Entrevista com o ultramaratonista Jorge Terra
Para uma vida melhor, com mais saúde, longevidade distante das dores e remédios, o ultramaratonista conta um dos segredos: comer de tudo um pouco
Renata Lima - reportagem especial
Jorge Terra, 56, nascido na capital paulista, morou até os 30 anos em Diadema e desde 1992 vive em Indaiatuba, representando a cidade até hoje.
Conta que após o falecimento do pai, aos 16 anos, começou a praticar fisiculturismo até aos 21, quando conheceu a sua mulher, e por ela não gostar da modalidade, resolveu parar.
Como desde criança corria bem, começou a praticar a modalidade. Foi perdendo peso ao se dar bem nas corridas, disputando até hoje. Jorge lembra que aos 17 anos disputou a sua primeira corrida, ficando em segundo lugar, inclusive, correu descalço, porque naquela época ele não tinha tênis.
A partir daí, pegou gosto pela corrida e nunca mais parou. Para ele, todas as provas são marcantes.
“Todas às vezes que você é chamado no pódio, a sensação é a mesma, é como se você nunca estivesse subido, você sente uma emoção muito grande, me arrepio todas as vezes”.
Correr é saúde
Para Jorge, a corrida traz vários benefícios, como acordar bem, trabalhar, não ter preguiça para nada, estar sempre disposto para servir qualquer pessoa que precise da sua ajuda em qualquer momento. Não aceita o detalhe na vida de estar velho e não existe a questão de estar cansado e não poder ir, não tem tempo ruim.
Todos os dias após chegar do trabalho, vai para o treino. Conta, que seu projeto de vida, é atingir os 100 anos correndo. Ressalta que Deus sabe de todas as coisas, e se ele for presenteado com essa honra, irá fazer a sua parte e irá chegar.
“A corrida me traz saúde, nunca tive uma dor de cabeça, nem imagino como que é, na verdade tenho até medo, se um dia eu tiver. Não tomo remédios, irei completar 57 anos e graças a Deus estou muito bem. Gosto de desafios e não gosto de perder. Sou um cara muito competitivo, se um garoto de 12 anos ganhar de mim, lutarei para ganhar na próxima, risos. ”
Fez duas ultramaratonas, a primeira de 84 km na cidade Ribeirão Pires, em 1986 e outra de 140 km. Já correu em 20 maratonas, que também é um grande desafio, todas elas com percurso finalizado abaixo de 3 horas. Finalizou 30 meias maratonas, e provas de 5 km,10 km,15 km. Perdeu as contas, porquê foram muitas.
Conquistas e desafios
Terra disputou o Power Man, maior evento de Duathlon do país, nos anos de 2017 e 2018, ambos em Indaiatuba. Em 2017 foram feitos 5 km de corrida, 30 km de bicicleta e mais 5 km de corrida, ficando em segundo lugar na sua categoria.
Em 2018, disputou 80 km de prova, sendo campeão em sua categoria e conseguiu a classificatória para disputar o Mundial na França. Mas, por condições financeiras para custear a viagem, perdeu a oportunidade de representar o Brasil e a Cidade de Indaiatuba.
Nos dias 2 e 3 de novembro de 2019, aconteceu na cidade de Indaiatuba, no Parque do Mirim, mais uma prova importantíssima, que Jorge Terra disputou. Ele completou a meia maratona, 21 km, alcançando o pódio e ficando em 1º lugar na sua categoria.
A XTERRA, primeira prova de triathlon off-road do mundo, está presente em mais de 40 países. Entre as etapas que são realizadas no Brasil, é a classificatória para o XTERRA Worlds Shampionship, são distribuídas 50 vagas, entre os melhores triatletas colocados, para disputar o percurso no temido terreno vulcânico na Ilha de Maui em Ilha Bela.
Alimentação e corrida
Falando sobre a alimentação antes de uma prova de dificuldade, Jorge, fala que uma semana antes da prova, ele começa a se alimentar diferente, porque se você não se alimentar bem, se estiver intoxicado com algum alimento, você não vai bem. E dá uma dica —
A melhor dieta que existe, para qualquer ser humano na terra é: comer de tudo, um pouco e praticar atividades físicas. Assim, você atinge a idade elevada bem e com saúde. Regimes e dietas mal elaboradas só te traz doenças.
Ao perguntar para Terra, se já teve alguma corrida que começou e não conseguiu concluir, respondeu que não, não aceita isso dele, e que se tiver que parar em alguma corrida, se aposenta e nunca mais corre. Tem isso na consciência, nem que seja para terminar se arrastando, tem que terminar.
Equipe Arrocha
Terra, dá treinamentos para jovens que tem interesse em mudar de vida. Fala que sempre ajudou meninos envolvidos com drogas, por ser algo tão desconcertante, sem estrutura familiar. Pergunta se querem praticar esportes, os tirando do mundo das drogas e os convidando para a corrida.
Com grande experiência em corridas, aprendizagem em treinamentos com quenianos, alguns amigos pediram para que fossem treina-los, então, começou a dar treinos. Se deram muito bem, o gloriando e pedindo mais treinos.
Pensou sobre gostar de treinar as pessoas, ver o bem-estar delas, formou uma equipe de corredores, que já tem há cinco anos. Hoje tem alunos que correm 5 km em 17 minutos.
A equipe se chama Equipe Arrocha, o do nome é porque, ele treinou há muito tempo, alagoanos e pernambucanos e eles tinham alguns sotaques, quando queriam apertar os passos, falavam: arrocha bigode, arrocha!
“E aí eu falei, que quando eu montasse a minha equipe, seria Equipe Arrocha. Então, foi uma homenagem aos Nordestinos”.
Ele treina a equipe para corrida, apenas.
— Conversei com a aluna Camila Souza Santos, 31, ela relatou que em apenas cinco meses na equipe, fazendo o treinamento, já eliminou 20 kg, sem remédios e dietas restritas. Se alimentando bem e com equilíbrio, tornando o estilo de vida mais saudável e não deixando de comer o que gosta.
“Hoje, vivo com a minha autoestima elevada — ao sair para comprar roupa, por exemplo, antes era difícil, por conta de ter sido fora do peso, hoje eu acho tudo que quero, sem contar que tenho mais disposição ao acordar, fazer minhas tarefas, enfim, tudo melhorou em função da minha vida”.
Todos têm capacidade para se exercitar, qualquer um que esteja bem fisicamente, tenha orientação médica para iniciar o esporte e força de vontade, vai longe.
Não fique parado, esperando o melhor dia ou tempo chegar. O melhor dia é agora, é você quem faz a diferença, vá estressado, cansado, triste ou animado.
Você vai fazer por você e para você. Mantenha o equilíbrio com a sua alimentação, se exercite, faça caminhadas, mantenha o corpo e a mente em movimentos e viva bem! Vida longa.
Edição: Nayara Paiva
