Dovrei restare amico/a della mia/o ex?

Ecco cosa scrivere se ti chiede di uscire ma non te la senti…

*Questo è un esempio di messaggio da mandare all’ex che hai lasciato e che ti ha contattato perchè vuole incontrarsi con te in amicizia.

Tre motivi principali perchè tu lasci il tuo partner:

1. Il tuo partner è la persona che vorresti nella tua vita. Tuttavia, senti di non essere più innamorato/a come prima, sei in un periodo di confusione, di forte stress, di impegni di studio o lavorativi, di emozioni contrastanti.

2. Il tuo partner non ha fatto niente di male e gli/le vuoi bene. Tuttavia, conosci un’altra persona e bum.

3. l tuo partner ti maltratta o ti tradisce.

Il messaggio che posterò qui vale per i primi 2 casi.

Leggi sotto.

Prima di dirti però cosa scrivere al tuo o alla tua ex (vedi messaggio sotto) scommetto che mi vuoi chiedere…

“Perchè sto male quando finisce una relazione?

Beh è molto semplice:

Innamorarsi crea dipendenza.

Il sentimento per l’amato è come una droga.

L’amore romantico è una delle sostanze che crea maggiore dipendenza sulla Terra. È perfetta quando va tutto bene, orrenda se va male. Le sue caratteristiche sono tolleranza, astinenza e infine ricaduta.

Basta un pezzetto di cioccolato — nella fattispecie incrociare per caso l’ex amore della vita anche solo di sfuggita o per uno di quegli inutili chiarimenti definitivi (e mai definitivi) — per desiderare di farne fuori dieci confezioni all’istante. Helen Fisher arriva a dire, ma è una provocazione, che «l’amore romantico fa molto di più di una dose di cocaina: se non altro, l’effetto della cocaina passa; l’amore romantico diventa un’ossessione.

Perchè? E’ questione di chimica.

Quando siamo innamorati ossitocina, dopamina e serotonina vanno a spegnere la reazione di attacco e di paura dell’amigdala. Se cala la loro produzione, entriamo in astinenza».

Ecco perchè dovremmo imparare a lasciarci…

Il che non è esattamente il primo pensiero quando ci si mette insieme.

È solo imparando a riconoscere le proprie risorse e la capacità di avere una relazione autentica e libera che si supera la dipendenza. Talvolta non si riflette sul fatto che a tenere unite due persone è soprattutto la paura e non dovrebbe essere così.

Ecco perchè dovremmo saperci ricompensare.

Detto questo, tu mi dirai…

“Ma lasciare ed essere lasciati è completamente diverso”

Si certo, sono d’accordo.

Lo so, quando sei tu a lasciare il dolore da astinenza è meno forte, soprattuto con il passare dei giorni.

Tuttavia…

so anche che basta poco per ricaderci;)

Ad esempio?

Ad esempio, uscendo con il tuo o la tua ex troppo presto, quando entrambi non siete ancora guariti dall’astinenza.

Non sto dicendo che tra ex non si può essere amici, in buoni rapporti o che non dovreste mai più rimanere in contatto (a maggior ragione se avete passato dei meravigliosi momenti assieme in passato. A minor ragione se si sono verificati episodi eclatanti di violenza o siete stati trattati veramente male).

Ehm, certo che si può essere amici tra ex.

Permettimi però di aggiungere:

Certo…ma al momento giusto. Per entrambi.

E ciò vuol dire al termine di un profondo distacco emotivo. Dopo un percorso personale, di accettazione, di maturità acquisita, di orgoglio mancato, di esperienza.

Ecco perchè è cosi difficile essere amici tra ex.

Ma arriviamo a noi.

“Voglio il messaggio da scrivere, grazie”

Ok :)

Dunque…

Vi siete lasciati. Mmm mmm, per la precisione…TU hai lasciato.

(vedi gli scenari 1. e 2. descritti all’inizio)

Come ti dicevo, stai sicuramente vivendo la rottura della relazione in modo diverso da come il tuo ex partner la sta affrontando. L’astinenza si fa sentire di meno, nel tuo caso. Di più, nel suo.

Ma ecco che il tuo ex partner ti scrive su whatsapp, o ti chiama, o risponde ad una tua storia su Instagram o mette mi piace ad una tua foto per poi contattarti.

e lo fa spesso. Ed in modi e stili alternativi.

La persona che hai lasciato vorrebbe incontrarsi con te “in amicizia”.

Tu ci credi? Beh Neanche lui/lei.

“Ma voglio bene al mio ex, non voglio ferirlo. E’ una persona buona e non voglio che stia male”.

Beh lasciami dire questo.

Vederti “in amicizia” con il tuo ex partner al MOMENTO SBAGLIATO finirà per ferire TE, di nuovo.

e il tuo ex partner, ANCORA DI PIU’.

Ciò non vuol dire che NON devi essere cordiale e NON rispondere.

“Ma come posso rispondere quindi?”

Sposta il discorso su di te. Perchè riguarda TE e non il tuo EX partner.

Nessuno vuole sentirsi colpevolizzato se non potete essere amici.

Perciò, ecco cosa scriverei…

“Il fatto è che in questo momento non sono sicuro/a di poter essere vicino/a a te in quel modo perché ci farebbe rivivere i sentimenti del passato e per quanto mi piaccia passare il tempo con te e per quanto tu mi faccia sorridere e rilassare e tutte queste cose, non penso che sia giusto per noi adesso essere in quella posizione.

Forse ad un certo punto possiamo esserlo, e magari creare un bellissimo duo, ma proprio ora ho bisogno del mio spazio per crescere.

Spero che tu possa rispettarlo perché ti sto solo dicendo questo con onestà perché ti rispetto e sempre lo farò! Un abbraccio.

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