10 choses à savoir pour changer de vie dès maintenant
«Comment changer ma vie?» Si vous posez cette question, rappelez-vous que la seule chose constante dans notre vie est le changement. Plus nous y résistons, plus notre vie devient difficile. Au lieu de l’éviter, demandez-vous comment vous pouvez changer votre vie pour s’adapter avec les changements qui se produisent autour de vous.
Nous sommes entourés par le changement, et c’est la seule chose qui a le plus grand impact sur nos vies. Il n’y a pas moyen de l’éviter car il vous trouvera, vous mettra au défi et vous forcera à reconsidérer la façon dont vous vivez votre vie.
Le changement peut entrer dans nos vies à la suite d’une crise, d’un choix ou d’un hasard. Dans toutes les situations, nous sommes tous confrontés à devoir faire un choix — faisons-nous le changement ou pas?
Nous ne pouvons éviter les événements inattendus de nos vies. Ce que nous pouvons contrôler, c’est la manière dont nous choisissons d’y répondre. C’est notre pouvoir de choix qui nous permet d’activer un changement positif dans nos vies.
Agir sur notre pouvoir de choix nous offre plus de possibilités de changer nos vies pour le mieux. Plus nous créons d’occasions de changer nos vies, plus nos vies deviennent épanouies et heureuses.
Si vous vous demandez comment changer votre vie, voici 10 choses que vous pouvez faire pour commencer.
1. Trouver un sens
Passez du temps à essayer de déterminer ce qui est important dans votre vie et pourquoi c’est important.
Qu’est-ce que tu veux accomplir dans ta vie? Quels sont vos rêves? Qu’est-ce qui vous rend heureux?
Votre sens dans la vie vous donne un but et définit la direction dans laquelle vous voulez vivre votre vie. Sans signification, vous passerez le reste de votre vie à errer sans but, sans direction, ni concentration, ni but.
2. Créez un Dream Board
Quand nous étions enfants, nous rêvassions tout le temps. Nous étions habiles à rêver et à visualiser ce que nous serions en grandissant. Nous pensions que tout était possible.
En grandissant, nous avons perdu notre capacité à rêver. Nos rêves sont devenus cachés une fois que nous avons commencé à sentir que réaliser nos rêves était impossible.
Une planche de rêve est un excellent moyen pour vous de recommencer à croire en vos propres rêves. Voir vos rêves tous les jours sur un tableau de rêve leur donne vie. Il agira également comme un rappel quotidien pour recentrer votre énergie et la diriger vers ce que vous voulez vraiment accomplir.
3. Fixez-vous des objectifs
Une fois que vous savez ce qui est important dans votre vie et à quoi ressemble la vie de vos rêves à long terme, vous devez agir et définir vos objectifs à long, moyen et court terme. Agir sur ces objectifs vous permettra de réaliser vos rêves et de changer votre vie.
Fixez-vous des objectifs lorsque vous souhaitez changer votre vie.
N’oubliez pas que vos objectifs peuvent changer. Soyez toujours flexible dans la définition et la réalisation de vos objectifs à mesure que les choses changent dans la vie, et vos objectifs doivent refléter ces changements. Ce sont les petits pas que vous prenez qui créent l’élan lorsque vous apprenez à changer votre vie.
4. Lâchez les regrets
Les regrets ne feront que vous retenir dans la vie. Si vous passez tout votre temps à penser au passé, vous manquerez le présent et l’avenir.
Vous ne pouvez pas changer ce que vous avez fait ou n’avez pas fait dans le passé, alors laissez tomber. La seule chose sur laquelle vous contrôlez maintenant est la façon dont vous choisissez de vivre votre vie présente et future. Chaque fois que vous ressentez une pensée négative sur votre passé, remettez-la en question.
Si vous voulez vous amuser et visualiser l’abandon de vos regrets, essayez d’écrire chaque regret sur un morceau de papier, puis de l’enterrer dans votre jardin ou de le brûler dans un feu de joie avec des amis.
5. Faites quelque chose qui vous fait peur
Il s’agit de choisir de sortir de votre zone de confort et de voir les limites d’un point de vue différent.
La prise de parole en public est l’une des choses les plus effrayantes que l’on puisse faire. J’étais pétrifié de parler en public; cependant, je savais que je voulais être un conférencier motivateur. J’ai donc rejoint l’enseignement et par la suite quelques petites conférence à basse échelle pour surmonter ma peur de parler en public.
Mon premier discours a été terrible. Mes genoux cognaient, j’ai éclaté de sueur et je ne pouvais pas arrêter de trembler. Mais je l’ai fait, et le sentiment de terminer le discours était meilleur que je ne m’y attendais. J’ai choisi de continuer et maintenant je gagne ma vie en tant que conférencier motivateur.
