Está na praia? Substitua os petiscos por pratos saudáveis!

Rais Data
Jan 7, 2018 · 1 min read

Publicado Originalmente em Blog Rais — Viva Saudável.

Passar o dia inteiro na praia é uma delícia, não é? Entretanto, nestes momentos, nos preocupamos tanto com a diversão e o descanso que deixamos a alimentação de lado…. e quando aquela fome aperta, nada como pedir socorro ao vendedor ambulante, logo ali, com o isopor cheio de alimentos não é? Rápido e prático… Entretanto, além de calóricos, esses alimentos podem causar um prejuízo danado à sua saúde.

De acordo com a nutricionista Gabriela Marcelino, do Rio de Janeiro, “os petiscos vendidos na praia podem oferecer risco à saúde, principalmente os que são feitos sem higiene”.

Pois é… Gabriela conta que alimentos à base de proteínas, por exemplo, precisam permanecer em uma temperatura adequada para não estragar: “na praia, é legal você levar algo de casa, preparado com h…


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