2022 新年聽了一個超棒的講座：張永錫老師和今井薫先生合辦的「2022 究極目標達成術」，主題是在講曼陀羅九宮格。
1. 曼陀羅九宮格是什麼？
我們把目標放在九宮格的中心，向外擴散出去到 8 個格子內。以「年目標」來說，8個格子會包含健康、工作、財務、家庭、社會、人格、學習、休閒，這8個格子的目標（to be）最好能夠互相呼應、扶持，最終達成中心的目標。
2. 和曼陀羅九宮格結緣
我在 2018 年就聽說了這個方法，簡單說就是使用九宮格來拆解自己的目標（本週目標、年目標、人生目標都可以），但是當時可能人生歷練還不夠，無法體驗這個工具的好 😆
這個工具有趣的地方是，他還帶有一點宗教歷史的淵源：
曼陀羅是印度佛教密宗裏一種“化識成智”的智慧圖騰，其原本是模仿四方形城樓所描繪出來的，又可稱為“壇”或“道場”。
–引述自 idea99
3. 曼陀羅九宮格的運作方法
當我們從上方俯視（或是看電腦螢幕），會感覺到一種說不出的「聚焦」感，我們先看到中心的目標然後延伸出其他8個方面，也可以從外圍聚焦到中心，非常神奇！
4. 這場講座我最大的收穫
在這場講座中，我最喜歡的是永錫老師提出的「鳥、魚、蟲視角」，鳥代表年計畫、蟲是寫日記、魚則是周復盤（參考圖片），這三者缺一不可。
多數人在年初很努力的訂下年計畫目標（鳥視角），但卻沒有蟲的毅力腳踏實地的去完成：有些人則是苦幹實幹的寫日記或作復盤（蟲、魚視角），卻忘了定期的從大視角俯瞰目標。
曼陀羅「九宮格」還可以延伸出81宮格（即 Open Window 64，可參考《《圖解絕對達標法》讀書心得：讓 OW64 計畫表幫助你達成目標 》），把8個目標拆解的更細，體育選手（如投手大谷翔平、柔道選手楊勇緯）、選美小姐山形純菜都曾使用這個方法幫自己設定訓練目標。
5. 結論：不是要全部達到，而是要有清晰的方向
曼陀羅九宮格是一個化繁為簡的目標設定架構，能夠幫助自己快速的設定目標、同時盡可能俯視人生重要的各個面向。
課堂上我也向老師請教：「如果我特別想要專注在某個格子 (例如學習) 而無法顧及到其他格子該怎麼辦呢？」。老師回答：「也不能怎麼辦，因為我們每天就是 24 小時呀 XD 因此我們只能透過減少目標才能讓自己在一個格子深耕。」
這讓我也體會到，曼陀羅九宮格 (或是 64 宮格) 並不是要我們寫下目標後一定都要達成，這個工具是提醒我們在「這個面向有一個目標可以隨時對齊」。
就像是天上的北極星一樣，我們要有個方向才不會讓自己迷失了方向。就算我們每天只走了一小步，只要方向是正確的，一點一滴我們都還是不斷的向前進。
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