在治療的過程中，我發現當一個人感到不舒服的時間越久，他們就越害怕症狀惡化。一旦症狀開始惡化，他們就會不安地開始嘗試各種不同的治療，希望盡快回到沒有疼痛的狀態。
我能夠理解大家想要快速康復、擺脫疼痛的心情。但是，我認為症狀惡化可能是一個好事情！因為如果你能夠從惡化（受傷）中了解到傷害的原因，那麼你就可以避免將來出現類似的問題。因此，每一次的惡化都是一次學習的機會，能夠讓你更了解自己的身體，進一步走向健康。
所以在治療的過程中，只要症狀有惡化，我就會引導病患思考受傷的可能原因，讓他們了解日常生活中哪些狀況容易導致傷害，以及可以如何避免或調整，最終達到不再復發的目標。
但是，所謂冰凍三尺非一日之寒，長期的不舒服，肯定不會只有一個地方出問題。所以往往需要從工作姿勢、回家姿勢、坐姿、站姿、睡姿、休閒運動等方面逐步調整。而逐一調整需要時間和耐心，甚至需要信心。
因此，我建議，在治療的過程中，如果症狀有惡化，與其擔心慌張，不如靜下心來仔細觀察症狀惡化的原因，或許你會發現許多重要的線索，能夠幫助你避免再次受傷。
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