Беременность и растяжки: сохранить красоту

«Мне как врачу акушеру-гинекологу беременные часто задают вопросы: как ухаживать за кожей, что делать, чтобы растяжки не появились или их было как можно меньше? Мне очень понравилась статья из личного блога врача дерматолога, косметолога — Кристины Тимошенко, предлагаю ее и вам прочитать» — пишет Татьяна Николаевна Бочина, акушер-гинеколог Экспертного центра ведения беременности клиники «Мать и дитя — ИДК» в Новокуйбышевске. В ней написано все правильно и с медицинской точки зрения, и с точки зрения проверенности на опыте многих моих пациенток.

Стрии, больше известные как растяжки, представляют собой атрофические полосы на коже, которые могут проявиться при наличии провоцирующих факторов:

=Гормональная перестройка/всплеск (у подростков, беременных и кормящих)

=Приём стероидных препаратов

=Резкое увеличение веса, роста или мышечной массы

=Синдром Кушинга

=Генетические дефекты коллагена

Визуально сначала выглядят как фиолетовые или розовые полосы, затем бледнеют и со временем приобретают цвет. Проконтролировать их появление к сожалению, невозможно, так как истинной причиной является гормональный фон или резкое перерастяжение кожи, а не генетическая предрасположенность (возможно и играет роль, но не доказано, что если у мамы были растяжки, то и у дочери обязательно будут).

Профилактика появления растяжек не направлена на изменение гормонального фона (исключение синдрома Кушинга), а направлена на подготовку кожи для максимально благоприятного перерастяжения:

· Массажи тела. Если вы планируете беременность, грамотный специалист правильно подготовит кожу для её физиологического перерастяжения.

· Адекватные спортивные нагрузки ( с разрешения акушера — гинеколога во время беременности, начиная со второго триместра). Йога, пилатес и бассейн принесут пользу.

· Наружное нанесение кремов. На самом деле, крема, разработанные специально для профилактики растяжек, или обычные крема/масла для тела не имеют принципиального значения. Здесь главные правила:

=Часто (2–3 раза в день)

=Если в месте предполагаемого растяжения возник зуд, необходимо нанести крем как можно быстрее

=Не жалейте средства, наносите толстым слоем

=Во время нанесения проводите самомассаж. Если это область живота, его правильное выполнение должен показать гинеколог, дерматолог, или врач массажист (он направлен на мягкое растяжение кожи, активно растирать эту область нельзя)

=Можно использовать лёгкие скрабы для усиления микроциркуляции (помним, там где есть хорошее кровообращение, там динамика растяжения будет лучше). Одного раза в неделю будет достаточно

=Следить за набором веса