Gratidão ativa é uma virtude transformadora

Aprendemos desde cedo que algumas coisas na vida dependem de determinados gatilhos para acontecerem, um exemplo disso é a gratidão.

Você provavelmente já deve ter notado como o conceito de gratidão é extremamente dependente de determinados acontecimentos. Normalmente as pessoas se sentem gratas quando algo de bom acontece em suas vidas, ou seja, um gatilho é necessário para acionar o sentimento de gratidão nas pessoas. Mas, será que precisamos ser dependentes e passivos?

Ao meu ver gratidão deve ser praticada de forma ativa e é uma excelente ferramenta de desenvolvimento pessoal. Lidamos constantemente com problemas na vida e a proporção disso ganha em muito dos momentos onde não temos preocupações, portanto, passar de um estado de gratidão passiva para um modo ativo garante a possibilidade de ser menos afetado por essas instabilidades. O que eu quero dizer como isso é que devemos ser gratos aos problemas, parece loucura mas é isso mesmo, você deveria parar de esperar que a vida traga momentos felizes e começar a agradecer diariamente por absolutamente tudo que lhe acontece.

Certa vez eu vi um atleta dizendo que problemas não são castigos mas sim oportunidades e isso me tocou bastante. Se você encarar seus problemas como oportunidades de crescimento é bem provável que eles te tornem mais forte e capaz de encarar as atribulações da vida. Uma ótima forma de iniciar este caminho é agradecendo ativamente pelos problemas e assim permitir que eles tragam oportunidades efervecentes de construção de força interior. Nada é capaz de abalar uma pessoa que está constantemente em contato com o amor que a gratidão gera e o sentimento de controle que lentamente se instaura. Se você é capaz de agradecer por algo ruim que lhe acontece você deixa de ser refém de situações específicias que lhe trazem este sentimento e se liberta para que possa enxergar mais beleza ao seu redor.

Vivemos num mundo extremamente complexo e nossas vidas acompanham essa tendência, então passar a ser grato por cada segundo permitido à nossa existência pode ser algo libertador.

Olá procrastinador, caso tenha se interessado pelo assunto, você pode conferir o episódio 8 de nosso podcast onde falamos um pouco mais sobre este conceito.