On a testé “SwimCenter” à Orléans Sud, spécialiste des cours de fitness aquatique
SwimCenter nous a gentiment proposé de venir tester un de leurs cours.
Après consultation de leur planning, je m’oriente vers un cours d’Aqua Aero.
Mais c’est quoi exactement ?
C’est un cours d’aqua gym qui :
- permet de travailler le haut et le bas du corps : abdominaux, cuisses, fessiers, bras…,
- permet de travailler le rythme cardio-pulmonaire
- aide à la circulation du sang.
Les traumatismes aux articulations disparaissent totalement (l’eau absorbe les chocs).
C’est comment SwimCenter?
Je dois avouer que j’ai été agréablement surprise de l’intérieur de SwimCenter.
En rentrant, il y a un salon avec des sièges cosy, l’accueil, un espace dédié au thé/café.
Ensuite direction les vestiaires. Avant d’entrer, OBLIGATION de retirer les chaussures pour rentrer.
Les vestiaires sont lumineux, colorés et propres, très agréables à utiliser.
Il y a les cabines individuelles, le coin beauté avec miroir et seche cheveux.
Avant d’entrer dans le bassin, il y a la douche savonnée qui est obligatoire, avec mise à disposition de gel douche. Pas de pédiluve, Swimcenter à opté pour un détecteur, vous passez devant et un jet d’eau se declenche automatiquement. Beaucoup plus propre.
Il est conseillé d’avoir sa bouteille d’eau pour s’hydrater pendant la séance.
Les lumières sont tamisées, la musique est en route, on rentre dans le bassin.
On commence par s’échauffer puis les chorégraphies commencent vraiment.
On saute, les abdos travaillent, les cuisses aussi ainsi que les bras. Tout le corps y passe. Meme niveau cardio.
Il y a quelques pauses pour s’hydrater et la coach n’hesite pas à reprendre les personnes qui ferait mal un mouvement, ou même à “crier” pour nous encourager et ne pas lâcher.
Les activités de SwimCenter
Swimcenter propose des activées aquatiques : Aqua Vélo, Aqua Mouv, Aqua Plaisir, Aqua Train; mais aussi des activités liées au bien être.
Comment contacter SwimCenter
5 rue Jean Baptiste Corot
45100 Orleans
02.38.23.29.75
Leur page Facebook
