自我設計＋工作設計＋生活設計 ＝ 游牧生活。
Ch.1 自我設計
http://www.tokyo-source.com/index.php 從東京出發，讓未來變得有趣的一百人。
伊藤洋志: NARIWAI (在生活中尋找謀生技能）http://nariwai.org/
長山悅子: Cybozu > 宿之窗 (Yadonomado)：幫助介紹富山縣當地名宿。http://yadonomado.jimdo.com/
在將來的時代，一生中轉換三，四次跑道將會變成稀鬆平常的事情。
濱田真里：新媒體創辦人，在Readyfor募資，創立なでしこVoice: http://www.nadeshiko-voice.com/ 訪問一百位活躍於海外的日本女性。
“讓自己媒體化，就能在社群媒體上獲得許多人的意見，也能簡單的認識到各式各樣的人” ／ “今後一定有讓一般人也能建立網站的新服務，但是媒體內容是會永遠存在的，因為我老是說「我想要快點讓自己變成媒體內容」”（池田秀紀&伊藤菜衣#heymeoto）
要改變行動，先從「轉換地點」和「與他人相遇」開始。
Ch.2 工作設計
如何挑選出“能產生鏈接”的地點，才是工作設計的重點。
如何利用相遇的機會來建立鏈接呢？帶著開放的心胸與好奇心實地尋訪。
我大多會邀請對方一起舉辦活動（輕鬆簡單的合作專案），氣氛也不會太沈重。畢竟人類還是需要一些共同作業，才能與對方混熟，而且身為社會人，要再見面往往需要一些理由。
除了活動，我也會向對方取經或進行訪談，透過訪問可以接觸到對方的內心，若是覺得有緣，就這樣維持彼此的聯繫。從這個通道將可以向外拓展許多鏈接。
Reff: 群眾募資平台 campfire http://camp-fire.jp/
澀谷工作共享空間: co-ba( corporation, communication, co-presence) http://tsukuruba.com/co-ba/
對場所而言，人是最重要的媒體內容。
Case : StartUp 44 田寮: 培育全職人士的平行職業生涯，成功的例子有日本教育服務機構 Schoo (可用USTREAM免費觀看授課內容）。44田寮也提供晨間學堂，在上班之前學習和討論；另外還有名為“混學研修”的公司內部社會教育。
Case: 名為CONNECT TOKYO的共同工作空間，由5位國際專業人士設立。進行商業英語培訓，開拓海外商務等，目標培育創業家和新商機，由日本進入全世界。其中一位建築師：柏木由人，也在雪梨開設了CONNECT SYDNEY。
在外國有各式各樣的工作方式，他們對於不同工作幾乎不會保持偏見。
Case: 高原寺的 “滾石不生苔“，石嶋未來：從Twitter上的發言成為進入Livedoor工作的契機，而兩年後開設共同工作空間的想法被網友贊同，而和網友成為合夥人。這裡像是大人的教室，進行各種活動，如網路讀書會，或以NDA（共同保密協定）的締結方式進行限定主題的實務體驗講座。內部還有每週舉行的室內足球會及各種社團。
Case: HUB Tokyo
共同工作空間裡，提升團體感的群體，同時面臨僵化的矛盾，外界人士難以參與；過度人員流動的空間，又難以維持。這是今後會面對的矛盾。
Case: 一些地方都市出現兼具集會功能（比如說異業人士，甚至是有子女的媽媽們），連帶振興地方的共同空間，也慢慢收到矚目。
Case: 援助商務遊牧名族的共同空間：Lighting Spot；目標在海外創業的企業家：Samurai Startup Island；推動創業家與投資家合作的Nomad New’s Base。
下個時代，可能是將互有鏈接的個體集合起來的“專案”時代。
Case: 大石哲之 https://twitter.com/tyk97 儘早賺，儘量賺，接下來的人生都變成私人時間，這就是以前所謂的成功。而大石得到了“橫置人生的時間軸“：一星期裡面三天半拿來工作，三天半拿來過退休生活。想要做的事情與保持工作將能同時成立於生活之中。大石從事經濟活動，以月費1千元在FB上募集會員參與封閉性社團 tky project. 大家交換以亞洲為中心的新興國家移居以及就職等即使相關資訊。利用開放的網路來經營封閉的社群。
我所認為的游牧，不是單指居無定所的人，而是能在人生的地圖上即刻展開旅程的人。想做的事情是無限的，為了儘快做完，越早開始是越好的。
