HEPATITIS AND LIVER .SOME INFORMATION TO KEEP LIVER HEALTHY .
INTRODUCTION-
Hepatitis is an inflammatory condition of the liver. It is usually caused by a viral infection, but there are other possible causes of hepatitis, including autoimmune hepatitis and hepatitis that occurs as a side effect of drugs, drugs, toxins, and alcohol. Viral hepatitis is an acute and chronic infection with hepatitis A, B, C ,D and E ,chronic active hepatitis and cirrhosis, and these are a significant cause of disease and death in the population. Hepatocellular carcinoma (HCC), one of the ten most common cancers worldwide, is closely linked to hepatitis B and is also linked to the hepatitis C virus in several regions of the world, in a word, caused by hepatitis C. Scientists have identified five unique hepatitis viruses and identified them by the letters A, B, C, D and E as already said . Although all of them cause liver disease, they differ significantly.
1) Hepatitis A virus (HAV) — Classified as hepatovirus, it is a small, symmetrical RNA virus that shares many features of the picornavirus family, is present in the feces of an infected person and is often transmitted through contaminated water or food. Certain sexual practices can also spread HIV. Infections are mostly mild, but HIV infections can be severe and even fatal. Most people in the world are infected with this virus, including poor sanitation. Safe and effective vaccines are available for HIV prevention.
2) Hepatitis B virus(HBV)-member of the Hepadnaviridae group, double-stranded DNA virus. The hepatitis B virus is endemic to the human population and hyperandemic in many parts of the world. HBV can be transmitted from infected mothers to babies at birth or from family members to infants in infancy. Infections can also occur through the transfer of HBV-contaminated blood and blood products, through contaminated injections during treatment, and through the use of injectable drugs. It can occurs through unprotected sexual intercourse . HBV also poses a risk for healthcare workers who have suffered accidental needle stick injuries while caring for infected-HBV patients. Safe and effective vaccines are available for the prevention of the infection caused by HBV.
3) Hepatitis C virus (HCV) -, an enveloped single-stranded RNA virus, is transmitted through contact with infected hepatitis C infected blood. Transfer of HCV-contaminated blood and blood products can occur through contaminated injections during the course of treatment and through the use of injectable drugs. Sexually transmitted infections are also possible, but are much less common. There is no vaccine for HCV.
4) Hepatitis D virus (HDV) — an abnormal, RNA virus, with many similarities to viruses, is an important cause of acute and severe chronic liver damage in many parts of the world. HDV virus infections occur only in those who are infected with HBV. Dual infections with HDV and HBV can lead to more serious diseases and worse outcomes. Hepatitis B vaccines protect against HDV infection.
5) Hepatitis E virus (HIV) — This is another enveloped, single-stranded RNA virus, which shares many biophysical and biochemical properties with Caliciviridae.
The hepatitis E virus is a major cause of major epidemics of acute hepatitis in the Indian subcontinent, Central and Southeast Asia, the Middle East, parts of Africa, and elsewhere. The virus is responsible for high mortality (15–20%), especially during the third trimester of pregnancy. In most cases, the infection occurs through contaminated water or food. HIV is a common cause of hepatitis outbreaks in developing parts of the world and growing as an important cause of the disease in developed countries. Safe and effective vaccines have been developed to prevent HV infection, but they are not widely available.
The rules we all need to follow to keep the liver healthy -
1. Eating at the right time.
2. Eating at the same time every day and not keeping too much gap between each eating.
3. Do some physical exercise regularly.
4. Abstain from drinking alcohol.
5. Don’t eat too much outside friend foods i.e. fried foods of hotel restaurant.
6. Drinking water properly. If we do not drink water properly, the ability of liver to detoxify the body is reduced, so everyone should take water in the right amount everyday.
6. Regular eating of fruits rich in vitamin C also help to keep the liver healthy.
However, in case of any liver related problems, proper medical advice should be taken.
