Irritabilidade x Raiva

São iguais, mas completamente diferentes

Uma das características mais marcantes em alguém com psicopatia é a ausência de sentimentos e a raiva é um sentimento que floresce quando somos agredidos verbalmente, fisicamente ou sentimentalmente. Os psicopatas possuem apenas a irritabilidade, que não é um sentimento e sim uma resposta à um ambiente hostil, como por exemplo não aceitar por que alguém não entende o que você explica, ou não poder fazer nada para mudar o engarrafamento, são essas respostas que indentificamos como “irritabilidade”.

Como distinguir?

É bem difícil separar as duas, em pessoas normais a raiva pode aparecer em uma situação sutil por apenas ser confrontado no trabalho ou ouvir sua esposa gritar, mas entenda, a raiva é um sentimento nativo em qualquer ser humano saudável, ou seja, sem nenhum tipo de transtorno de comportamento, portanto não tem e não precisa de cura, mas a irritabilidade é um acúmulo de situações que geram estresse, então o nosso objetivo é sempre diminuir ao máximo essa resposta.

Alguns casos de irritabilidade

1. Você tem convicção de que tudo que você sabe é muito simples e todos deveriam saber. “Ronaldo deveria saber que é assim que se faz…”
2. Você transforma uma situação simples num completo caos e não suporta a frustração. Ex.: trânsito.
3. Você acredita que quando alguém vai contra você ela deve ser castigada.
4. Você se cobra muito. Usa palavras que te tornam seu próprio carrasco: tenho que, devo, tinha que, deveria, terrível.
5. Você crê que expressar seus sentimentos pode ofender os outros. Então acumula ressentimentos.
6. Você acredita que sofrerá rejeição se expor seus pensamentos.
7. Você cria uma grande conspiração imaginando que as pessoas não vão aceitar suas críticas e vão se vingar.