CRÊPE EN CHANVRE D’AMÉLIE

J’aime pouvoir me gâter sans sacrifier le repas le plus essentiel de la journée
- Amélie St-Laurent, Granby

Bienfaits nutritifs pour 6 à 8 crêpes :

13 g. de protéines végétales

18 g. de fibres

2.3 g. d’oméga 3 et 6

Préparation en 5 étapes faciles :

1. Mélanger dans un bol les ingrédients secs:

  • 60–80 ml de ChanvreSuperAliment
  • 200–220 ml de farine de blé entier
  • 30 ml de sucre
  • 15 ml de poudre à pâte
  • 3 ml de sel

2. Dans un autre contenant:

  • Un oeuf
  • 400 ml de lait
  • 30 ml d’huile végétale

3. Incorporer les ingrédients secs et liquides ensembles

4. Cuire les crêpes sur une plaque graissé

5. Savourer !

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