【紀錄】瑟瑟發抖的女孩

poco rit.
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Nov 4 · 2 min read

今天在通識課練習冥想的時候,老師引導我們去找自己的生命力(還是生命能量之類的)。老師說到「去感受看看你的生命力是什麼顏色」的時候,腦中出現了一個畫面:

Photo by Ross Sokolovski on Unsplash

一個瑟瑟發抖的小孩,應該是小女孩,大概只有七、八歲,離我遠遠的,穿著咖啡色的衣服,衣服的感覺粗粗的,但是很溫暖。我可以感覺到她很害怕,但是她的眼神很堅毅,很勇敢。當我接近她的時候她躲開,但是當我擁抱她時她哭了。我不知道為什麼她哭,但是可以感覺到那是一種釋放的哭。雖然擁抱到她了,但是還是若即若離,有時候可以擁抱,有時候她又離得好遠。

Photo by S&B Vonlanthen on Unsplash

老師說感謝她陪我度過了人生到現在這麼長的時間,之類的,不是記得很清楚,因為在想前幾天看到的另一個句子。「感謝在創傷之時把自己凍住的自己,感謝自己在最痛苦的時候藉由這樣的方式保護自己。」有很長一段時間會指責自己把情緒藏住,其實到現在還是常常覺得這樣是「不正確」的,卻忽略了也許這是當時的自己為了生存不得不的策略。

Photo by Joshua Earle on Unsplash

同時也要慢慢練習明白,現在已經不是當時那個艱困的情況,現在的自己已經比當時要強大許多,可以慢慢練習接收情緒給的訊息,但不用把每個訊息都視為空襲警報。

最後,謝謝自己為了活下去這麼努力。

Different not less

"I'm different, not less.” 自閉症博士 Temple Grandin。

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poco rit. 一點點的漸慢。大學生,和亞斯伯格症共處是我的日常,還有無性戀及躁鬱症患者等各種異於常人的地方。希望藉由自己身上的這些標籤,讓大家看到這些標籤背後還有很多不同風貌,打破對於標籤背後的單一想像。

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