Истинный смысл благодарности
Благодарность — это то чувство, которое открывает внутри нас источник глубокого покоя — состояния, которое мы так хотим испытать, но чаще всего не можем, ведь ищем там, где его нет.
Благодарность — это гораздо больше, чем «спасибо» за что-либо.
Благодарность — гораздо глубже, чем вежливое слово, которое мы отдаем в обмен на подарок, услугу или комплимент.
Корни чувства благодарности — те же самые, что и у чувств любви, радости, принятия, наполненности.
Благодарность следует за наслаждением, а наслаждение и радость — за благодарностью. Так мы создаём непрекращающийся цикл радости, наслаждения, любви и благодарности, больше похожий на вихрь — ведь на каждом новом витке этой спирали в поле нашего осознания попадают всё новые поводы для благодарности, а вслед за ними — ещё больше радости, удовлетворения и наслаждения.
Умение наслаждаться, как и испытывать благодарность, может потребовать практики. Эти умения проистекают из осознанности. Чем больше деталей своей реальности мы замечаем и осознаём, тем больше поводов для благодарности и наслаждения находим.
Через благодарение мы познаём, что давать и получать — одно и то же. Чем больше благодарности мы отдаём, тем больше радости получаем.
На уровне слов и описаний это может казаться непонятным, но на уровне опыта это не вызывает вопросов. Поймайте это ощущение, позвольте себе войти в этот вихрь благодарности — и осознаете, что границы между чувствами радости, любви, благодарности, принятия, спокойствия, вдохновения, доброты… абсолютно размыты.
Несмотря на то, что мы обозначаем их различными словами, и несмотря на то, что считаем одни из них обращенными к себе, а другие — обращенными вовне, к другим людям, — все они являются гранями и оттенками одного состояния — глубокого покоя. Именно это чувство мы хотим испытать, именно его ищем вовне, — кажется, подходим совсем близко, но чаще всего так и не достигаем его.
Но осознав или хотя бы допустив, что давать и получать — одно и то же, мы открываем совершенно новый мир, где состояние глубокого покоя доступно в любой момент. В этом мире источник всего, что мы ищем, уже есть внутри нас. За ним не нужно никуда идти, его не нужно ни у кого просить, за него не нужно ничего отдавать.
Окно в этот мир приоткрывает чувство благодарности. А практика благодарности позволяет открывать окно всё шире, приближая к состоянию, когда его вовсе не обязательно будет закрывать.
Практика благодарения может стать простой повседневной привычкой, которая очень нежно и незаметно преобразит вашу жизнь.
Например, практикой благодарности может стать чаепитие:
