Terapia de aceptación y compromiso (ACT). Reflexión y comprobación de su eficacia.

El aspecto que más me ha llamado la atención de esta segunda lectura acerca de la Terapia de aceptación y compromiso es el hecho de que los resultados obtenidos al final del caso clínico muestran que este tipo de terapia ofrece un nuevo punto de vista acerca de nuestras emociones y/o pensamientos. Desde mi punto de vista, siempre ha existido un prejuicio acerca de exteriorizar las emociones o aspectos negativos que nos atormentan, dado que pueden interpretarse como ¨debilidades¨. Todo ello nos lleva a llevar a cabo estrategias de afrontamiento basadas principalmente en la evitación de dichas emociones, sentimientos y/o pensamientos, tratando en todo momento de controlarlos y ocultarlos como medio para resolver nuestros problemas.

El objetivo principal de esta terapia es precisamente que entendamos en todo momento como nos sentimos, nos conozcamos a nosotros mismos y aceptemos que hay ciertas situaciones y/o hechos que no se pueden modificar, para que de esta forma podamos reaccionar de un modo más eficaz a nuestros pensamientos y emociones aversivos, inhibiendo las conductas de evitación crónica como modo de hacer frente a los problemas, ya que es este factor el que refuerza y mantiene la conducta problema.

El uso de metáforas y otros ejercicios paradójicos también ha sido un aspecto de la lectura que ha llamado mi atención, aún así considero que es una herramienta básica en esta terapia para que los sujetos tomen conciencia de forma clara de los fenómenos paradójicos de la evitación experiencial.

Además, considero que las conductas de evitación son consecuencia de factores externos (miedo al fracaso, miedo a ser evaluados negativamente o incluso algún tipo de recuerdo traumático) más que de la propia ocurrencia de dichos eventos. De ahí que el individuo no quiera estar en contacto directo con situaciones que puedan provocarles toda esta sintomatología aversiva. Este planteamiento podemos observarlo en el caso de Beatriz, la cual termina alejándose de su propia familia, dejando su trabajo e incluso, aislándose del mundo.

Otro aspecto de esta lectura que me ha parecido significativo es el hecho de que haya una conexión con la Teoría de los marcos relacionales, de la cual se habló en la anterior lectura. El punto en común de ambas se corresponde con la activación de pensamientos que aparecen en ambos casos.

Tras leer la lectura, decidí buscar nuevos casos clínicos de pacientes que presentasen otros tipos de trastornos psicológicos para comprobar así la eficacia que dicha terapia tendría en ellos. Tras mi búsqueda, encontré el caso de un hombre de 43 años que presentaba problemas compulsivos de adicción a conductas de juego (ludopatía). El objetivo principal del paciente era la necesidad de controlar sus impulsos a la hora de jugar, puesto que tenía consecuencias positivas (a corto plazo, que funcionan como un reforzamiento para el sujeto) pero también existían consecuencias negativas (a medio-largo plazo, que traen consigo una activación fisiológica desagradable). Para ello, se aplicó la Terapia de aceptación y compromiso (ACT) tratando de romper el círculo vicioso de control y rendición en el que se encontraba sumergido. Sólo cuando el sujeto fue consciente de las consecuencias negativas y contraproducentes de sus acciones y, de que para acabar con la conducta problema debía aceptar las sensaciones desagradables, logró comprometerse con la opción de no volver a jugar.

Os dejo por aquí por si os interesa el enlace a otros casos clínicos de pacientes con diferentes trastornos psicológicos a los cuales se les ha aplicado la Terapia de aceptación y compromiso (ACT):

-Eficacia de ACT en el tratamiento del trastorno de ansiedad social (TAS): https://www.proquest.com/docview/2108803008/fulltextPDF/3D827C234DB04E44PQ/5?accountid=14542

-Intervención con ACT en un problema de tricotilomanía: https://www.proquest.com/docview/2389761729/ADA0C0F9FDC2416FPQ/13?accountid=14542