很多擺脫負能量，增強正能量的方式。都為了成為更好的自己，放大觀察力檢視自己的內心，與平常跟朋友的相處模式。
- 負面情緒日記：沒機會用說的，可以用寫的。透過一字一句的方式撰寫故事，除了舒壓以外，更可以發現或許我們哪個階段可以做得更好。
- 感謝擁有一切：或許可以試試看，睡前靜坐15分鐘，回想當天遇到的人，中間發生的連結與感受。
- 正念練習：「放下自我，觀察別人，給予祝福」這段話看似容易，其實沒那麼簡單。很多時候在於一念之間的轉換 — 遇到這件事情讓我學到或體驗什麼。
▍三、其他推薦
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