當擁有了固定客戶，或創造出獨自的經濟系統時，那麼「居住地在全世界的哪裏都無所謂」這種狀況也變得有可能實現了。
Ch.3 生活設計 －雙棲生活時代的多據點居住方式
郊區和市區的雙重身份
Case: 馬場正尊，建築師＋東京R不動產編輯。在市中心有自己的事務所，在房總自己蓋房子。房貸＋市中心事務所租金 ＝25萬日元
Case: 馬場未織，職業撰稿人。在南房總擁有獨立屋，充分享受田園生活。在自由之丘也有住處，在週末來往兩地。2012年成立NPO法人南房總republic，舉行山林體驗學校；另在東京開設洗足咖啡廳，使用的是千葉的食材，透過飲食促進兩地交流。
「平日都市，假日鄉村」的雙棲生活形態，也加深都市和農村不同地域人群的交流，也一面期待能讓南房總的農村再生。
雖然這個地方跟自己成長經歷完全沒關，不但無親無故，也沒有回憶，但只要在此處落地生根，累計歷史，也會成為自己深愛的一片土地。我們可以在自己的住處以外創造出一個這樣的地方。這種充實滿足感對我來說是十分重大的發現。
Case: 自然 東京マウンテン 森の演出家 土屋一昭
在意識上獲得到可以放空的時間，以及可以取回心靈「空白」的時間或場所，是很重要的事。沉浸在心靈的空白中，也可以有效讓平常不容易浮現的點子與想法突然冒出頭來。
Case: HAPON新宿，NPO法人AWA地球村: 共享辦公室，共享水田。
像這樣子，一般人不再被既定觀念束縛，以合乎自身身份的型態，一邊維持自己在都市的工作與經濟基礎，以不失衡為原則，開始建立起郊區的生活與社群。
Case: 民宿Nui
我發現到「當下的狀況」是最重要的，在大自然中，我們不過是看狀況來生存與死亡而已，所以就看我們每個當下要採取什麼動作，並不是去猜想10年後會變成怎樣。在每個「當下的狀況」中相信自己的感覺，一邊將看似無關的要素互相結合起來，同時專注於當下，一點一滴慢慢累積而成在最後回頭看這樣的「累積」，就變成了所謂的「結果」。
人生設計，需要時常與不安感對抗，如果打算消除這份不安感，就自然會找尋世上已存在的前例，開始研磨，調整成「既存的東西」、「看過的東西」，而結局就跟走在前人鋪好的道路沒兩樣。
Ch.4 大航海時代的職涯設計
人生設計上的前提－職涯設計
「設計」這個詞並不單純指描繪圖像或是製作造型物的模型，其中還包含了「解決問題」的意思，一邊製作一邊思考，一邊思考一邊製作－設計的基本就是不斷重複進行這樣的作業，也就是與其紙上空談，不如嘗試先動手畫出個什麼、做出個什麼。因為是設計，良好的外觀與視覺感受也很重要，同時也要俱有機能性。
IDEO能解決問題的設計思考，其規則如以下7項：－水平思考
- 將判斷與批判擺到後頭。
- 歡迎新奇的發想
- 搭乘他人發想的便車
- 專注與當下討論的主題
- 一次一個人發言
- 嘗試把想法視覺化
- 重量不重質
若沒有採取任何行動，是不會發生偶然的。為了改變放眼未來的觀點，首先並不是追求完整的計劃，而是以中途應該會發生的偶然為前提，開始動身。Ex: 研究職涯形成的Stanford教授 John D Krumboltz 提出的 Planned-Happenstance Theory. 經過研究，一個人職涯中有8成都是由意想不到的偶然來決定的。這是有計劃的設計這些偶然，讓自己的職涯更加順遂的一種想法，這種經過計劃的偶然事件，比較容易發生在有以下行動特質的人身上：好奇心，堅持心，柔軟心，樂觀性，冒險心。
人生設計要及早開始，及早失敗。
Agile, Lean Start-up, Pivot.
人生設計的最終目標，可以定義為：獲得了能以自己的方式感到幸福的生活。為此我們不必被單一價值觀所束縛，像鐘擺一樣迴盪在計劃與偶然之間，同時保持著可變性。
Ch.5 往來與「之間」的未來人生設計
從「Power of Ten」這部影像作品，學會調整自己宏觀和微觀的角度。為了僅有一次的自我人生，我們需要在宏觀和微觀「之間」開闊自己的眼界，思考所有的可能性。
工作與家庭之間，城市與鄉村之間，想做的工作與不想做的工作之間，上班族與自由工作者之間，金錢與心靈充實之間，網路與現實生活之間，都是可以自由來回的。「之間」將會創造出彈性與韌性。
與其把時間，金錢花在規劃，預測未來，計算，以及倒推上，不如專注在當下自己應該專注的事物上，首先採取行動，總有一天在回首時會發現，點與點已經串起了一條線。
適時的Digital Detox