IN BENGALI-
হেপাটাইটিস যকৃতের প্রদাহজনক অবস্থাকে বোঝায়। এটি সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয় তবে হেপাটাইটিসের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণও রয়েছে, এর মধ্যে রয়েছে অটোইমিউন হেপাটাইটিস এবং হেপাটাইটিস যা ওষুধ, ড্রাগ, টক্সিন এবং অ্যালকোহলের গৌণ ফলাফল হিসাবে ঘটে।ভাইরাল হেপাটাইটিস (A, B, C ,D and E)বিশ্বজুড়ে এক বিশাল জনস্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে কয়েক লক্ষ লক্ষ লোককে প্রভাবিত করে। হেপাটাইটিস দীর্ঘস্থায়ী ,অ্যাক্টিভ হেপাটাইটিস এবং সিরোসিসের ক্ষেত্রে তীব্র সংক্রমণ এবং দীর্ঘস্থায়ী , এবং এগুলি জনগণের যথেষ্ট রোগ এবং মৃত্যুর একটি কারণ। হেপাটোসেলুলার কার্সিনোমা ,যা বিশ্বজুড়ে দশটি সাধারণ ক্যান্সারের মধ্যে একটি, হেপাটাইটিস বি এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত এবং বিশ্বের কয়েকটি অঞ্চলে হেপাটাইটিস সি ভাইরাসের সাথে জড়িত,এককথায় হেপাটাইটিস সি এর জন্য ঘটেছে। বিজ্ঞানীরা ৫ টি অনন্য হেপাটাইটিস ভাইরাস সনাক্ত করেছেন ও এদেরকে এ, বি, সি, ডি এবং ই অক্ষর দ্বারা চিহ্নিত করেছেন, যদিও সমস্তই লিভারের রোগের কারণ ।
1)হেপাটাইটিস এ ভাইরাস (এইচএভি) — হেপাটোভাইরাস হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ, এটি একটি ছোট, প্রতিসম আরএনএ ভাইরাস যা পিকর্নভাইরাস পরিবারের অনেক বৈশিষ্ট্য ভাগ করে, সংক্রামিত ব্যক্তির মল-এ উপস্থিত থাকে এবং প্রায়শই দূষিত জল বা খাবার গ্রহণের মাধ্যমে সংক্রমণ ঘটে । কিছু নির্দিষ্ট যৌন অনুশীলনগুলিও এইচএভি ছড়াতে পারে। সংক্রমণগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হালকা, তবে এইচএভি সংক্রমণ তীব্র এবং প্রাণঘাতীও হতে পারে। দরিদ্র স্যানিটেশন সহ বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষ এই ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। নিরাপদ এবং কার্যকর ভ্যাকসিনগুলি এইচএভি প্রতিরোধের জন্য উপলব্ধ।
2)হেপাটাইটিস বি ভাইরাস -হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (এইচবিভি), Hepadnaviridae গ্রুপের সদস্য, ডাবল-স্ট্র্যান্ডড ডিএনএ ভাইরাস । হেপাটাইটিস বি ভাইরাস মানুষের জনসংখ্যার স্থানীয় এবং বিশ্বের অনেক জায়গায় হাইপারেন্ডেমিক। এইচবিভি সংক্রামিত মায়েদের থেকে জন্মের সময় শিশুদের বা পরিবারের সদস্য থেকে শৈশবকালে শিশুর কাছে সংক্রামিত হতে পারে। এইচবিভি-দূষিত রক্ত এবং রক্তের পণ্যগুলি স্থানান্তরিতকরণ, চিকিত্সা পদ্ধতির সময় দূষিত ইনজেকশনগুলির মাধ্যমে এবং ইনজেকশন ড্রাগের ব্যবহারের মাধ্যমে সংক্রমণও ঘটতে পারে। অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্কের কারণেও ছড়াতে পারে।এইচবিভি এছাড়াও সংক্রামিত-এইচবিভি রোগীদের যত্ন নেওয়ার সময় দুর্ঘটনাজনিত সুই স্টিকের আঘাত সহ্যকারী স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে। নিরাপদ এবং কার্যকর ভ্যাকসিন এইচবিভি প্রতিরোধের জন্য উপলব্ধ।