Faites une liste de choses effrayantes que vous aimeriez faire mais que vous fait trop peur. Commencez petit, mettez un plan en place, puis allez-y. N’arrêtez jamais de faire des choses effrayantes si vous voulez vraiment éviter la complaisance et le confort et changer votre vie.
6. Commencez à vivre une vie bien équilibrée
Notre santé ne reste pas la même. Notre état physique, émotionnel et spirituel change à mesure que nous vieillissons. Ce que nous pouvons contrôler, cependant, c’est la façon dont nous nourrissons notre esprit et notre corps.
Vivre une vie saine et équilibrée renforce notre résilience aux changements physiques de notre corps. L’exercice est le meilleur moyen d’atteindre une attitude positive et optimiste envers la vie.
Vivre une vie saine et équilibrée avec beaucoup d’exercice est un choix de style de vie qui vous donnera une vie plus heureuse et plus épanouie. L’exercice est un outil incroyablement puissant qui améliorera votre vie et vous aidera à vous sentir bien.
Quel type d’exercice est le meilleur? Une étude récente a révélé que les patients souffrant de dépression légère à modérée présentaient des diminutions similaires des symptômes, qu’ils aient participé à des groupes d’exercices légers, modérés ou vigoureux. L’essentiel: bougez.
7. Affrontez vos peurs
Il est facile d’ignorer nos peurs et d’espérer qu’elles disparaîtront. Malheureusement, cela ne fonctionne pas comme ça.
Si vous voulez changer votre vie, apprenez à maîtriser vos peurs afin qu’elles ne puissent plus vous contrôler. Qu’il s’agisse de la peur de l’échec, de la solitude ou de l’inconnu, cela peut vous empêcher de vivre pleinement votre vie. Nous savons quand nos peurs contrôlent nos vies parce que nous nous sentons mécontents et insatisfaits.
Une fois que nous faisons face à nos peurs, nous reprenons notre pouvoir de choisir comment nous voulons vivre nos vies et lorsque nous faisons cela, nous changeons nos vies pour toujours.
8. Acceptez-vous
La seule personne qui va changer votre vie, c’est vous! Pour créer ce changement, vous devez vous aimer.
Un proverbe traduit de l’arabe vers le français dit : “Il faut connaitre vos limites et les aimer”
Il y aura des moments dans votre vie où vous serez confronté au rejet, et il y aura des gens qui ne vous aimeront pas ni ne vous plairont. Accepter qui vous êtes et vous aimer malgré l’adversité vous aide à avancer dans votre vie.
Trouvez votre courage, aimez-vous et faites quelque chose de fou. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent ou si c’est la bonne chose à faire. Si vous vous sentez bien, agissez en conséquence et allez créer la vie que vous aimez.
9. Vivez l’instant présent
Beaucoup d’entre nous ont tendance à penser que l’herbe est plus verte de l’autre côté. Souvent, nous arrivons de l’autre côté de la clôture et constatons que ce n’est pas le cas.
La motivation pour changer nos vies vient de notre désir d’être heureux. Nous sommes souvent tellement occupés à nous concentrer sur notre quête du bonheur que la joie de vivre réellement l’instant nous manque.
Notre désir d’avoir le bonheur dans nos vies est un désir d’un état futur, pas du présent. Nous devenons tellement absorbés par tous nos problèmes dans le présent que la précieuse beauté du moment nous manque.
S’asseoir sur la plage en train de manger une glace avec son meilleur ami est un moment de bonheur. Apprécier et montrer sa gratitude au quotidien, c’est vivre le bonheur dans l’instant. Aider ceux qui en ont besoin nous apporte joie et bonheur.
C’est en quoi consiste vivre votre vie dans l’instant présent — ne manquez pas ces moments parce que vous êtes trop occupé à vous concentrer sur votre quête du bonheur.
10. Expérimentez la joie d’apprendre
Chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, vous acquérez plus de connaissances, et avec plus de connaissances, vous gagnez en confiance.
L’apprentissage de nouvelles compétences nous aide à être plus adaptables dans de nouvelles situations. Cela nous encourage également à être plus créatifs et innovants dans notre réflexion, et nous sommes donc plus à l’aise avec l’inconnu.
La lecture est un excellent moyen pour nous d’apprendre. Pour profiter pleinement de la joie d’apprendre, prenez ce roman dont vous avez entendu tant de gens parler. Une fois que vous avez trouvé le genre qui vous intéresse le plus, dévorez autant de pages que possible.
La ligne de fond
Vous avez un choix à faire quant à la manière dont vous souhaitez changer votre vie. Choisir d’agir sur ces 10 choses vous aidera à démarrer en cherchant à améliorer divers domaines de votre vie. Allez-y avec une attitude positive et rappelez-vous que le changement prend du temps. La vie commence lorsque vous décidez de changer!
