前幾天有一位個案跟我反應：「我最近沒有特別做什麼事情或運動去傷到腰，而且也有注意站姿、坐姿與睡姿，但就莫名其妙地感覺到腰部痠痛，怎麼辦啊？」
經過一番仔細的問診之後，我赫然發現，原來罪魁禍首是 — — 人體工學的觀念！
現在「人體工學」的觀念盛行，只要標榜符合人體工學，似乎就能夠改善我們生活中的許多問題，但有些人卻發覺，這些所謂的「符合人體工學」的產品，似乎對於自己的不適沒有太大的幫助，甚至有反效果，這是為什麼呢？難道自己是個「例外」嗎？
其實導致這種結果的主要原因在於：大家對於「符合」人體工學的評斷標準是基於「感覺舒服」，而非「維持正確的姿勢」！
就像腰部痠痛的這位個案一樣，他認為人體的腰椎是有一個往前凸的弧度，而且坐著的時候，墊一個小枕頭在腰椎，會覺得比較「舒服」。因此他認為，這樣的做法是「健康」和「符合人體工學」的。
而這樣的觀念也導致我常常會聽到一個奇怪的論點：「我坐一般的椅子會感到不舒服，但坐符合人體工學的椅子卻不會，所以一定是一般的椅子不符合人體工學，才會讓我感到不舒服！」
或許有些人覺得這種論點很合理，但換一個說法，大家應該就可以發現其中的矛盾之處了：對一個駝背的人來說，挺胸是辛苦且不舒服的，但駝背是舒服的，所以一定是挺胸這個姿勢不符合「人體工學」，所以才會導致身體覺得不舒服！
透過上述例子，我想表達的不僅是「舒服」不等於「健康」，更重要的是：對駝背的人來說，挺胸的確不符合他「當下」的人體工學！
因此，所謂的「符合人體工學」實際上是：駝背，我們不要去矯正它，繼續維持駝背的弧度，讓他舒服就好。
或許有人會認為我這樣的看法有些偏頗，並認為世界上必定存在優秀且符合人體工學的產品，只是我剛好碰到不好的產品，所以就以偏概全，否定「符合人體工學」的概念。
然而，大家覺得世界上「最」符合人體工學的東西是什麼呢？
答案就是人體本身啊！
唯有人體才是最符合人體工學的存在，所有「符合人體工學」的產品都是在模仿人體，模仿大自然的奧妙。因此，既然人體本身就有這樣的結構，我們為何還需要「符合人體工學」的產品來輔助呢？
是你的身體告訴你，它需要輔助？還是你追求的其實並不是「健康」，而是「舒服就好」！
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