15 dicas para perder barriga e ficar em forma


Publicado Originalmente em Blog Rais — Viva Saudável.

Perder barriga parece uma tarefa muito árdua e as vezes até impossível. A gordura abdominal, a famosa barrinha, é a parte do corpo que mais incomoda quem começou um programa de perda de peso ou voltou para a academia. Os resultados vão aparecendo por todas as partes do corpo, mas a barriga é sempre a última e mais difícil de perder.

Muitas vezes isso acontecer porque você nem se dá conta de que somente as 300 abdominais que você está fazendo não é o suficiente. Você precisa de mais. Por isso preparamos 15 dicas para te ajudar nesta tarefa árdua, mas muito recompensadora de perder aquela barriguinha que tanto te incomoda e desfilar por ai exibindo um corpo bonito e saudável

  • Mantenha seu coração em alta

Blog Rais — Viva Saudável.