Alimentação e Ancestralidade
Como que tem sido a frequência e a quantidade de frutas, legumes, vegetais e oleaginosas que vocês têm comido? Ou tem sido aquele arroz feijão com um bifão/frango e pronto?
Você sabe, mas não custa repetir: A Humanidade nasceu no Continente Africano. Ao contrário das mentiras baseadas no euro centrismo, que aprendemos aí afora, os fósseis mais antigos que se tem registro, são encontrados na África. E porque a África? Apesar do clima, relevo e condições em gerais da Terra terem sofrido drásticas mudanças de milhões de anos até os dias de hoje, o continente africano é o local do planeta que propiciou primeiramente a evolução da espécie humana, devido ao surgimento de condições climáticas favoráveis à vida humana, como calor, presença de água doce e por consequência solo fértil que diversificou a quantidade de frutos e proporcionou uma alimentação rica em nutrientes para esses seres humanos.
Sobre a alimentação dos nossos ancestrais, conforme as evidências históricas e antropológicas e arqueológicas, é possível afirmar que:
“(…) não dependiam apenas da carne, mas também se utilizavam amplamente de recursos vegetais.” Pág. 558
“(…) Todos se localizam perto da água, onde as árvores forneciam sombra e frutos comestíveis e a caça tendia a se concentrar à medida que a estação seca avançava. Todos ficam em locais onde hoje existem associações de vários tipos distintos de vegetação.” Pág 568 (trecho História Geral da África — Volume I)
Apesar da prática da caça ter feito parte da vidas dos primeiros seres humanos, esta acontecia em momentos de escassez de recursos vegetais. Assim, a base da alimentação dos nossos ancestrais durante um longo período teve como pilar, os frutos que a terra os dava.
Não há dúvidas do quanto o consumo de frutas, legumes, oleaginosas são de extrema importância para a saúde humana. Já parou pra pensar que, as suas alergias, gripes constantes, prisão de ventre, indisposição, dores, são oriundas de uma alimentação escassa desses alimentos?
Comece aos poucos a introduzir esses alimentos na sua rotina, que sem dúvidas mudanças no seu estado de saúde acontecerão e serão perceptíveis, e isso vai muito, mas muito além da questão estética.