3)হেপাটাইটিস সি ভাইরাস (এইচসিভি)-, একটি এনভেলপড সিঙ্গেল-স্ট্র্যান্ডড আরএনএ ভাইরাস , হেপাটাইটিস সি সংক্রামিত রক্তের সংস্পর্শের মাধ্যমে সংক্রামিত হয়। এইচসিভি-দূষিত রক্ত এবং রক্তের পণ্যগুলি স্থানান্তরিতকরণ, চিকিত্সা পদ্ধতির সময় দূষিত ইনজেকশনগুলির মাধ্যমে এবং ইনজেকশন ড্রাগের ব্যবহারের মাধ্যমে ঘটতে পারে। যৌন সংক্রমণও সম্ভব, তবে এটি খুব কম সাধারণ। এইচসিভির কোনও ভ্যাকসিন নেই।
4)হেপাটাইটিস ডি ভাইরাস (এইচডিভি) — ভাইরয়েডগুলির সাথে অনেকগুলি মিল সহকারে একটি অস্বাভাবিক, আরএনএ ভাইরাস, বিশ্বের অনেক অঞ্চলে তীব্র এবং গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী লিভারের ক্ষতির একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ।. এইচডিভি ভাইরাস সংক্রমণ কেবল তাদের মধ্যেই হয় যারা এইচবিভিতে আক্রান্ত হন.।এইচডিভি এবং এইচবিভির দ্বৈত সংক্রমণের ফলে আরও মারাত্মক রোগ এবং আরও খারাপ ফলাফল হতে পারে। হেপাটাইটিস বি ভ্যাকসিনগুলি এইচডিভি সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়।
5)হেপাটাইটিস ই ভাইরাস (এইচইভি)- এটি হ’ল আর একটি এনভেলভড, একক-স্ট্র্যান্ডেড আরএনএ ভাইরাস, যা ক্যালিসিভাইরাসগুলির সাথে অনেকগুলি বায়োফিজিকাল এবং জৈব-রাসায়নিক বৈশিষ্ট্য ভাগ করে দেয়।
হেপাটাইটিস ই ভাইরাসটি ভারত উপমহাদেশ, মধ্য ও দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া, মধ্য প্রাচ্য, আফ্রিকার কিছু অংশ এবং অন্য কোথাও তীব্র হেপাটাইটিসের বৃহত মহামারীর একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। এই ভাইরাস উচ্চ মৃত্যুর জন্য (১৫-২০%) দায়ী, গর্ভাবস্থায় বিশেষত তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দূষিত জল বা খাবার গ্রহণের মাধ্যমে সংক্রমণ ঘটে। এইচইভি বিশ্বের উন্নয়নশীল অংশে হেপাটাইটিস প্রাদুর্ভাবের একটি সাধারণ কারণ এবং উন্নত দেশগুলিতে রোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসাবে ক্রমবর্ধমান। এইচভি সংক্রমণ প্রতিরোধে নিরাপদ এবং কার্যকর ভ্যাকসিনগুলি তৈরি করা হয়েছে তবে এটি ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় না।
লিভারকে সুস্থ রাখার জন্য আমাদের যে নিয়মগুলি করা দরকার সকলের -
১.সঠিক সময় মতন খাদ্য গ্রহণ করা।
২.প্রতিদিন একই সময়ে খাবার গ্রহণ করা আর খুব বেশি সময় গ্যাপ না রাখা।
৩.নিয়মিত কিছু শরীরচর্চা করা
৪.এলকোহল জাতীয় পানীয় থেকে নিজেকে বিরত রাখা।
৫.খুব বেশি পরিমানে বাইরের তেলেভাজা অর্থাৎ হোটেল রেস্টুরেন্টের তেলেভাজাগুলি না খাওয়া।
৬.ঠিকমতন জল পান করা।ঠিকমতন জল পান না করলে আমাদের লিভার এর দেহকে ডিটক্সিফাই করার ক্ষমতা কমে যায় ,তাই সঠিক পরিমানে পর্যাপ্ত জল সকলের গ্রহণ করা উচিত।
৭.নিয়মিত নানান ফল ভিটামিন সি যুক্ত লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
তবে লিভার সংক্রান্ত কোনো সমস্যার ক্ষেত্রে সঠিক ডাক্তারি পরামর্শ নেয়া আবশ্যক।
SOURCE: 1) https://www.who.int/features/qa/76/en/
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK7864/
3) https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000422.htm.
4) https://www.health24.com/…/7-ways-to-keep-your-liver-health…
ACKNOWLEDGEMENT-
Helped with information on diseases and the methods to keep the liver healthy — SHAMSAD BEGAM.
