O custo oculto de sua atenção dividida
Você já parou pra pensar que o mundo virtual tem um efeito colateral em sua vida e relacionamentos?
Isso não é engraçado, mas muito sério! O impacto de sua atenção na sua e na vida de outra pessoa pode ser desastroso.
De acordo com a psicologia cognitiva, a gente só lembra bem daquilo a que demos atenção devida. Inclusive, a gente aprende mais sobre as pessoas e as coisas quando o foco de nossa atenção está nisso, ou quando consideramos ser importante.
Essa noção vai além da compreensão que a gente tem ao ler um livro ou estudar algo, porque também diz respeito aos nossos relacionamentos.
Quantas vezes você esteve mentalmente distante durante uma conversa com alguém?
Quais foram as vezes que você nem sequer prestou atenção ao que dizia seu/sua parceiro(a), amigo(a), familiar, quando compartilhavam algo importante? Pois em sua mente havia outros pensamentos ou sua atenção estava dividida?
Isso faz com que você perca informações indispensáveis, ao mesmo tempo, impossibilita conexões mais profundas…
A era digital tem muitas distrações e isso é um desafio real. Constantemente, somos notificados pelo celular por n informações, o que pode acabar dividindo a nossa atenção, tornando a gente menos capaz de reter coisas importantes e criar laços significativos.
É necessário entender que relações saudáveis e prósperas são construídas com base em atenção, empatia e comunicação aberta. Quando a gente decide o que importa na nossa vida, ficamos presentes e reconhecemos o poder que tem a nossa atenção.
Que a sua escolha seja consciente!
